潘婉璐

摘 要：古典芭蕾舞作為形體藝術(shù)的重要內(nèi)容，對手與手臂的訓(xùn)練具有極高要求與標(biāo)準(zhǔn)。對此，本文在研究中主要以古典芭蕾舞為核心，探究古典芭蕾舞中的手和手臂，進(jìn)而為相關(guān)研究人員提供一定的幫助與借鑒。

關(guān)鍵詞：古典芭蕾舞；手；手臂；訓(xùn)練方式

中圖分類號(hào)：J732.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2017）09-0093-01

在芭蕾舞發(fā)展初期，舞者的手與手臂是體現(xiàn)舞蹈內(nèi)容的主要方式，但沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)格的規(guī)范。在1661年芭蕾法則提出后，明確了手臂、手等基本部位的動(dòng)作樣式，使得古典芭蕾舞中的手與手臂具備較為完善的規(guī)范。在目前的古典芭蕾舞教學(xué)過程中，由于對學(xué)生手與手臂動(dòng)作的忽視，使得學(xué)生手與手臂動(dòng)作準(zhǔn)確性與綜合表現(xiàn)力存在較大的缺失，進(jìn)而影響古典芭蕾舞表演綜合品質(zhì)。對此，在這樣的環(huán)境背景下，探究古典芭蕾舞中的手和手臂具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、古典芭蕾舞中手和手臂的主要作用

1.輔助舞者發(fā)力，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性。在古典芭蕾舞表演中，舞者的手和手臂可以塑造優(yōu)美舞姿，直接體現(xiàn)出古典芭蕾舞的表演風(fēng)格和情感內(nèi)容，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)舞者與欣賞者的溝通與交互，實(shí)現(xiàn)古典芭蕾舞綜合表演水平的提升。在進(jìn)行古典芭蕾舞表演的過程中，舞者的手和手臂最先運(yùn)動(dòng)，并通過積極主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)幫助舞者身體進(jìn)行發(fā)力，展現(xiàn)舞者的優(yōu)美形態(tài)。若沒有手和手臂的積極參與，會(huì)影響舞者身體的協(xié)調(diào)性，對整個(gè)舞蹈動(dòng)作形成拖累因素，進(jìn)而影響古典芭蕾舞的整體表演水平。

2.幫助肢體協(xié)調(diào)，強(qiáng)化身體穩(wěn)定性。在進(jìn)行芭蕾舞表演的過程中，手和手臂的運(yùn)動(dòng)除了增加古典芭蕾舞的整體美之外，還使得舞者上身與下身形成平衡形態(tài)， 加強(qiáng)舞者身體的穩(wěn)定性，幫助舞者完成各種高難度動(dòng)作，進(jìn)而保證古典芭蕾舞的表演效果。對此，在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，教師要重視對學(xué)生手和手臂的訓(xùn)練，使得學(xué)生形成良好的表演習(xí)慣，適當(dāng)加入手和手臂動(dòng)作，以提高整個(gè)舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和美觀性。

二、古典芭蕾舞中手與手臂的動(dòng)作技巧

1.手形。在古典芭蕾舞中的手形要五指自然并攏，中指突出，與拇指微微貼近，同時(shí)食指、無名指、小指要保持弧形舒展。在芭蕾舞初學(xué)階段，教師可以引導(dǎo)學(xué)生將拇指貼在中指第二骨節(jié)處，防止拇指張開過于僵硬，保證學(xué)生在芭蕾舞訓(xùn)練中保持手形松弛感，為手臂的線條延伸打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在芭蕾舞實(shí)際教學(xué)的過程中，為了防止學(xué)生手指過于僵硬或者是出現(xiàn)手形變形的情況，教師要培養(yǎng)學(xué)生形成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，重視學(xué)生在初學(xué)階段手形動(dòng)作的準(zhǔn)確性，并及時(shí)糾正學(xué)生的不良習(xí)慣，進(jìn)而保證芭蕾舞訓(xùn)練效果。

2.手位。在古典芭蕾舞訓(xùn)練中，手位即為指手的位置，并具有嚴(yán)格的手位規(guī)范，形成獨(dú)具特色的芭蕾舞學(xué)派，其中主要涉及到切凱弟學(xué)派、法蘭西學(xué)派、俄羅斯學(xué)派和中國學(xué)派。在我國現(xiàn)行芭蕾舞中，手臂位置為一位、二位、三位、四位、五位、六位、七位，各個(gè)流派中手位稱呼和要求具有很大的差異性，但核心都強(qiáng)調(diào)手位位置準(zhǔn)確、造型優(yōu)美以及形狀圓屈，進(jìn)而保證舞者整體手臂造型的優(yōu)美性與線條完整性。

3.手語。手語主要利用手勢變化模擬各種形象和音節(jié)，進(jìn)而轉(zhuǎn)達(dá)出一定的思想情感與表達(dá)語境，作為表達(dá)情感與交流思想的重要方式，在進(jìn)行芭蕾舞表演過程中，舞者可以借助手語賦予整個(gè)舞蹈藝術(shù)內(nèi)涵和情感交流，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)芭蕾舞綜合表演水平的提升。對此，古典芭蕾舞作為一種外來藝術(shù)形式，可根據(jù)實(shí)際表演情景利用手語，借助固有的情感表達(dá)方式，把握手語表達(dá)分寸，強(qiáng)化手語專門聯(lián)系，進(jìn)而提高古典芭蕾舞情感表達(dá)準(zhǔn)確性。

三、強(qiáng)化古典芭蕾舞手和手臂訓(xùn)練的有效途徑

1.重視手臂塑造，提高線條流暢性。在進(jìn)行古典芭蕾舞訓(xùn)練的過程中，為了讓舞者手和手臂發(fā)揮出積極作用，教師要重視舞者手臂塑造，強(qiáng)化手位訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生形體條件和專業(yè)技巧設(shè)計(jì)精細(xì)化的手臂訓(xùn)練體系，在手和手臂概念的基礎(chǔ)上，將訓(xùn)練中心放在舞者手指、手腕以及手掌等關(guān)節(jié)狀態(tài)訓(xùn)練中，做好手臂基礎(chǔ)訓(xùn)練之外，還要對學(xué)生手臂肌群力量和肌群力量運(yùn)用進(jìn)行一系列訓(xùn)練，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生手臂整體形態(tài)塑造。同時(shí)，教師要將手臂和肩頸關(guān)系利用到手臂塑造訓(xùn)練中，由此延展至脊椎乃至整個(gè)體態(tài)的塑造，強(qiáng)化學(xué)生對雙肩部位的把握和控制，進(jìn)而使得學(xué)生在表演過程中達(dá)到手位動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)現(xiàn)古典芭蕾舞手和手臂訓(xùn)練的最終目的。

2.做好手臂配合，實(shí)現(xiàn)動(dòng)力定型。在進(jìn)行古典芭蕾舞訓(xùn)練的過程中，動(dòng)力定型作為訓(xùn)練核心元素，可以使得學(xué)生根據(jù)外界刺激而形成完整的反應(yīng)模式，借助聽覺、動(dòng)覺以及視覺等主觀感受在學(xué)生大腦皮層形成信息源，以此建立固定反應(yīng)模式，進(jìn)而提高學(xué)生對古典芭蕾舞手和手臂動(dòng)作的熟悉性，形成手臂配合動(dòng)作，構(gòu)建一整套古典芭蕾舞動(dòng)作動(dòng)力定型。對此，在進(jìn)行手和手臂訓(xùn)練的過程中，教師要培養(yǎng)學(xué)生形成良好的手和手臂動(dòng)作習(xí)慣，時(shí)刻注意手和手臂的各個(gè)動(dòng)作，加大對學(xué)生手臂動(dòng)作的準(zhǔn)確性，進(jìn)而完善手臂動(dòng)作的運(yùn)用、完美手臂動(dòng)作的表現(xiàn)。

四、結(jié)語

本文通過對古典芭蕾舞中手和手臂的研究，在分析古典芭蕾舞中手和手臂的主要作用和動(dòng)作技巧的基礎(chǔ)上，提出重視手臂塑造，提高線條流暢性、做好手臂配合，實(shí)現(xiàn)動(dòng)力定型等有效措施，不斷完善古典芭蕾舞教學(xué)體系，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)古典芭蕾舞手和手臂訓(xùn)練的最終目的。

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