彭記托

摘 要：文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對2011年散打王爭霸賽腿法技術(shù)運(yùn)用的情況進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)與分析。結(jié)果顯示：散打王爭霸賽中前兩局比賽腿法使用較多第三局較少，大級別運(yùn)動(dòng)員腿法運(yùn)用率和成功率相比中小級別運(yùn)動(dòng)員較低，但是腿法運(yùn)用特點(diǎn)不靈活，以鞭腿為主，蹬腿、踹腿為輔，總體得分率低。其中主要腿法鞭腿動(dòng)作單一，中高位鞭腿運(yùn)用較少，正蹬腿多用于防守反擊且力量小，側(cè)踹腿威力大但運(yùn)用率低。

關(guān)鍵詞：武術(shù)散打 腿法 爭霸賽

中圖分類號：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2096—1839（2016）12—0028—03

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們經(jīng)過對武術(shù)散打的長期實(shí)踐，對于武術(shù)散打的技擊有了更為系統(tǒng)、全面的理解和總結(jié)。當(dāng)今世界，無論是國際競技比賽，還是國內(nèi)武術(shù)散打比賽，都在上演著越來越激烈的冠軍爭奪之戰(zhàn)。為了我國在該項(xiàng)目上能有更高的水平，筆者認(rèn)為：認(rèn)真研究武術(shù)散打功夫王爭霸賽中技術(shù)運(yùn)用情況，是很有必要的。比賽中腿法占有很大的技術(shù)比重，腿法在現(xiàn)代武術(shù)散打比賽中，其運(yùn)用情況也是最為廣泛的，如果運(yùn)用得當(dāng)，不僅能夠給對手予以重創(chuàng)，而且為贏得比賽的勝利奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。拳彥有“手似兩扇門，全憑腿打人”，“拳打三分不易，腳踢七分不難”，更有“打拳不遛腿，必是冒失鬼”之說，其中說的“遛腿”其實(shí)就是踢腿，又歸納為“遠(yuǎn)踢、近拿、貼身摔”。由以上拳彥中不難看出腿法在武術(shù)散打中的重要地位。本文通過對文獻(xiàn)的查閱、錄像觀察、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對腿法在2011年武術(shù)散打功夫王爭霸賽中的運(yùn)用情況進(jìn)行了論述，重點(diǎn)分析了腿法在武術(shù)散打比賽中的使用情況，以此探討在武術(shù)散打中腿法所具有的理論意義和實(shí)用意義。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以2011年散打功夫王爭霸賽八個(gè)級別共計(jì)24場比賽為研究對象。（其中60kg、65kg、70kg、75kg、80kg、85kg、90kg、100+kg共八個(gè)級別，每個(gè)級別半決賽、決賽的最后三場比賽為研究對象。）

1.2 研究方法

本文主要采用了文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 武術(shù)散打功夫王爭霸賽腿法技術(shù)總體錄像情況分析

隨著武術(shù)散打比賽新規(guī)則的實(shí)施，散打技術(shù)的整體結(jié)構(gòu)隨之發(fā)生了變化。在比賽中，腿法技術(shù)的得分貢獻(xiàn)率越來越顯著，其技術(shù)動(dòng)作具有隱蔽性好，進(jìn)攻力量大，攻擊距離遠(yuǎn)，覆蓋面積廣等優(yōu)點(diǎn)，因此成為得分技術(shù)的主要手段之一，是散打技術(shù)的重要組成部分。

現(xiàn)代散打比賽中，腿法依然是得分的有效手段。據(jù)爭霸賽整理統(tǒng)計(jì)，使用次數(shù)和成功次數(shù)最多的是鞭腿，成功率最高的也是鞭腿，雖然三種主要腿法的成功率都在30%以上，但鞭腿的成功率則在40%以上，說明鞭腿占有很大的技術(shù)比重和得分效率。因?yàn)楸尥仍诠羲俣?、距離、范圍等都是其它腿法技術(shù)不能代替的，所以在比賽中這種成功率足以決定一場比賽的勝負(fù)，應(yīng)加以重視。相比之下，踹腿和蹬腿都不及鞭腿的成功率和使用次數(shù)，由于蹬腿多用于防守踹腿更是要把握出腿時(shí)機(jī)，造成成功率和使用次數(shù)較低，但并不能忽視蹬腿和踹腿的功能和威力。而三種腿法的成功率都不算太高，這種現(xiàn)象表明其成功率的高低受一些原因的制約。例如，比賽雙方的運(yùn)動(dòng)員水平旗鼓相當(dāng)，對于對手的進(jìn)攻與防守都能夠彼此很好的制衡，再加上比賽規(guī)則中的判罰較為嚴(yán)格，得分的動(dòng)作效果不明顯等。（見表1）。

注：其它腿法：掃腿、下劈腿、勾踢腿等

對于不同級別的運(yùn)動(dòng)員來說，其腿法運(yùn)用情況也有不同，通過視頻分析，重量級運(yùn)動(dòng)員腿法運(yùn)用的成功率隨級別升高而下降。中小級別運(yùn)動(dòng)員腿法運(yùn)用的次數(shù)較高，成功率也較高，而大級別運(yùn)動(dòng)員的腿法使用次數(shù)明顯沒有中小級別的多，成功率相對于中小級別也較低。對于腿法的運(yùn)用，由于技術(shù)與體力的緣故，呈現(xiàn)出一些其他的特點(diǎn)。一般而言，通常在比賽的前兩局腿法的使用率較高，這可能是運(yùn)動(dòng)員賽初的體力充沛及激動(dòng)的心理狀態(tài)，比賽第三局使用腿法技術(shù)的次數(shù)較前兩局少，這是運(yùn)動(dòng)員對自己體力分配及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用沒有得到合理的協(xié)調(diào)安排。由此可見，不同級別運(yùn)動(dòng)員對于腿法技術(shù)的運(yùn)用還有很大的潛力可挖，腿法技術(shù)的提升還有很大的空間。在腿法技術(shù)的訓(xùn)練及運(yùn)用上，應(yīng)合理分配體力，注重腿法技術(shù)實(shí)施的時(shí)機(jī)和空間更準(zhǔn)確的把握上，這樣才能更好更科學(xué)地運(yùn)用腿法技術(shù)來贏得比賽及訓(xùn)練目標(biāo)。（見表2）。

2.2 武術(shù)散打功夫王爭霸賽中主要腿法技術(shù)運(yùn)用情況分析

通過調(diào)查的數(shù)據(jù)整理分析，其中鞭腿、正蹬腿、側(cè)踹腿所占比例最大，是整個(gè)腿法技術(shù)的絕大部分。因此在訓(xùn)練及比賽中要熟練的運(yùn)用這三種極其重要的腿法技術(shù)。對于比賽中不經(jīng)常使用的一些腿法也應(yīng)格外注意，如擺腿、劈掛腿、勾踢腿等。主要腿法技術(shù)分析如下：

2.2.1鞭腿的運(yùn)用技術(shù)分析

鞭腿作為使用率最高的一種腿法，從攻擊類型分有前鞭腿和后鞭腿之分。前鞭腿是比賽中運(yùn)用最多的一種腿法，其啟動(dòng)速度快、攻擊面積大、連擊能力強(qiáng)等技術(shù)特點(diǎn)，可直接攻擊對手側(cè)面高中低部位，非常適合主動(dòng)出擊，但殺傷力不足。后鞭腿俗稱重腿，其攻擊力量大、攻擊距離遠(yuǎn)、攻擊速度較前鞭腿稍慢，勢大力沉往往給對手造成致命的一擊。但動(dòng)作幅度大容易被察覺。從攻擊部位大致可以分為高位鞭腿、中位鞭腿、低位鞭腿三類。在爭霸賽中，據(jù)統(tǒng)計(jì)鞭腿的運(yùn)用次數(shù)達(dá)到1340次，運(yùn)用率達(dá)到了84.5%，這說明鞭腿的使用率在腿法中占絕對優(yōu)勢，但成功率只達(dá)到了43.4%，由于鞭腿使用率高易造成體力消耗，因此，比賽第三局腿法的使用率較前兩局明顯下降。鞭腿因其簡單實(shí)用，速度快、力量大而深受運(yùn)動(dòng)員喜愛，在比賽中，前低鞭腿運(yùn)用最多，在中遠(yuǎn)距離主動(dòng)出擊，攻擊效果非常明顯，得分率也最高。后鞭腿以后腿中鞭腿為主，雖然運(yùn)用率較前鞭腿少，但是如果運(yùn)用得當(dāng)，往往會(huì)出其不意的給對手造成威脅及重創(chuàng)。

2.2.2正蹬腿的運(yùn)用技術(shù)分析

蹬腿是由下向上、向前的直線運(yùn)動(dòng)的腿法，屬于散打比賽中三種重要腿法之一，而正蹬腿更是被譽(yù)為“百腿之母”。正蹬腿有前腿正蹬和后腿正蹬之分，實(shí)戰(zhàn)中不但可以用前腳掌試探對手更能用腳后跟蹬擊對手，是一種全能的腿法。據(jù)爭霸賽統(tǒng)計(jì)，正蹬腿的成功率僅有38.8%，正蹬腿多用于試探和防守堵?lián)簦褂么螖?shù)少，成功率較低。比賽中完全沒有發(fā)揮出正蹬腿的優(yōu)勢，更多的依賴于鞭腿，這是腿法技術(shù)的缺陷。正蹬腿使用較少還有一個(gè)顯著特點(diǎn)，就是常使用前腿正蹬，威力小打擊覆蓋面小，主要蹬擊對手胸腹部，很難擊打到對手頭面部，造成正蹬腿多用于防守、堵截而忽略了其攻擊性，很難給對手造成重創(chuàng)。由此可見，比賽中對于正蹬腿的運(yùn)用還有很大提升，應(yīng)加強(qiáng)正蹬腿的主動(dòng)攻擊性，加強(qiáng)力度，高度的訓(xùn)練，使之成為攻防兩端全能的腿法。

2.2.3側(cè)踹腿的運(yùn)用技術(shù)分析

側(cè)踹腿作為一種能攻能守的直線型腿法，其顯著特點(diǎn)是側(cè)身直線進(jìn)攻或防守。在比賽中我們常見到的踹腿通稱側(cè)踹腿。運(yùn)用此腿法有雙重作用：進(jìn)攻擊中對手能給對手給予重創(chuàng)，堵截防守反擊對手的同時(shí)也可以給自己創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。側(cè)踹腿有前腿側(cè)踹腿和后退側(cè)踹腿之分，前腿側(cè)踹具有啟動(dòng)速度快，力量大、攻擊面積大等特點(diǎn)，比賽中較常見。后腿側(cè)踹由于其加速時(shí)間過長，轉(zhuǎn)體幅度較大等特點(diǎn)不太適合現(xiàn)代化競技比賽，比賽中較少見，據(jù)爭霸賽統(tǒng)計(jì)，側(cè)踹腿的使用次數(shù)并不多，以前腿側(cè)踹為主，然而威力較大，使人望而生畏。側(cè)踹腿被譽(yù)為中國神腿，在國際大賽中并不多見，是武術(shù)散打最具代表性的一種腿法。爭霸賽中，側(cè)踹腿主要用于主動(dòng)出擊和迎擊，主動(dòng)出擊的成功率較高，相對主動(dòng)出擊迎擊側(cè)踹反擊側(cè)踹很難把握，故成功率較低。因此，想要成功運(yùn)用側(cè)踹腿，不僅要專業(yè)技術(shù)過硬，又要把握好比賽時(shí)機(jī)、比賽戰(zhàn)術(shù)和體力分配，才是發(fā)揮側(cè)踹腿技術(shù)的基礎(chǔ)。

2.2.4其它腿法技術(shù)的分析

常言道“一寸長，一寸強(qiáng)”，腿法的重要性自古都受到了很高的重視，與拳法相比，腿法有很多的優(yōu)點(diǎn)?！笆质莾缮乳T，全憑腿打人”，更深刻體現(xiàn)出腿法的靈巧多變。其技術(shù)特點(diǎn)多變并能遠(yuǎn)距離的攻擊防守，在訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中都有極其重要的意義。除了人們所知的鞭、蹬、踹等腿法外，還有掃、劈、擺、勾、點(diǎn)、鏟、蹶等腿法。這些腿法雖然運(yùn)用較少，但并不能忽視。例如，掃踢腿、擺劈腿、勾踢腿等都是相當(dāng)有威力的腿法。爭霸賽中這些腿法雖然運(yùn)用率不高，成功率也僅有20%，但是使用得當(dāng)也能給對手予以重創(chuàng)，甚至贏得比賽。由于比賽規(guī)則的限制，運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人喜好等因素的影響，這些腿法在比賽中并沒有發(fā)揮出出色的作用，相反而言，技術(shù)全面才能為比賽的勝利打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，才能在比賽中更加輕松的應(yīng)對對手。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1） 散打王爭霸賽中前兩局比賽腿法使用較多第三局較少，大級別運(yùn)動(dòng)員腿法運(yùn)用率和成功率相比中小級別運(yùn)動(dòng)員較低，但是腿法運(yùn)用特點(diǎn)不靈活，以鞭腿為主，蹬腿、踹腿為輔，總體得分率低。 （2）鞭腿作為使用率最高的一種腿法，低鞭腿較多，中鞭腿和高鞭腿較少，并未發(fā)揮出腿法優(yōu)勢，易造成體力的過度消耗。（3）正蹬腿多用于防守反擊且力量小，缺乏主動(dòng)進(jìn)攻型正蹬腿，得分率較低。（4）側(cè)踹腿威力大但運(yùn)用率低，多用于主動(dòng)出擊和迎擊，由于比賽時(shí)機(jī)熟悉萬變較難把握造成成功率低。

3.2 建議

（1） 加強(qiáng)三種主要腿法高位技術(shù)的練習(xí)，提高腿法技術(shù)動(dòng)作的成功率和殺傷力。結(jié)合拳法和摔法進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，以達(dá)到三者之間的有機(jī)結(jié)合。（2） 加強(qiáng)中鞭腿和高鞭腿的速度和力量，尤以中鞭腿為主。（3）加強(qiáng)正蹬腿的試探技術(shù)，進(jìn)而加強(qiáng)其進(jìn)攻和反擊力度。（4）加強(qiáng)側(cè)踹腿的使用率及對比賽時(shí)機(jī)的把握，提高出腿速度。

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On the Application of Leg Techniques in Sanda King Tournament

Peng Jituo（College of Physical Education， Xinjiang Normal University， Urumqi Xinjiang 830054， China）

Abstract：The paper， using the methods of literature， video observation， mathematical statistics and other research methods， does the statistics and analysis of investigation on 2011 king of Sanda tournament using techniques. The results show that： in the first two games of the Third Bureau of the King of Sanda Tournament， large level athletes use less leg skills in the third games and with less success rate than that of middle and lower level athletes， but their legs are not flexible， mainly using whip legs， front kicks are assistant ways with lower score rate. The main leg whipping way is too single mean， high leg whipping is less used， front kicking is used for defensive and attacking， but their front kicking is not powerful， the side kick strength is small， but with more power.

Keywords： Wushu Sanda； tournament； leg skill