可欣

生活中，很多人喜歡長期食用枸杞子進行保健。的確，枸杞子不含任何毒素，可以長期食用。雖然枸杞子具有很好的滋補作用，但并不適合所有人服用。《中華本草》一書指出，脾胃虛寒、腸滑作泄者勿用枸杞子。

枸杞子雖有補肝益腎之功，但甘甜滋潤的藥物通常不易消化，因而脾胃虛弱所致的消化不良、腹瀉者要慎用。

健康的成年人服用枸杞子每天不要超過20克；如果用于治療，在醫(yī)生的指導下每天可服30克。