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      砂鍋燜煮紅小豆更易爛

      2017-03-23 04:34:32時(shí)陽(yáng)
      保健與生活 2017年3期
      關(guān)鍵詞:豆皮高壓鍋紅小豆

      做過(guò)紅豆餡的人都知道,紅小豆算是各類豆中最難煮的一種了。至少要提前12小時(shí)開(kāi)始浸泡,最好能泡一天一夜,待其全部泡漲后,再長(zhǎng)時(shí)間煮,或用高壓鍋燜才更容易煮爛。不過(guò),我的做法既不用泡豆,也不用高壓鍋,更不需費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)煮,用砂鍋燜煮法,輕輕松松就能做出好吃的紅豆餡。

      紅小豆洗凈,直接放入砂鍋(或保溫性好的鍋)中大火澆開(kāi),小火燜1個(gè)小時(shí)就行了。

      煮好紅小豆就能繼續(xù)做豆餡了。豆餡一般分為紅豆沙和紅豆餡,豆沙是將煮好的紅豆篩掉豆皮做成的,成品很細(xì)膩,但操作麻煩,而且寶貴的紅豆皮營(yíng)養(yǎng)豐富,丟掉實(shí)在可惜。可將煮好的紅豆用榨汁機(jī)打成泥再炒(去掉豆中的水分,使豆餡較干,易成型),或直接下鍋炒,第二種做法制成的豆餡有顆粒感,口感也不錯(cuò)。

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