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      開玩笑前請(qǐng)三思

      2017-03-01 18:54:07
      家庭醫(yī)藥 2017年2期
      關(guān)鍵詞:三思青果黑芝麻

      家人、朋友、同事聊天過(guò)程中,常常會(huì)互相開玩笑來(lái)緩解氣氛和增加彼此親密度。然而,不合時(shí)宜地開玩笑或者不恰當(dāng)?shù)耐嫘?nèi)容,不僅不能讓交流雙方更愉悅,甚至弄巧成拙,破壞彼此的情誼。

      為了不傷害感情,開玩笑前要三思。

      一思:關(guān)系親密程度。開玩笑作為

      一種交流方式,其內(nèi)容或多或少涉及到私事、個(gè)人想法甚至揶揄對(duì)象,表達(dá)的形式也比較隨意、通俗,所以比較適合于親密關(guān)系如家人、朋友、平級(jí)同事之間,也可用在長(zhǎng)輩對(duì)晚輩、上級(jí)對(duì)下級(jí)的“教導(dǎo)”中,以緩和對(duì)方壓力。若是不顧關(guān)系如何,見(jiàn)誰(shuí)都想顯示自己“幽默”的個(gè)性,那就很容易給人留下輕浮、沒(méi)大沒(méi)小甚至可笑的印象。

      二思:玩笑對(duì)象。開玩笑過(guò)程中,不針對(duì)“人”而只針對(duì)“事”或“物”的笑話內(nèi)容會(huì)比較安全,如英國(guó)人拿天氣說(shuō)事,現(xiàn)在美國(guó)人調(diào)侃總統(tǒng)選舉等。若玩笑的對(duì)象是“人”,可以多針對(duì)自己,如自嘲、“自黑”。開別人玩笑時(shí),切忌說(shuō)人痛處,即使關(guān)系再親也會(huì)使人難堪。

      三思:玩笑目的。以“玩笑”之名

      行挖苦、諷刺、中傷之事是不可取的。若真的對(duì)對(duì)方品行有意見(jiàn),建議開誠(chéng)布公、理性地表達(dá),而不是拐彎抹角、指桑罵槐。這樣的交流也許讓你“出了口氣”,但會(huì)讓身邊的人離你越來(lái)越遠(yuǎn)。開玩笑是為了緩和氣氛、增加個(gè)人魅力,不要為了一己之快,成了“毒舌”之人。

      三思過(guò)后,玩笑怎么開最合適?同事之間,玩笑的主題最好是彼此圈子外的,如八卦新聞、別地的奇聞異事,這樣聊起來(lái)“誤傷”幾率小。家人、朋友之間,可以“話當(dāng)年”,聊陳年往事,人對(duì)久遠(yuǎn)的事情比較不介懷,還可以通過(guò)懷舊增進(jìn)親密程度。

      (摘自人民網(wǎng) 文/齊鶴)

      金銀花復(fù)合茶不能常喝

      總覺(jué)得喉嚨堵得慌,一口痰咯不上來(lái)又咽不下去,相信不少人會(huì)碰到這種情況。有人自制金銀花復(fù)合茶:金銀花、青果各15克,桔梗20克,甘草、陳皮各10克,用1000毫升水煮開后,再用溫火熬制45分鐘,過(guò)濾后加入蜂蜜調(diào)勻當(dāng)茶飲。

      此方對(duì)肺經(jīng)郁熱、兼有陰虛的咽炎患者有一定緩解作用,但對(duì)其他證型的咽炎患者則不適用。金銀花疏風(fēng)清熱、桔梗宣肺祛痰、甘草和藥利咽、陳皮理氣健脾、青果利咽生津、蜂蜜滋陰潤(rùn)燥,合用能疏風(fēng)清熱、養(yǎng)陰利咽,可一定程度緩解咽炎癥狀。

      需要注意的是,金銀花藥性偏寒,不適合長(zhǎng)期飲用,特別是虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)的患者。方中含有較多量蜂蜜,不宜用于糖尿病患者。

      (摘自《北京商報(bào)》文/佚名)

      5款補(bǔ)腎方滋養(yǎng)頭發(fā)

      中醫(yī)認(rèn)為,“腎精足則血旺”,毛發(fā)的潤(rùn)養(yǎng)同樣依靠血液供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)。因此,腎精充沛,毛發(fā)光澤;腎氣虛衰,毛發(fā)白而易脫落。治療和預(yù)防脫發(fā),注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充十分重要,中醫(yī)在護(hù)發(fā)食療方面常用以下方法:

      1.胡桃肉1000克,桑葚500克,黑芝麻250克,研成細(xì)末。加蜂蜜2500克,拌勻,放在瓶?jī)?nèi)備用。每次服50克,每日服2次,開水送服。

      2.桑葉或桑葚漂洗干凈,曬干研末,再加入黑芝麻粉(桑葉與黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次,每次服10克,用一匙蜂蜜調(diào)服。

      3.黑豆500克,加水1000克(夏季各用1/4量),文火熬煮,以豆粒飽脹為度,取出攤開晾干,撒少許細(xì)鹽,貯于瓶?jī)?nèi)。每次吃6克,每日2次,溫開水送服。

      4.晚上睡前1小時(shí)細(xì)嚼慢咽吃下2~3個(gè)核桃仁,每天堅(jiān)持。

      5.牛骨頭250克,砸碎,加水1000克,用文火煮1~2小時(shí),使骨髓中的類黏蛋白和骨膠質(zhì)溶解在濃汁中,取其底層粘性物質(zhì),涂在面包或饅頭上吃。

      另外,黃豆排骨一同燉湯,經(jīng)常食用也有補(bǔ)腎護(hù)發(fā)的作用。

      (摘自《生命時(shí)報(bào)》文/竇國(guó)祥)

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