淺談失眠的階梯療法

武萌萌 王志恒 劉 揚(yáng) 劉志慧 指導(dǎo)老師：賈躍進(jìn)

淺談失眠的階梯療法

武萌萌1王志恒1劉 揚(yáng)1劉志慧1指導(dǎo)老師：賈躍進(jìn)2

失眠；階梯療法；驗(yàn)案舉例

失眠是軀體、心理、社會(huì)綜合作用導(dǎo)致的疾病，其解決也必然要走一條綜合治療、藥養(yǎng)結(jié)合的道路。西醫(yī)治療失眠針對(duì)性強(qiáng)，但會(huì)帶來(lái)呼吸抑制、記憶力減退、頭昏等諸多副作用[1]。中醫(yī)辨證論治調(diào)治失眠療效顯著，但單純依靠中醫(yī)治療存在一定的局限性，且療效評(píng)定尚未客觀化。既然中西醫(yī)治療睡眠均有各自的利弊，如何通過(guò)合理的方式將其有效整合，是我們思考的關(guān)鍵。睡眠的“階梯療法”正是在這樣的背景下產(chǎn)生的。

失眠階梯療法的第一階梯主要為認(rèn)知行為療法，旨在實(shí)現(xiàn)以養(yǎng)代醫(yī)，其本質(zhì)為通過(guò)改善患者的信念系統(tǒng)，激活自我調(diào)節(jié)功能[2]。第二階梯為中醫(yī)的非藥物療法，方法多樣，諸如針灸、拔罐、按摩、耳針等。第三階梯為中藥的辨證施治，通常分為“肝郁化火”“痰熱內(nèi)擾”“心脾兩虛”“心膽氣虛”“心腎不交”等證型[3]。第四階梯療法主要為西藥治療。該療法通過(guò)“立體”的層次構(gòu)架體現(xiàn)出“階梯”的治療理念，運(yùn)用起來(lái)十分靈活。下面分享驗(yàn)案1則。

階梯療法驗(yàn)案

患者，男，48歲。初診 2016年1月5日。失眠5年，服艾司唑侖1～2片可眠5～6 h，眠淺，入睡難，睡后易醒。次日上午注意力不集中，乏力。納可，平素易怒，二便正常。否認(rèn)高血壓等病史。舌胖大，苔白。脈弦。中醫(yī)診斷：失眠肝郁脾虛型。

處方：當(dāng)歸10 g，白芍12 g，柴胡10 g，香附10 g，炒白術(shù)20 g，茯苓30 g，生龍骨30 g(先煎)，生牡蠣30 g(先煎)，炒棗仁30 g，玫瑰花10 g，薄荷10 g，生麥芽30 g。5劑，每日1劑，水煎服，每次200 mL，早晚分服。 右佐匹克隆片 3 mg×5片，每日1次，每次半片，睡前口服。

二診，2016年1月10日。失眠好轉(zhuǎn)，輾轉(zhuǎn)好轉(zhuǎn)，每夜可從24∶00睡至清晨6∶00，服右佐匹克隆1片仍眠淺，時(shí)口干，次日上午乏力，注意力不集中。午睡后下午可緩解。納可，二便可。苔黃，脈弦。上方加炙黃芪20 g，珍珠母10 g。6劑，每日1劑，水煎服200 mL，早晚分服。

三診，2016年1月17日。服右佐匹克隆1片眠6 h，近5 d咽部疼，納可，多夢(mèng)，怕驚，午睡0.5～1 h，二便正常。苔薄黃，脈弦細(xì)。上方加薄荷10 g。7劑，每日1劑，水煎服200 mL，早晚分服。囑患者可嘗試減少右佐匹克隆片使用劑量。

四診，2016年1月24日。服右佐匹克隆半片可眠5～6 h，可午睡0.5 h，口干，未咽痛，納可，二便正常，未心煩。苔薄黃，脈細(xì)。上方加柏子仁20 g，珍珠母10 g。7劑，每日1劑，水煎服200 mL，早晚分服。配合針灸治療：取穴四神聰、神門、百會(huì)、三陰交、安眠、太沖，常規(guī)針刺，留針30 min。

五診，2016年2月2日。近7 d有4 d未服用右佐匹克隆片可睡5～6 h，可午睡10～20 min。多夢(mèng)，二便正常。苔白，脈弦。效上方。7劑，每日1劑，水煎服200 mL，早晚分服。針灸療法：取穴四神聰、神門、百會(huì)、三陰交、安眠、太沖，常規(guī)針刺，留針30 min。

六診，2016年2月9日。近12 d僅3 d服用右佐匹克隆片，睡眠尚可，每日大概可眠5～6 h，乏力好轉(zhuǎn)，未頭疼乏力，午睡0.5 h，納可，二便正常。苔白，脈微弦。上方加蘆根10 g，陳皮10 g。5劑，每日1劑，水煎服200 mL，早晚分服。針灸療法：取穴四神聰、神門、百會(huì)、三陰交、安眠、太沖，常規(guī)針刺，留針30 min。囑患者可進(jìn)一步減少右佐匹克隆使用次數(shù)。

七診，2016年2月15日。近5 d未服用右佐匹克隆片，睡眠尚可，每日大概可眠5 h，無(wú)乏力，情緒佳，納可，二便正常。苔白，脈微弦。效上方，7劑，每日1劑，水煎服200 mL，早晚分服。針灸療法：取穴四神聰、神門、百會(huì)、三陰交、安眠、太沖，常規(guī)針刺，留針30 min。

患者繼續(xù)服藥1個(gè)月，于3月15日撤掉針灸治療，中藥改為隔日1劑，配合飲食調(diào)節(jié)，推薦遠(yuǎn)志棗仁粥(遠(yuǎn)志15 g，炒酸棗仁10 g，粳米75 g，煮粥食用)。復(fù)診效佳，于4月10日囑其可撤去中藥治療，日常生活注意調(diào)節(jié)情志，建議可學(xué)習(xí)相關(guān)助眠類飲食及運(yùn)動(dòng)方式，不適則復(fù)診。

驗(yàn)案分析

患者失眠2年，次日乏累，情緒不佳，舌胖大，苔白，脈弦，乃肝失疏泄，久郁化火，火擾心神不得寐，肝氣橫逆犯脾，出現(xiàn)乏力，辨證為肝郁脾虛，方用逍遙散加減。患者主要是入睡較難，伴有眠淺，囑其將艾司唑侖換為右佐匹克隆片，將副作用降為最低，盡量避免其產(chǎn)生日間困倦、頭昏、認(rèn)知功能減退等不良反應(yīng)。此為階梯療法的第一步，在保證副作用降到最低的前提下，為及時(shí)有效地平復(fù)患者因失眠產(chǎn)生過(guò)于焦慮的情緒，可按需、間斷性地配合西醫(yī)藥物治療。二診失眠稍好轉(zhuǎn)，仍眠淺，加珍珠母鎮(zhèn)心安神；次日上午仍乏力，加黃芪補(bǔ)氣養(yǎng)血。三診時(shí)患者睡眠時(shí)間為6 h，且午間可入睡，失眠癥狀已有改善，囑其可減少西藥用量，并在四診時(shí)配合中醫(yī)針灸治療，五診時(shí)自訴7 d中可有4 d不服用西藥，六診時(shí)12 d僅3 d服用西藥，鼓勵(lì)患者繼續(xù)減少西藥使用次數(shù)，并持續(xù)配合針灸治療。七診時(shí)實(shí)現(xiàn)了5 d未服用西藥的前提下睡眠尚可，漸漸撤去針灸療法，并將中藥服用改為隔日1次，配合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，囑患者要注意情緒的調(diào)節(jié)，隨訪效佳。

此驗(yàn)案為階梯療法的典型運(yùn)用，先通過(guò)西藥快速的靶點(diǎn)式治療，解除較為嚴(yán)重的失眠不良感受，緩解因失眠造成的嚴(yán)重情緒不佳狀況，防止其形成惡性循環(huán)，并通過(guò)中藥的長(zhǎng)期調(diào)治和非藥物療法的配合，逐步減少西藥用藥劑量和使用次數(shù)，直到完全撤去西藥療法，待一段時(shí)間的中醫(yī)調(diào)治后，失眠癥狀得到解決時(shí)，再?gòu)牡诙?、三階梯降為第一階梯療法，以養(yǎng)代醫(yī)，通過(guò)對(duì)日常生活的調(diào)攝實(shí)現(xiàn)睡眠的優(yōu)質(zhì)化。

[1]孫晨.病機(jī)與證候并重的陰陽(yáng)分治法治療心脾兩虛型失眠的臨床研究[D].北京：北京中醫(yī)藥大學(xué),2011.

[2]杜麗娜.乳腺癌化療患者應(yīng)用積極認(rèn)知行為治療的對(duì)照研究[D].哈爾濱：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué),2013.

[3]元啟祥.失眠的病因病機(jī)及辨證分型的研究[D].天津：天津中醫(yī)學(xué)院,2005.

2016-05-09)