林利華

我從孩提時就讀書用功，經(jīng)常熬夜溫習功課，由于長期精神緊張，加之營養(yǎng)跟不上，我很早就生了白發(fā)，讀初中時頭發(fā)就白了近1/10，大學畢業(yè)時頭發(fā)已白了近1/5?？粗鴦e人一頭烏發(fā)，我的內(nèi)心十分自卑。

為了治療白發(fā)，我曾四處求醫(yī)問藥。吃過首烏片；喝過用桃金娘、熟地黃、桑椹、黃精、女貞子等中藥泡的藥酒；用過側(cè)柏葉酊每天早晚擦頭皮等方法，但效果均不理想。

大學畢業(yè)后，我認識了一位老中醫(yī)，他道出了治療白發(fā)的真諦。“其實有白發(fā)不是那么可怕，有很多治療方法，只要堅持使用適合自己的方子就會有效果，千萬不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。生有白發(fā)主要是由于黑色素細胞失活，所以要想沒有白發(fā)，最重要的是激活黑色素細胞。平時一定要開心，千萬別憂愁，民間常說‘一夜愁白了頭，這種說法不是沒有道理。”此外，老中醫(yī)還給我開了一個他常用的偏方——烏發(fā)糖蘸，讓我自己制作，并告訴我烏發(fā)糖蘸具有健腦補腎、烏發(fā)生發(fā)的功效，經(jīng)常食用，可治療神經(jīng)衰弱、健忘、頭發(fā)早白、脫發(fā)等癥。

我按照老中醫(yī)的囑咐，如法炮制。具體方法是：取赤砂糖500克，放在鐵鍋內(nèi)，加水適量，用小火煎熬至較稠厚時，加入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克，調(diào)勻后即可停火。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的大搪瓷盤中，待稍涼時，將糖壓平，用刀劃成小塊。冷卻后即成黑色砂板糖，可貯瓶食用。

于是，我抱著試試看的想法，開始食用烏發(fā)糖蘸，每日3～5塊，天天堅持。需要注意的是，在服用烏發(fā)糖蘸時，要避免精神緊張，注意勞逸結(jié)合，保持心情愉快和充足的睡眠；調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意不偏食，多食豆類和蔬菜水果，特別是菠菜、土豆、油菜、芹菜、動物內(nèi)臟及肉類、海產(chǎn)品等含銅豐富的食物；每日早晚各做頭部按摩10分鐘；適當口服葡萄糖酸鋅、B族維生素及胱氨酸、維生素C等。

沒想到半年后，我的頭發(fā)漸漸變黑，又煥發(fā)了青春。后來，我將此方介紹給身邊的同事，他們用后都說效果很好。