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      怨婦怨夫試試坐“空椅子”

      2017-03-17 00:35:45張海貞
      家庭醫(yī)學(xué) 2017年1期
      關(guān)鍵詞:苦水怨婦素素

      張海貞

      帶著對(duì)未來生活的美好憧憬,我和老公走進(jìn)了婚姻的殿堂。可是婚后我才發(fā)覺,在婚姻生活中漸漸沒有了戀愛時(shí)的激情,體會(huì)更多的是生活的瑣碎與煩惱,不知不覺間自己便成了“怨婦”。

      每天上班前都要跟他唱一遍“手機(jī)、錢包、鑰匙”,哪一天沒唱,他就能落下一樣:在家里,襪子、皮帶、手機(jī)等東西亂丟亂放,講過多少次也沒用:空閑時(shí),老公就抱著電腦打游戲,完全無視我的存在。諸如此類的事不勝枚舉,跟他吵過多次都無濟(jì)于事。

      這天,許久不見的好友素素來家里做客,我倆向來是無話不談,我向她倒出了自己一肚子的苦水,告訴她自己都快要得抑郁癥了。素素是一位心理咨詢師,當(dāng)我把苦水倒完后,她給我分析說:“你呀,就知道挑別人的毛病,你有沒有想過自己也有許多缺點(diǎn)呢?心理學(xué)上有個(gè)叫‘空椅子技術(shù)的小游戲,你不妨試試,也許能治好你這‘抑郁癥!”

      “什么是空椅子技術(shù)?”我問。素素見我不解,便給我解釋起來?!翱找巫印逼鋵?shí)就是換位思考,模擬自己與他人之間的對(duì)話。具體做法:拿出兩張椅子,椅子A和椅子B,當(dāng)你坐到一張椅子A上面時(shí),就扮演自己:當(dāng)你坐在椅子B上時(shí),就扮演別人,兩者展開對(duì)話,從而可以站在別人的角度考慮問題,然后試著去理解別人,非常適合夫妻之間使用。

      這天,老公外出有事,我自己一個(gè)人在家,閑得無聊,就決定試試那個(gè)小游戲。我搬來一把椅子,對(duì)著空椅子問:“你現(xiàn)在為何變得如此慵懶,沒有以前那么疼我了?”接著,我按照素素說的那樣,又坐到了對(duì)面椅子上,仔細(xì)思索原因。自從結(jié)婚后,為了讓我和孩子過上幸福的生活,老公一直都在外面打拼,很是辛苦,他變得慵懶也許是因?yàn)樽约簩?shí)在太累了。想到這兒,我不禁眼圈有些泛紅。想想結(jié)婚這幾年里,老公對(duì)我的愛是從未消減,讓我不自覺地又想起了他的好。老公不打牌,不抽煙,也不喝酒,簡直就是三好男人,想想他偶爾打打游戲也無可厚非,男人嘛,總不能沒有一點(diǎn)兒自己的愛好吧。突然間感覺心情暢快了許多。

      接下來,我又按照這個(gè)方法問了一系列問題,經(jīng)過仔細(xì)的思考,我全都找到了答案?;叵肫饝賽蹠r(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我覺得無比滿足。

      這個(gè)看似簡單的小游戲,不僅讓我尋回了愛,而且還讓我懂得了一個(gè)大道理。其實(shí),在婚姻生活中,偶爾遇到一點(diǎn)兒小波折在所難免,誰家的煙囪不冒煙呢,夫妻雙方只有彼此包容與忍讓,才能到達(dá)幸福的彼岸。

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