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      急救知識ABC

      2017-03-23 10:33:23
      中老年保健 2017年2期
      關(guān)鍵詞:傷處顱骨骨頭

      摔倒后怎么辦

      由于內(nèi)外環(huán)境和體質(zhì)關(guān)系,老年朋友摔跤時有發(fā)生。老年人骨頭很脆,因此最怕的就是摔跤。老年人摔倒后,是否接受了正確的急救,對于其之后的生活質(zhì)量和生命安危有極大的影響。

      摔倒后怎么辦?

      1.摔倒后最好先坐著或躺著不動,并大聲求救。

      2.檢查摔碰部位是否有嚴(yán)重腫脹、骨頭變形、無法移動肢體、不能忍受的疼痛等情況。如果有以上癥狀,可能已經(jīng)骨折,應(yīng)就近取木板或長形硬紙板(長度要超過傷處上下的關(guān)節(jié))保護(hù)傷處,用紗布、絲襪或毛巾做簡易的固定,并限制傷處活動。這樣可避免加重?fù)p傷和減輕疼痛,并立即送醫(yī)院檢查、治療。

      3.若沒有上述癥狀,可在旁人的協(xié)助下,或自己慢慢站起來。持續(xù)觀察傷情,并給予冰敷。如觀察一段時間后疼痛加劇、漸漸無法活動,仍可能是骨折,需馬上就醫(yī)。

      4.摔倒可能致顱腦創(chuàng)傷,輕者為腦震蕩,一般無顱骨骨折,只有輕度頭痛頭暈,有昏迷也不超過30分鐘;重者顱骨骨折,腦挫傷、腦出血、昏迷不醒。對顱腦創(chuàng)傷患者,要分秒必爭,通知120前來及時搶救。救護(hù)車到來前要保持安靜臥床,不做不必要的搬動和檢查;保護(hù)頸椎以防損傷,如頸部兩側(cè)填充沙袋,使頸椎處于穩(wěn)定狀態(tài),保持頸椎與胸椎軸線一致,切勿過伸、過屈或旋轉(zhuǎn)。

      防止老年人摔跤最好、最簡單的方法是增強(qiáng)老年人身體的各項機(jī)能,鼓勵老年人堅持參加規(guī)律的體育鍛煉,以增強(qiáng)肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡能力、步態(tài)穩(wěn)定性和靈活性,從而減少摔跤的發(fā)生。適合老年人的運動包括太極拳、散步等。

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