健康中國戰(zhàn)略下武術對學生的健康促進研究

林振華

摘 要：健康是國民的立身之本，也是國家的立國之基，是學校體育工作的最終落腳點。學生體質(zhì)是直接反應學校體育工作的重要指標，對學生體質(zhì)不但要監(jiān)測，更要進行后續(xù)的干預和促進。中國武術作為一種重要的傳統(tǒng)運動形式，具有自己的健身價值，能夠起到對學生的健康促進作用，能夠全方位、全周期地對學生的體質(zhì)健康提供服務。

關鍵詞：健康中國 武術 健康促進 健康觀

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2016）12—0013—03

1 引言

“十三五”以來，國家的體育政策頻出，提出了建設健康中國的宏偉戰(zhàn)略，并將全民健身與全面健康深度融合。在這樣的時代背景下，中國武術作為中華民族具有重要健身價值的民族傳統(tǒng)體育項目，迎來了一個千載難逢的發(fā)展機遇期。百年大計，教育為本。學校歷來是教育重地，是傳播知識和培養(yǎng)技能的重要陣地。對中國武術的發(fā)展而言，不僅需要學校，更要主動融入學校教育，從小開始培養(yǎng)學生的習武習慣。通過武術進校園，使廣大學生掌握武術健身知識，掌握一定的健身、防身技能，練就強健的體魄。通過武術來對學生進行健康促進，塑造完善的人格，最終助力健康中國戰(zhàn)略的實現(xiàn)。

2 學生體質(zhì)下滑需要健康手段的促進與干預

健康是人類永恒的追求，是人的全面發(fā)展和幸福生活的基石，也是國家富強、社會進步的重要標志。學校體育作為教育的重要組成部分，對學生體質(zhì)的促進具有不可替代的作用，這也是學校體育工作最基本的使命。但就目前學生的體質(zhì)狀況來看，體質(zhì)下滑是一個不爭的事實，已經(jīng)引起全社會的普遍關注。自1985年以來，我國青少年在身體形態(tài)、生理功能和身體素質(zhì)上的多個指標持續(xù)下滑，“肺活量指數(shù)處于低水平、超重和肥胖現(xiàn)象嚴重、近視率繼續(xù)增加、耐力素質(zhì)在低位徘徊等。”[1]2014年全國學生體質(zhì)與健康監(jiān)測結(jié)果顯示，雖然學生體質(zhì)狀況得到改善，但問題依然突出，肥胖問題突出，視力不良繼續(xù)惡化，數(shù)據(jù)顯示：“2014年小學、初中、高中、大學分別為45.71%、74.36%、83.28%、 86.36%，相比2010年分別增長4.82、7.03、4.08、1.64個百分點，相比2005年分別增長14.04、16.29、7.26、3.68個百分點?！盵2]在這一串串冰冷的數(shù)字面前，任何一個從事體育教育的教師都不能不有所觸動，為何學生體質(zhì)會持續(xù)下降，為何這么多年的體質(zhì)監(jiān)測沒有收到理想的效果呢？

對學生進行體質(zhì)測試是每個學校都要做的一件事，主要是獲得學生在身體形態(tài)及身體素質(zhì)等各方面的具體指標，通過數(shù)據(jù)分析與對比來評價學生健康水平的變化?？梢哉f，這個制度的初衷是好的，對學生在校期間的身體素質(zhì)進行全面跟蹤與監(jiān)測，以此來推動學校體育工作的發(fā)展。但問題是，在實際測試中過多地注重對數(shù)據(jù)的采集，而忽視了對體質(zhì)健康不合格的學生進行必要的健康干預，更不要提對健康干預的效果進行反饋。從學生體質(zhì)發(fā)展的規(guī)律來看，有效的健康干預與促進往往比簡單的監(jiān)測更有效，更能解決學生的體質(zhì)問題。從體質(zhì)監(jiān)測到健康促進，直至學生達到健康水平，這是一個完整的鏈條，不能厚此薄彼。

值得注意的是，在我國一些發(fā)達的省份，如江蘇、北京、上海等地都出臺了有關學生健康促進的文件，針對體質(zhì)測試中的問題進行有效的健康干預。2012年，由江蘇省政府頒布的《江蘇省學生體質(zhì)健康促進行動計劃（2012—2015）》，制定了學生體質(zhì)健康促進工作的總體目標，為加強學校體育工作、促進學生體質(zhì)健康進行了頂層設計?？梢哉f，健康促進實際上就是通過具體的運動手段干預，旨在通過運動促進學生身體的全面發(fā)展。在汪曉贊看來，“健康促進是一種融合了自然科學、健康科學和行為科學知識，通過改善包括身體活動、飲食習慣和心理狀態(tài)等在內(nèi)的生活方式，尋求與整個環(huán)境的和諧統(tǒng)一，以提升生命質(zhì)量的整體策略?！盵3]實際上，健康促進在國際范圍內(nèi)在就開始實行1979年，美國衛(wèi)生和社會服務部首次權威性地發(fā)布了美國健康報告——《健康公民》，標志著美國健康促進的開始。從健康促進的角度來看，在體質(zhì)測試中我們不僅要注重有多少學生達到國家標準，更要關心那些沒有達標的群體，在健康的路上確保一個學生也不能少。

3 發(fā)展武術運動有助于對學生進行健康教育

在馬克思看來，人的全面發(fā)展必須包括體力、智力兩方面的協(xié)調(diào)，并且是健康、自由的發(fā)展。從目前學校體育的開展現(xiàn)狀來看，體育更多充當了一種促進健康的手段，體育與健康兩者之間的關系并沒有得到很好的闡明。健康是一個很綜合的指標，與體育有交叉，但絕不是等同，因為體育中有些形式是有損健康的。健康的獲得，首先離不開健康教育，從理念上對健康進行灌輸與引導。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中明確指出：“將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。以中小學為重點，建立學校健康教育推進機制?！盵4]健康教育對一個民族來講是至關重要的，不同群體的身體狀態(tài)有著不同的健康水平，在對待健康教育的態(tài)度也是不同的。要想真正實現(xiàn)健康中國的宏偉藍圖，對國民進行必要的健康教育是必須的，只有正確的健康教育才能杜絕“偽養(yǎng)生專家”之類現(xiàn)象的出現(xiàn)。

從目前學校開設的體育項目來看，有傳統(tǒng)的，也有現(xiàn)代的，有時尚的，也有經(jīng)典的。中國武術可算是一項極具傳統(tǒng)特色的項目，深受學生的喜愛。尤其是隨著武術運動進校園，它的價值與功能在學校體育教育中的作用日益受到重視。中國武術當中蘊含著豐富的健康思想，以太極拳為例，“拳起于易，理成于醫(yī)”，太極拳與中國醫(yī)學的陰陽學說同出一理，又與中國醫(yī)學同承一脈。在著名的太極拳《十三勢歌》中，許多與健身養(yǎng)生有關的知識通過言簡意賅的語言表述出來，如“命意源頭在腰隙、腹內(nèi)松靜氣騰然。想推用意終何在，益壽延年不老春?！蓖ㄟ^這些話語，我們可以很直觀地掌握如何有效的進行身體活動，已達到延年益壽的目的。很可惜的是，在中小學的武術課上，更多的是注重技術動作的傳授與講解，對一些充滿健康智慧的拳論并沒有予以涉及。重術不重道的頑疾一直存在與武術的教學之中，花拳繡腿并不能代表中國武術的全部。

再從影響中國武術形成與發(fā)展的諸子百家思想來看，無論是道家、儒家還是法家甚至是陰陽家，他們的主張雖難達成一致，但都非常注重身體的重要性，都將生命納入到自己的關注視野。如道教的《太平經(jīng)》，提出了“人命近在汝身，何為叩心仰呼天乎？”《西升經(jīng)》則借助老子之口發(fā)出了“我命在我，不屬天地”的吶喊。儒家更是講究“修身、養(yǎng)性”，通過養(yǎng)“浩然之氣”來成為一個君子。這些思想對中國武術產(chǎn)生了極為深刻的影響，也傳達了武術運動的身體觀和健康觀。在學校體育教育中，如能有效地將這些與健康有關的觀念傳遞給學生，對他們進行健康教育，會從根本上提升學生對武術運動的認知，也會激勵他們通過武術運動的方式去優(yōu)化自己的體質(zhì)?？梢哉f，加強健康教育與增強學生體質(zhì)是一體兩面，兩者相輔相成，進入校園后的中國武術應在這方面加強。

4 發(fā)展武術運動可以全周期、全方位對學生進行健康促進

全民健康是建設健康中國的根本目的，而廣大青少年學生無疑是其中的重點人群。青少年代表國家和民族的未來，少年強則國強。只有少年時期養(yǎng)成強健的體魄及良好的健身習慣，才能在生命的各個時期中通過運動獲得健康?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》中指出：“要覆蓋全生命周期，針對生命不同階段的主要健康問題及主要影響因素，確定若干優(yōu)先領域，強化干預，實現(xiàn)從胎兒到生命終點的全程健康服務和健康保障，全面維護人民健康。”[5]從生物學角度看，生命是一個動態(tài)變化的過程，不同時期呈現(xiàn)出不同的功能形態(tài)，從而將生命劃分為許多周期，如幼兒、青少年、中年以及老年階段。不同生命周期的身體健康水平是不一樣的，對健康手段的選取也是不同的。武術作為一種增進健康的手段，與其他體育項目相比，它有自身的獨特性或者優(yōu)勢。它種類繁多，動靜皆宜，比崇尚力量與幅度的西方體育更加柔和，能充分滿足不同群體的健身需要，甚至是可以伴隨人的全部生命周期。

2016年11月21日，李克強總理在第九屆全球健康促進大會開幕式上的致辭中指出：“在漫長的歷史長河中，不同國家和民族都形成了各具特色、各有優(yōu)長的健康觀?！盵6]這些不同的健康觀必然會催生不同的身體操作方式。實際上，從現(xiàn)在學校體育開設的項目來看，我們更多的接受了西方體育的健康促進形式，而對我們本民族的體育形式?jīng)]有很好地予以挖掘整理。從中國武術與西方體育所傳達出來的健康觀而言：中國人的健康觀強調(diào)人的內(nèi)在和諧，注重神與氣，西方健康觀追求肌體強健、形體美觀和技能完善，更加注重形與肉。實際上，中國武術的習練方式更加符合中國人的身體觀和健康觀，衣袂飄飄的白發(fā)老者可能肌肉早已松弛，但他動作嫻熟，身體的內(nèi)部很健康，修為很高。中國武術在人的全生命周期中，更加注重對人生命的修煉，而不像西方體育更加注重對人的身體的塑造。在學校體育教育中，我們要多多的對學生進行中國式的生命教育，將中國武術所蘊含的本土健康觀傳遞給學生。

中國武術除了對人的全生命周期進行關照與和呵護外，它還可以全方位地對學生健康進行提升。復旦大學教授胡善聯(lián)認為：“全方位健康，不僅指生理健康，還包括心理健康、道德健康、社會健康、環(huán)境健康等，這些共同構成了完整的健康概念?！睂嶋H上，武術作為一種運動方式，對健康有著獨特的促進作用，它不但作用于人的生理身體，它對武德的重視，對門派的固守，實際上都是有積極意義的。但需要注意的是，我們不能以武術具有強身健體的作用便任意拔高它對于健康的作用。生命的長度是否僅取決于健康呢？答案顯然是否定的，壽命也好，健康也好，都是一個復數(shù)概念，并非生理所行涵蓋，必須將心理、道德及社會環(huán)境等諸方面結(jié)合起來。這種理念，在《素問》中有所表述：其知道者，法于陰陽，和于術數(shù)，食飲有常，不妄勞作，故能形與神俱據(jù)，而盡終其天年。所以說，武術能全方位地促進個體的身體健康，但并不能隨意地延長生命的長度，健康與壽命是兩個不同的概念。

5 結(jié)語

全民健康，共建共享，這是健康中國的主題。促進健康的手段很多，途徑多樣，方法不一，但要將全民健康與全民健身深度融合，就非體育莫屬。中國武術作為一種有著獨特健身價值與功能的運動方式，它形式多樣，與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化有著密切的聯(lián)系，在學校體育教育中是一種重要的健康教育手段，可以有效地對學生進行全方位、全周期的健康促進。在健康中國的戰(zhàn)略下，具有本土特色的中國武術契合中國人的健康觀與生命觀，它的健身、養(yǎng)生、休閑、娛樂等價值應當被時代所重視。

參考文獻：

[1]吳鍵等. 我國青少年體質(zhì)健康發(fā)展報告[R]. 北京：體育衛(wèi)生藝術教育研究中心，2011.

[2]蔣立兵.青少年體質(zhì)問題致因分析與健康促進協(xié)調(diào)機制研究[J].中國青年研究，2016（2）.

[3]汪曉贊等.中國青少年體育健康促進的理論溯源與框架構建[J].體育科學，2014（3）.

[4]《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》[N].人民日報，2016-10-26（10）.

[5]李克強.在第九屆全球健康促進大會開幕式上的致辭[N].人民日報，2016-11-21（4）.

[6]程大力.體育文化歷史論稿[M].成都：四川大學出版社，2004.

The Promotion of Wushu on Students under the Direction of Health China Strategy

Lin Zhenhua（No.1 Middle School of Kunshan， Kunshan Jiangsu 215300， China）

Abstract：Health is the foundation of a nation， as well as a countrys founding base， is the ultimate foothold of school sports work. Students constitution is one of the important indicators， which can exert monitor students physical quality， and can do promotion and intervention directly to school sports work. Chinese Wishu as an important form of traditional sport， has its own fitness value， can play a promoting effect to the health of students， can provide service to students physical health.

Keywords： Health China Wushu Health promotion outlook on health