寧波市社會福利院 潘迪

為期五天的“2017年老年心理輔導(dǎo)專業(yè)技能實務(wù)培訓(xùn)班”結(jié)束了，真心感嘆是一次“走心”的培訓(xùn)之旅，至今回想還是令人戀戀不舍。五天很短暫，打開了老年心理學(xué)的一扇窗，更難得的收獲匪淺。

心懷感恩。本次授課內(nèi)容涵蓋老年心理輔導(dǎo)專業(yè)技能基礎(chǔ)知識、老年心理評估、認知行為治療的理論與技術(shù)、情緒放松和抽離、團體治療、老年心理輔導(dǎo)基本技術(shù)和常見問題的識別與輔導(dǎo)等。原來以為是理論化、枯燥的知識點，老師們結(jié)合鮮活的案例和生動的教學(xué)，進行打破、揉碎和整合，我們都覺得心理學(xué)是那么親切和有趣。本次培訓(xùn)安排的授課老師都是心理學(xué)領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物或是資深專家，從課堂的互動和效果來看，老師是“真金白銀”，學(xué)員是“求知若渴”。真心感謝老師們的付出和用心。

愛要技巧。從第一天劉松懷老師給我們鋪開老年心理培訓(xùn)畫卷伊始，所有的心理學(xué)課程都貫穿著一條主線，“愛也需要技巧”，否則愛也會打折扣，愛會被阻礙，只有知道如何“愛”，我們的養(yǎng)老工作開展才能事倍功半。梁老師講述的理性情緒治療、ABC治療模擬練習(xí)、情緒放松和抽離令人印象深刻，比如三線放松法、四角放松法、唉聲嘆氣法、情緒具象化的抽離。有原理、有方法、有探討、有實務(wù)、有空想、有套路、有治療呈現(xiàn)，告訴我們?nèi)绾钨|(zhì)疑，轉(zhuǎn)換思考角度，學(xué)會積極生活，記住快樂的情緒。不僅收獲了實用的知識和方法，更重要的是感受到強大的愛的力量。

共情同理。心理咨詢最重要的是說出或共情當(dāng)事人此時此刻當(dāng)下的感受，傾聽、鏡映或重復(fù)當(dāng)事人的語言。聲音語調(diào)都是極有學(xué)問的，快樂共鳴或斷斷續(xù)續(xù)的低沉回應(yīng)。通過本次培訓(xùn)告訴我們怎么和我們的服務(wù)對象去更好地建立關(guān)系和溝通。特別是應(yīng)對單位突發(fā)事件，面對家屬我們應(yīng)該有怎樣的反應(yīng)和措施。養(yǎng)老機構(gòu)從業(yè)人員需要很綜合的專業(yè)素養(yǎng)，心理學(xué)原理貫穿在我們的工作和生活中，要做有心人。

學(xué)會共創(chuàng)。杜老師再一次給我們新的理念啟發(fā)：在我們的工作和生活中，除了問題導(dǎo)向之外，還可以共創(chuàng)模式。每個人都是可以視為我的專家，團體治療、團體輔導(dǎo)或是團體活動的開展，就是不同主題下圍繞目標的增能。我們既要覺察他人情緒，還要覺察自己的情緒，在團隊里扶持共創(chuàng)增能，在不斷的練習(xí)中、在挫敗碰壁中去摸索，因為學(xué)習(xí)無止境。

這是一次難忘的“接地氣”的培訓(xùn)之旅！感謝緣分，收獲了知識，收獲了友誼，收獲了來自心靈的啟迪和震撼。作為一個養(yǎng)老行業(yè)的從業(yè)人員，要做好工作需要不斷充電并不斷增能。而這次的老年心理學(xué)實務(wù)培訓(xùn)給了我們一條自我完善和自我探尋的求問之路徑。帶著目標繼續(xù)好好工作，好好生活，快樂生活！用老師們都在說的同一句話，記住快樂的情緒，善待自己，善待別人，知足而又感恩！