淺談青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的“非語言”能力

□薛潤禾（鄭州市衛(wèi)生學(xué)校河南鄭州450000）

淺談青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的“非語言”能力

□薛潤禾（鄭州市衛(wèi)生學(xué)校河南鄭州450000）

隨著我國籃球運(yùn)動(dòng)的大力開展，越來越多的青少年開始喜歡上籃球運(yùn)動(dòng)，各省、市青少年級別的籃球賽事也越來越多。但是比賽的整體水平低，觀賞性差。比賽中經(jīng)常會(huì)看到球員個(gè)人進(jìn)攻盲目亂打，快攻發(fā)動(dòng)不及時(shí)，同伴之間配合無默契，傳接球失誤等現(xiàn)象。究其原因還是青少年球員在比賽中獲取有效信息，以及與同伴之間的及時(shí)溝通能力太差，即“非語言”的使用能力較差。因?yàn)樵诳焖僮兓?、激烈身體對抗的籃球比賽中，在人聲鼎沸、環(huán)境嘈雜的賽場上，球員大部分情況下是無法用語言來和同伴、教練員進(jìn)行交談，相互溝通的，必須借助于面部表情，四肢動(dòng)作和體態(tài)等非語言手段來傳達(dá)信息交換意見。可見“非語言”的使用是一名籃球運(yùn)動(dòng)員必須要具備的能力。

青少年籃球運(yùn)動(dòng)員

1、“非語言”的概念及在籃球比賽中的意義、作用

非語言是以人的肢體語言（非語言行為）作為載體，即通過人的目光、表情、動(dòng)作和空間，以無聲的形式來傳遞信息、表達(dá)情感，進(jìn)行人與人之間的信息交往。人類的非語言溝通形式主要包括面部表情、手勢、目光、體勢語、動(dòng)作和身體接觸等。它是一種顯現(xiàn)性的符號(hào)（即通過身體的部位做出各種姿勢），較之抽象、概括的口語符號(hào)更形象、更具體。

2、非語言在籃球比賽中的意義和作用

美國心理學(xué)家總結(jié)出如下公式：交流一項(xiàng)信息的總效果=（7%的詞語+38%的副語言+55%的面部表情）不難看出一個(gè)信息的總效果的93%是靠非語言溝通實(shí)現(xiàn)的。在一場激烈的籃球比賽中，為了能夠快速及時(shí)摸清防守意圖，了解同伴的進(jìn)攻目的，正確的貫徹教練員的技戰(zhàn)術(shù)安排，非語言能力的掌握和使用是必不可少的。例如同伴之間利用眼神的交流明確配合的目的，通過觀察面部表情摸清對手的心態(tài)，通過肢體的動(dòng)作示意同伴傳球的位置、方向，通過特殊的聲響來激勵(lì)鼓舞同伴等都是非語言能力的使用。此外非語言的信息傳遞和交流比口語傳遞更具隱蔽性，更不易被對手察覺，傳遞速度比口語更快，且不受場地和比賽中嘈雜環(huán)境的影響。因此對青少年籃球運(yùn)動(dòng)員“非語言”交流溝通能力的培養(yǎng)是必不可少的。

3、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員“非語言”信息讀解

想要取得比賽勝利，在攻、防中占據(jù)主動(dòng)，就必須要摸清對手的進(jìn)攻目的、防守意圖，個(gè)人能力的強(qiáng)、弱點(diǎn)等等，在賽場上，往往這些信息會(huì)從對手的目光、表情、動(dòng)作、體勢語等形式表現(xiàn)出來，作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員要能夠通過這些非語言的表現(xiàn)形式來閱讀對手，獲取有效信息。

3.1、個(gè)人進(jìn)攻

（1）讀解攻、防間的距離選擇進(jìn)攻方式。

個(gè)人接球后，可根據(jù)與防守隊(duì)員間的距離來獲取信息明確進(jìn)攻手段，防守隊(duì)員與自己有兩步以上的距離可果斷選擇投籃，如果間距在一步之內(nèi)則迅速突破，突破時(shí)大膽將球向防守隊(duì)員身后位置推放。如果防守距離在兩步之內(nèi)，一步之外，須自身通過假動(dòng)作使用來創(chuàng)造投籃或突破的機(jī)會(huì)。

（2）讀解防守人雙腳的位置選擇突破方向。

面對防守隊(duì)員時(shí)，如果防守隊(duì)員雙腳是平行站立其防守的重點(diǎn)在突破，如果雙腳為前后站立其防守重點(diǎn)在投籃，如在防守隊(duì)員雙腳前后站立的情況下，進(jìn)行突破時(shí)盡量選擇防守隊(duì)員靠前的腳一側(cè)。對防守人手臂位置的讀解：

（3）進(jìn)攻隊(duì)員接球后，通常防守隊(duì)員會(huì)有一側(cè)的手臂主動(dòng)靠近進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行干擾，如果干擾的手在進(jìn)攻隊(duì)員腰部以上的位置，其防守重點(diǎn)在投籃，進(jìn)行突破時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員可從防守隊(duì)員手臂下方通過。防守隊(duì)員手臂在進(jìn)攻隊(duì)員腰部以下其防守重點(diǎn)在運(yùn)球突破，可選擇投籃。

（4）對防守人身體重心的讀解。

比賽中防守隊(duì)員身體重心會(huì)隨著進(jìn)攻隊(duì)員的動(dòng)作發(fā)生移動(dòng)和變化，這會(huì)暴露其防守的目的和意圖，在做進(jìn)攻動(dòng)作時(shí)，如果防守隊(duì)員的身體重心向后向下，其防守的重點(diǎn)在突破，可選擇投籃。如向上移動(dòng)其防守重點(diǎn)在投籃，可選擇向籃下突破。突破過程中，如防守身體重心向右側(cè)移動(dòng)，其防守重點(diǎn)就偏向于右側(cè)，可選擇其向左側(cè)突破，如重心向左時(shí)，則向右突破。如防守隊(duì)員重心向后移動(dòng)，可迅速變?yōu)榧蓖Ｌ丁?/p>

2、傳、接球

2.1、傳球時(shí)防守隊(duì)員的位

在選擇傳球路線時(shí)應(yīng)注意自身防守隊(duì)員的位置，盡量從遠(yuǎn)離防守的一側(cè)傳球，如防守隊(duì)員在自己身體中軸線偏左的位置，可選擇從右側(cè)傳球，反之則向左側(cè)。

2.2、傳球時(shí)防守隊(duì)員的肢體動(dòng)作

如果防守隊(duì)員正面面對自己，可通過觀察防守隊(duì)員的肢體動(dòng)作來選擇傳球路線，當(dāng)防守隊(duì)員的雙手高舉過頭頂時(shí)，其防守的重點(diǎn)是向上的傳球路線，此時(shí)可選擇從防守隊(duì)員腋下和軀干兩側(cè)的中、低線路傳球，例如反彈傳球。當(dāng)防守隊(duì)員的雙手在肩部一下的位置，其防守的重點(diǎn)在向中、下的傳球路線和搶斷球上，此時(shí)可選擇從防守隊(duì)員肩上的位置傳球。

2.3、接球時(shí)

接球時(shí)要明確向傳球人表達(dá)自己的接球意圖，首先要將自身防守隊(duì)員阻隔在自己身后或遠(yuǎn)離接球手一側(cè)的位置，眼睛要看向傳球隊(duì)員，同時(shí)手要主動(dòng)做出接球動(dòng)作并朝向要接球的方向。

3、防守對手

3.1、通過表情給予防守隊(duì)員壓力

在防守進(jìn)攻隊(duì)員時(shí)，要表現(xiàn)出認(rèn)真、自信、充滿斗志、一夫當(dāng)關(guān)萬夫莫開的狀態(tài)，使進(jìn)攻隊(duì)員產(chǎn)生畏懼，膽怯的心態(tài)，消減其進(jìn)攻的自信心。

3.2、靠積極的身體接觸改變進(jìn)攻目的

防守時(shí)，要積極主動(dòng)迎擊進(jìn)攻隊(duì)員，和其發(fā)生身體接觸進(jìn)行身體對抗，打亂進(jìn)攻隊(duì)員的進(jìn)攻節(jié)奏，迫使其遠(yuǎn)離防守或傳球，放棄原有的進(jìn)攻目的。

3.3、利用習(xí)慣動(dòng)作占據(jù)主動(dòng)

主動(dòng)觀察進(jìn)攻隊(duì)員的習(xí)慣動(dòng)作，在防守中可以根據(jù)其習(xí)慣動(dòng)作，來預(yù)判進(jìn)攻隊(duì)員的未來的行動(dòng)、目的，提前進(jìn)行干擾和阻撓，打亂原有進(jìn)攻計(jì)劃，使自身防守由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。

3.4、分析強(qiáng)、弱手阻礙對手得分

任何籃球運(yùn)動(dòng)員的雙手都有控制球能力強(qiáng)，得分能力強(qiáng)的一側(cè)，和相對較弱的一側(cè)，防守時(shí)要明確進(jìn)攻隊(duì)員的強(qiáng)、弱手，在防守當(dāng)中要盡量迫使進(jìn)攻隊(duì)員使用自己的弱側(cè)手進(jìn)攻，例如一名球員的右手是強(qiáng)手，在防守時(shí)要盡量迫使其用左手從左側(cè)進(jìn)攻，這可以有效的打亂進(jìn)攻和阻礙得分。

4、同伴之間的“非語言”溝通和傳達(dá)

籃球比賽中，同伴間的“溝通和傳達(dá)”極其重要，只有通過及時(shí)的溝通和信息交流，才能相互默契的配合，形成合力發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量。同伴之間的這種“溝通和傳達(dá)”的建立，是以非語言能力為基礎(chǔ)，通過長時(shí)間的接觸、觀察、實(shí)踐、達(dá)成的。即隊(duì)友之間可以從同伴的一舉一動(dòng)中得知其意圖，從而默契完成配合，充分發(fā)揮整體技戰(zhàn)術(shù)水平，獲得良好比賽效果。

4.1、用特定手勢指揮和傳達(dá)信息

在籃球比賽中，同伴間利用手勢進(jìn)行交流溝通是比較普遍的，是核心隊(duì)員與同伴相互信息聯(lián)絡(luò)的最好方式。手勢聯(lián)絡(luò)信息簡單快捷，便于掌握應(yīng)用且隱蔽性強(qiáng)不易被對手察覺。在賽前或訓(xùn)練中教練員和隊(duì)員制定幾種進(jìn)攻時(shí)傳遞信息的手勢。在比賽中根據(jù)不同情況，核心隊(duì)員打出不同的手勢指揮同伴進(jìn)行攻、防。例如：

進(jìn)攻中，持球隊(duì)員用手拍自己的額頭即示意內(nèi)線隊(duì)員來給自己做掩護(hù)：后衛(wèi)隊(duì)員上舉幾根手指就表示打的幾套戰(zhàn)術(shù)等。防守中，領(lǐng)防隊(duì)員五指張開上舉示意隊(duì)友“聯(lián)防”，手握拳上舉示意同伴“人盯人”。

4.2、通過場上的站位和移動(dòng)傳達(dá)要進(jìn)行的配合

籃球運(yùn)動(dòng)員在長時(shí)間的訓(xùn)練和比賽中會(huì)達(dá)成一種默契，即隊(duì)員之間會(huì)根據(jù)同伴不同的站位和移動(dòng)，明確將要進(jìn)行地技戰(zhàn)術(shù)配合。這是通過反復(fù)練習(xí)，比賽中的不斷磨合、實(shí)踐，達(dá)到一定高度的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。并以此為基礎(chǔ)來靈活使用各種戰(zhàn)術(shù)配合，充分發(fā)揮本隊(duì)整體水平，達(dá)到良好比賽效果。例如：

進(jìn)攻中，后衛(wèi)隊(duì)員運(yùn)球偏向右側(cè)站位即告訴同伴進(jìn)攻的“強(qiáng)側(cè)”在右側(cè)，“強(qiáng)側(cè)”落位隊(duì)員時(shí)刻準(zhǔn)備接球進(jìn)攻。同時(shí)左側(cè)落位的隊(duì)員不要輕易盲目地向右側(cè)移動(dòng)，避免影響進(jìn)攻側(cè)隊(duì)員原有的跑動(dòng)、配合。內(nèi)線隊(duì)員主動(dòng)從低位跑向高位罰球線附近即告訴外線進(jìn)攻隊(duì)員要為其“掩護(hù)”，進(jìn)行“擋拆”配合等。

防守中，本隊(duì)進(jìn)球后，后衛(wèi)隊(duì)員迅速跑向底線封堵對手發(fā)球即示意全隊(duì)要進(jìn)行“全場緊逼”防守等。

5、教練員與隊(duì)員之間的“非語言”溝通

籃球比賽中，球隊(duì)每一名球員的行動(dòng)，都需要聽從教練員的指揮安排。因此教練員與球員之間要建立廣泛密切的聯(lián)系，使整個(gè)球隊(duì)為一個(gè)整體。兩者之間的“非語言”溝通尤其重要。

例如，比賽中教練員通過眼神和面部表情，來激勵(lì)和調(diào)節(jié)球員的情緒和心理。在比分領(lǐng)先時(shí)，教練員的表情嚴(yán)肅認(rèn)真，往往是告誡場上隊(duì)員不要麻痹大意掉以輕心，認(rèn)真對待比賽。在比分落后時(shí)，教練員表現(xiàn)的鎮(zhèn)定自若，對場上每一名球員的正確行動(dòng)，給予贊賞、鼓勵(lì)的眼神和表情，會(huì)增強(qiáng)隊(duì)員的信心，鼓舞全隊(duì)的士氣，努力扭轉(zhuǎn)不利局面。反之教練員若表現(xiàn)的急躁、激動(dòng)，則會(huì)引起隊(duì)員的心理異常，影響肌肉的正常工作，造成技術(shù)動(dòng)作變形，無法進(jìn)行正常戰(zhàn)術(shù)配合，加劇比賽局面的惡化。因此，這就要求教練員充分了解每一名隊(duì)員的性格，尊重隊(duì)員的情感。在平時(shí)的訓(xùn)練生活中多觀察了解自己的隊(duì)員，與其平等相處。使隊(duì)員清楚自己的每個(gè)眼神、表情、動(dòng)作所表達(dá)的思想。只有兩者之間互相溝通、互相理解，才能使教練員與隊(duì)員之間產(chǎn)生高度的凝聚力齊心協(xié)力面對比賽中的各種困難。

6、結(jié)束語

總之，在籃球比賽中充分利用“非語言”能力，有助于讀解對手，利于運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員之間，運(yùn)動(dòng)員與教練員之間的相互溝通、相互了解、相互幫助，在比賽中充分發(fā)揮應(yīng)有的水平。

[1]黃浩.北京市小學(xué)男子籃球隊(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D].首都體育學(xué)院,2015.

[2]劉尊明.河南省青少年競技籃球運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展研究[D].長江大學(xué),2013.

[3]劉銀龍.我國青少年籃球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)測試指標(biāo)體系及評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的研究[D].首都體育學(xué)院,2012.

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1006-8902-（2017）-08-ZQ