正常人總血量約占體重的8%，平時(shí)在血管內(nèi)流動(dòng)的血液只占總血量的70%～80%，有部分儲(chǔ)存在骨髓、肝、脾等“血庫(kù)”內(nèi)，以備應(yīng)急時(shí)補(bǔ)充到血循環(huán)中。一般情況下，一次失血量不超過(guò)總血量10%不影響健康。例如：體重50公斤的人一次獻(xiàn)血200毫升，僅占總血量的5%，獻(xiàn)血后，血液中的水分和無(wú)機(jī)鹽類在1～2小時(shí)內(nèi)，由組織滲入血管而得到補(bǔ)充，對(duì)健康沒(méi)有絲毫影響。這個(gè)結(jié)論是有科學(xué)根據(jù)的，也被全世界每年數(shù)千萬(wàn)次的獻(xiàn)血實(shí)踐所證實(shí)。因此，按規(guī)定獻(xiàn)血，是不會(huì)影響身體健康的。

獻(xiàn)血不但不影響健康，而且有下列幾點(diǎn)好處：

◆獻(xiàn)血后會(huì)刺激造血器官即骨髓加速血細(xì)胞的生產(chǎn)，使造血機(jī)能更加旺盛，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于健康。

◆國(guó)內(nèi)外專家研究表明，定期獻(xiàn)血可以降低血液中鐵等一些重金屬的含量，減輕解毒器官肝臟的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)肝臟的功能。

◆獻(xiàn)血可以降低血脂和膽固醇的濃度，降低血液黏稠度，起到稀釋血液、加快血流速度、改善心腦等器官供血的作用。

◆科學(xué)規(guī)律地獻(xiàn)血，能使血脂、膽固醇降低，血流加速，血液中的脂肪、重金屬等物質(zhì)就不容易沉積、黏附于血管壁，可預(yù)防血管彈性下降、硬化，起到防治高血壓病、血栓性疾病、心腦血管疾病和癌癥的作用。