小笛姐姐等你來信

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我渴望每天都能有一個(gè)愉快的心情?？涩F(xiàn)在假如我哪一次考試成績(jī)不理想，或者作業(yè)沒寫好，就會(huì)遭到老師的指責(zé)和爸媽的打罵。如果他們都能多些耐心，多些循循善誘，該多好??！ （千里風(fēng)）

敢不敢直接跟老師和爸媽這么說：“如果你們能多一些耐心，多一些循循善誘，那我肯定會(huì)備受鼓勵(lì)，也一定會(huì)更加努力的！”如果不敢跟他們講這番話，那就耐心地自己開導(dǎo)自己、自己鼓勵(lì)自己、自己為自己營(yíng)造愉快的心情。這并不難，不是嗎？

我特別膽小，晚上爸媽上夜班，我不敢坐在沙發(fā)上看電視，而是抱著枕頭躲在角落里，眼睛盯著門，生怕會(huì)進(jìn)來壞人或鬼。我也想努力克服膽怯，試著一點(diǎn)點(diǎn)往外挪動(dòng)，可一到暗的地方，我立刻嚇得掉頭跑回原處，這么一折騰反而更害怕了。有辦法克服嗎？ （楚木子）

其實(shí)每個(gè)人都有害怕的時(shí)候和害怕的東西：有的人并不怕黑，但怕毛茸茸的東西；有的人害怕當(dāng)眾說話；有的人小時(shí)候膽小但長(zhǎng)大后不再害怕……每一個(gè)人都走在從害怕到不怕的路上，所以，你并不另類。至于克服，你要慢慢來，逐漸適應(yīng)，不要急于求成。晚上先多開幾盞燈，讓房間亮一些，做些有趣的事轉(zhuǎn)移自己的注意力，慢慢忘掉害怕。

不知什么原因，我身邊的人都跟我作對(duì)，經(jīng)常有人莫名其妙地傷害我，盡管他們沒有指名道姓，但我知道他們?cè)诹R我。我很難過，也很傷感。他們這是為什么？ （顧子若）

他們都沒有指名道姓，你怎么能確定他們都在說你呢？或許人家只是隨口說說并沒針對(duì)誰(shuí)，你一對(duì)號(hào)入座，煩惱當(dāng)然就上身了。既然你這么在乎別人對(duì)你的看法，那么就在這些人當(dāng)中選三四個(gè)你最在乎的人，直接去問他們對(duì)你的看法，以他們直接對(duì)你說的內(nèi)容為準(zhǔn)，把之前你那些猜測(cè)都丟掉吧。

我有一個(gè)煩惱，因?yàn)榧彝サ脑蛭肄D(zhuǎn)了學(xué)，現(xiàn)在總是擔(dān)心我以前的同學(xué)忘記我，因?yàn)楝F(xiàn)在住的離他們很遠(yuǎn)，不能跟他們經(jīng)常聚聚。雖然我跟現(xiàn)在的同學(xué)也玩得很好，但是只要我在空間里看到他們發(fā)聚在一起的“說說”，我內(nèi)心就很不是滋味。怎么辦？ （空 夢(mèng)）

怕別人忘了自己就要不停地找存在感啊。他們發(fā)說說，你就在下面評(píng)論嘛，他們肯定會(huì)回復(fù)你的，然后你們就可以聊起來了，這跟見面也差不多。再說，你離他們雖遠(yuǎn)，不能常聚，但偶爾聚一下反而更能增加對(duì)彼此的盼望之情，感情更深切呢。

我的成績(jī)確實(shí)不太好，但是每當(dāng)我考完試回家，爸媽問的第一句總是“今天考得怎么樣”，每次聽到這樣的話，我心里總是不好受。我不明白他們?yōu)槭裁催@么看重分?jǐn)?shù)？我們每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，他們?yōu)槭裁纯床灰姡?（許七橙）

因?yàn)槟闶菍W(xué)生啊，別人很自然地就會(huì)關(guān)心你的成績(jī)，這也不能怪你爸媽。不過，在你爸媽面前，你不僅是個(gè)學(xué)生更是他們的孩子，所以他們應(yīng)該關(guān)注你更多的方面，看到你更多的長(zhǎng)處。那么問題來了：你有沒有很努力地在你爸媽面前展示過自己的長(zhǎng)處呢？

我最近經(jīng)常煩躁，容易發(fā)怒，還容易忘事！平時(shí)腦子里一直胡思亂想，也定不下心來學(xué)習(xí)，超郁悶！有什么辦法調(diào)理嗎？ （美美愛草莓）

你腦子里有很多亂七八糟的東西，需要清空一下——找個(gè)人傾訴，這個(gè)人一定要是你的知己；然后，找一件自己喜歡的事去做，讓自己開心起來；還有，到室外跑步、打球，讓自己出一身汗，或者戴上耳機(jī)，聽一些舒緩的音樂讓自己情緒平復(fù)下來。試試看。