俞鋒

【摘要】師范生的心理健康與其所在的年級、科系以及性別等都有著密切的聯(lián)系。從心理控制源的角度出發(fā)，對師范生的心理健康進(jìn)行研究，能夠探索出影響師范生心理健康的主要因素，進(jìn)行采取必要的措施，促進(jìn)師范生的心理健康。本次研究結(jié)果顯示：師范生的心理健康與他們的人際敏感程度、憂郁和恐懼心理等都有著緊密的聯(lián)系。提高示范生的心理健康，需要從多方面因素入手。

【關(guān)鍵詞】心理控制源 師范生 心理健康 研究

【中圖分類號】G65 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）06-0207-02

近些年來，我國各大高校中學(xué)生的自殺事件逐漸增多，也使得大學(xué)生的心理健康問題引起了人們更多的關(guān)注。師范生作為大學(xué)生群體中的一個(gè)重要的組成部分，他們是未來的人民教師，對學(xué)生有著直接的影響。因此，對師范生的心理健康進(jìn)行研究是十分必要的。文章針對師范生的心理健康問題進(jìn)行研究，對心理控制源對師范生心理健康的影響進(jìn)行了詳細(xì)的分析。心理控制源是社會學(xué)習(xí)理論中的一個(gè)重要組成部分。在社會學(xué)習(xí)理論中，心理控制源顯示的是人物性格與事件結(jié)局之間的關(guān)系。外在的控制源是不受人的主觀意志所左右的，而內(nèi)在的控制源則認(rèn)為事物的發(fā)展會受到人的主觀影響而顯示出不同的發(fā)展軌跡。

一、研究方式

1.被試方法

本次研究，筆者在某師范院校的歷史專業(yè)、中文專業(yè)、數(shù)學(xué)專業(yè)和英語專業(yè)中抽取了420名學(xué)生，其中，男生有182名，女生有238名。所有參加被試的學(xué)生有來自于城市的，也有來自于農(nóng)村的。學(xué)生家里的經(jīng)濟(jì)情況分為A、B、C、D、E五等，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績分成Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ五等。

2.材料準(zhǔn)備

（1）癥狀自評

在對師范生進(jìn)行癥狀自評時(shí)，需要用到的是癥狀自評量表。這個(gè)表格中一共有10個(gè)因子，共有90個(gè)項(xiàng)目。這也是當(dāng)前我們國家在進(jìn)行心理研究中普遍用到的一種表格。該表格的每一個(gè)項(xiàng)目采用的都是5級評分制度：沒有癥狀反應(yīng)的學(xué)生評1分；癥狀很輕的學(xué)生評2分；中度癥狀的學(xué)生評3分，癥狀偏重的學(xué)生評4分，癥狀比較嚴(yán)重的學(xué)生評5分。

（2）控制心理狀況

在對選取的學(xué)生進(jìn)行心理控制的過程中，采用的是心理控制源量表。對心理健康的影響因素進(jìn)行分析，得出5個(gè)因子，將兩個(gè)載荷比較高的因子剔除，一共是42個(gè)項(xiàng)目。這五個(gè)因子分別是行為控制、運(yùn)氣控制、社會制度控制以及控制有能感和控制無能感。

二、結(jié)果

1.研究師范生的心理健康情況

在對所選取的師范生的心理健康狀況進(jìn)行研究的過程中，能夠發(fā)現(xiàn)師范生在軀體變化方面、強(qiáng)迫癥狀方面、憂郁、焦慮情緒方面、敵對恐怖情緒方面以及人際關(guān)系的敏感度和偏執(zhí)情緒及精神病性方面都與全國青年的常規(guī)模范之間存在差異。二者之間存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，P<0.05，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

由表1能夠看出本次研究所選取的師范生的心理健康的各項(xiàng)癥狀評分要高于全國青年常模這說明師范生的心理健康癥狀評分。這說明，師范生的心理是存在一定的問題的。因此，對師范生的心理健康的關(guān)注力度不容小覷。

2.影響師范生心理健康的因素

通過調(diào)查研究，筆者發(fā)現(xiàn)，師范生產(chǎn)生憂郁、焦慮以及恐怖情緒與其性別有關(guān)，女同學(xué)的焦慮和憂郁情緒以及恐怖心理要遠(yuǎn)高于男同學(xué)，而師范生的精神病因子得分大學(xué)四年級的學(xué)生比較高。

三、討論

1.分析師范生的心理健康情況

通過對所選取的師范生的心理健康情況進(jìn)行分析，能夠發(fā)現(xiàn)，女同學(xué)較之男同學(xué)會更容易產(chǎn)生苦悶、焦慮和緊張、害怕的心理。而大四的學(xué)生精神病性得分比較高，說明就業(yè)季的來臨，給學(xué)生帶來了一定的就業(yè)壓力。很多學(xué)生覺得畢業(yè)就意味著失業(yè)，面對社會紛繁負(fù)責(zé)的環(huán)境，使他們非常擔(dān)憂自己的前途。大四學(xué)生由于高度緊張產(chǎn)生不適。

2.師范生心理健康手心理控制源的重要影響

人們有時(shí)認(rèn)為一件事情的解決是由機(jī)遇決定的，與人的努力沒有關(guān)系，這被稱之為運(yùn)氣控制。運(yùn)氣控制和心理健康因子中的七項(xiàng)因子都有著密不可分的關(guān)系。當(dāng)人們對某件事情感到無能為力時(shí)，就適應(yīng)不了外界的生活環(huán)境，人的心理健康也就會受到嚴(yán)重的影響。所謂的控制無能感，是人們覺得事情的結(jié)局已經(jīng)不受自己的控制，不能把控住局面，這與人的心理健康因子之間存在著十分顯著的聯(lián)系?？刂茻o能感和運(yùn)氣控制都是指人們對局面缺乏控制感，缺少一定的控制能力，將無法控制歸結(jié)到機(jī)遇時(shí)，就會降低人們的焦慮感。

3.師范生心理健康與家庭條件之間的關(guān)系

在選取的師范生中，有很多人是來自農(nóng)村家庭的，他們當(dāng)中的一些人，尤其是非獨(dú)生子女家庭中的孩子往往存在著嚴(yán)重的心理問題。城市中的獨(dú)生子女心理健康狀況良好。但是，這也并不是絕對的，還在進(jìn)一步的研究過程中。與此同時(shí)，筆者觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心理健康狀況與其父母的職業(yè)也存在著一定的聯(lián)系。一般父母是干部的同學(xué)的心理健康狀況要比農(nóng)民家庭的學(xué)生的心理健康狀況要好。在將學(xué)生的家庭收入情況分成幾個(gè)等級后，發(fā)現(xiàn)家庭收入比較低的學(xué)生往往比較自卑，也容易產(chǎn)生一定的心理問題。

4.師范生心理健康的其他影響因素

師范生是未來的人民教師，他們的心理健康將會對學(xué)生造成直接的影響。除了一些硬性的影響因素，師范生的心理健康還會受到學(xué)生自身的抵抗能力的影響，學(xué)生的承受能力差，在與同學(xué)發(fā)生矛盾，或者是在受到老師批評后，心理就會出現(xiàn)這樣那樣的問題，對學(xué)生的心理健康造成了非常嚴(yán)重的影響。很多師范生在日常生活中就承擔(dān)著過重的家庭負(fù)擔(dān)，他們的心理壓力過重，有時(shí)又找不到發(fā)泄的突破口。久而久之，心中的苦悶情緒得不到抒發(fā)，就產(chǎn)生了強(qiáng)烈的抑郁情緒，一些學(xué)生長期受到學(xué)業(yè)競爭和內(nèi)心壓抑等負(fù)面情緒的影響，這些都嚴(yán)重影響著他們的心理健康，很多學(xué)生內(nèi)心的心理問題長時(shí)間得不到解決，他們就會感到無盡的迷茫和困惑，這樣的現(xiàn)象也會影響到學(xué)生的心情，對學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量造成的嚴(yán)重的影響。

5.師范生的心理健康狀況下現(xiàn)狀

筆者通過詳細(xì)的研究和調(diào)查，能夠發(fā)現(xiàn)當(dāng)前師范生的心理狀況不容樂觀。當(dāng)前的師范生中有一大部分學(xué)生存在嚴(yán)重的心理健康問題。現(xiàn)階段，師范生的心理健康還與學(xué)生的家庭環(huán)境和父母的受教育程度有著嚴(yán)重的關(guān)聯(lián)。由于師范生的心理健康狀況已經(jīng)不容忽視，使得當(dāng)前對師范生的心理健康的研究工作已經(jīng)變得刻不容緩。教師在日常教學(xué)過程中，還應(yīng)該為學(xué)生提供一些心理健康和心理咨詢方面的內(nèi)容。與此同時(shí)，還應(yīng)該結(jié)合學(xué)生生活中的實(shí)際問題，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，對學(xué)生進(jìn)行挫折訓(xùn)練和自信心的訓(xùn)練，加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行情緒訓(xùn)練，有效保證學(xué)生的心理健康。

四、師范生心理健康問題的解決對策

1.轉(zhuǎn)變學(xué)生的認(rèn)知觀念

（1）改變自己的心理狀態(tài)

很多師范生從小學(xué)到初中，再從初中到高中，一直都是班級上成績數(shù)一數(shù)二的人。但是在升入大學(xué)之后，很多學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在大學(xué)是非常平凡的，他們會產(chǎn)生自己不如別人的想法，體會到嚴(yán)重的挫敗感。這樣，學(xué)生在心理控制源上就會形成一種無力感，他們無法面對自己內(nèi)心產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題。因此，應(yīng)該轉(zhuǎn)變學(xué)生的認(rèn)知理念，讓學(xué)生直觀的面對自己的內(nèi)心，這樣才能對自己的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，也能夠克服自己內(nèi)心中的無力感，讓學(xué)生能夠直面自己的內(nèi)心，保證師范生的心理健康。

（2）適應(yīng)周圍的人際交往環(huán)境

對于師范生來時(shí)，來到大學(xué)之后，他們對周圍的環(huán)境會感到陌生，面對大學(xué)紛繁復(fù)雜的人際交往環(huán)境，他們會產(chǎn)生一些抑郁情緒。由于大學(xué)中每個(gè)同學(xué)的生活背景和生活環(huán)境都不相同，他們的性格差異也比較大。同學(xué)之間的相處方式不同，很多同學(xué)對學(xué)生之間的相處不是非常適應(yīng)。師范生只有認(rèn)識到人與人之間的這種差異，并能夠?qū)W(xué)生之間交往環(huán)境進(jìn)行觀察并適應(yīng)，才能保證自己的情緒平和。與此同時(shí)，很多學(xué)生對大學(xué)生活充滿了憧憬，但是入學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)真實(shí)的情況與自己的想象之間存在出入，就會產(chǎn)生失望的情緒。此外，很多同學(xué)由于跟周圍的同學(xué)相處不好，會產(chǎn)生神經(jīng)過敏和嚴(yán)重的緊張情緒。因此，解決師范生的心理問題，就需要讓學(xué)生適用周圍的人際交往環(huán)境，這樣才能夠讓師范生的情緒日漸趨于平和，也能夠減輕一些心理健康問題，促進(jìn)師范生的健康發(fā)展，為以后成為人民教師打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.加強(qiáng)對師范生的心理疏導(dǎo)

（1）加強(qiáng)對心理健康知識的宣傳力度

在促進(jìn)師范生心理健康的過程中，需要加強(qiáng)對心理健康知識的宣傳力度，增強(qiáng)師范生的自我調(diào)控能力。筆者建議各大師范院校都能舉辦講座，并進(jìn)行一定的宣傳，進(jìn)而改變師范生的認(rèn)知方式，讓師范生具有心理學(xué)觀念，并能夠讓師范生利用心理學(xué)的眼光看望問題，增強(qiáng)對自己內(nèi)心的調(diào)整與控制，進(jìn)而降低師范生的心理健康問題。

（2）給予有效的心理疏導(dǎo)

心理疏導(dǎo)在培養(yǎng)師范生心理健康方面具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。因此，應(yīng)該加強(qiáng)對師范生的心理疏導(dǎo)力度，讓師范生能夠適應(yīng)新生的生活環(huán)境，最大程度減輕師范生對新環(huán)境的不適感，同時(shí)，對大四學(xué)生做好相應(yīng)的畢業(yè)指導(dǎo)，減輕心理健康問題。

（3）建立心理咨詢室

當(dāng)師范生出現(xiàn)離心問題時(shí)，需要尋求一定的心理幫助時(shí)，應(yīng)該有處去。因此，筆者建議師范院校建立心理咨詢室，為師范生提供完善的心理疏導(dǎo)。心理咨詢室不僅能夠?qū)π睦韺W(xué)知識進(jìn)行宣傳，還能為學(xué)生提供必要的心理支持，降低師范生的心理困惑，進(jìn)而促進(jìn)師范生心理的健康發(fā)展。

五、結(jié)語

總而言之，在心理控制源的角度對師范生的心理健康進(jìn)行分析，能夠讓師范生對自己的心理健康問題有一個(gè)充分的認(rèn)識，并學(xué)會應(yīng)對自身心理健康問題的技巧，提高處理自己心理問題的能力，進(jìn)而改善自己的不良情緒，也能夠在這個(gè)過程中鼓勵(lì)和啟發(fā)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，并能夠平靜的對待自己的心理問題，逐漸緩解自己的心理問題，增強(qiáng)自信心。

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