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      在喧囂的時代要學(xué)會獨處

      2017-04-06 23:20:20本刊編輯部
      祝您健康·文摘版 2017年4期
      關(guān)鍵詞:精神境界自閉癥社交

      在喧囂的時代要學(xué)會獨處

      在眾聲喧囂的時代,獨處比群聚更時尚。獨處應(yīng)當(dāng)成為一種生活技能,一種心理能力,一種寶貴的精神境界。

      快節(jié)奏、多應(yīng)酬的生活方式,要求我們獨處。經(jīng)常聽到有人抱怨累得不要不要的,上班累,下班累,出差累,開會累,放假累,吃飯也累。

      隨著物質(zhì)生活的提高,精神短缺逐步顯現(xiàn),提高精神生活水平成為新的歷史需求。獨處便成為一種新的生活技能,是我們避開復(fù)雜人事、提高工作效率、提升生活質(zhì)量的必備能力。一個人不能沒有社交,但決不應(yīng)該成為社交的奴隸。

      獨處是一種心理能力。它要求拋棄“人多勢眾”的思維方式,超越人云亦云的從眾心理,獨立直面世界。超脫于單位,跳出朋友圈,甚至忘掉家庭,獨自一人面對社會,面對時空,面對自我,這有助于自我精神修復(fù)。

      中國古人多講慎獨,獨處時的個人修養(yǎng)是我們傳統(tǒng)文化的重要部分。在當(dāng)下喧囂的時代,慎獨更有其積極的價值和妙用。單位和組織不可能包辦人生,網(wǎng)絡(luò)不能給出所有答案。人生許多時候需要獨自面對,這種心理能力培養(yǎng)得越早越好。對于家長來說是不能溺愛孩子,對于國家來說就是獨立自主,道理其實是一樣的。

      獨處是一種寶貴的精神境界。所謂面壁十年,其實是有目標(biāo)的獨處,是一種更高境界的追求。獨處不是自絕于世界,而是要打開精神世界的通道。一本書,一幅畫,一支曲子,都可能是精神的金光大道。吳冠中八十高齡仍長時間作畫,他在繪畫中把一切煩惱都忘掉了。普魯斯特體質(zhì)孱弱,長期閉門在家,反而成就他的意識流小說。杜甫一生潦倒,貧賤人事略,卻造就一位偉大的詩人。文藝家最宜獨處,且常益于藝術(shù)創(chuàng)造,這更能說明獨處潛藏的精神力量。北京皮村有一群進城務(wù)工者,白天勞動,晚上創(chuàng)作,更體現(xiàn)了馬克思所設(shè)想的勞動者的精神境界。

      想做到心無車馬喧,光關(guān)掉手機,離開辦公室,或躲到鄉(xiāng)下,都不是辦法,最有效的辦法是沉浸于文藝愛好當(dāng)中。問君何能爾,心遠地自偏,心遠是對抗喧囂、慰藉靈魂的良藥。很多人退休后練起了書畫、氣功,開始專心讀書,就是這個原因。種種跡象表明,我們的藝術(shù)觀念正在發(fā)生變化,原來以為藝術(shù)是少數(shù)人的高雅玩意兒,后來把藝術(shù)當(dāng)成商品炒作?,F(xiàn)在,藝術(shù)正在成為人們養(yǎng)心之法。

      獨處不是自閉癥,有追求的獨處恰恰能克服自閉癥。獨處也不是“宅”,而是要從喧囂的時事中抽身出來,給精神放假,讓格式化的思想得以自由發(fā)揮。獨處更不是消極避世,而是要完善自我,強壯自我,以便更積極地入世。愿更多人學(xué)會獨處,從中受益。

      (師力斌/文,摘自《環(huán)球時報》)

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