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      再婚老人 重啟性愛

      2017-04-16 06:23:09清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科教授馬曉年
      保健與生活 2017年1期
      關(guān)鍵詞:愛撫性交性愛

      清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科教授 馬曉年

      人越老就越希望有個(gè)伴兒。據(jù)全國(guó)第六次人口普查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),全國(guó)老年人喪偶比例占老人總數(shù)27%左右,約為4748萬。隨著社會(huì)觀念的改變,很多單身的老年人希望重新找到另一半。

      對(duì)再婚老人來說,有些已經(jīng)多年沒有過性生活,有些身患糖尿病、高血壓等慢性疾病多年,還有些人覺得一大把年紀(jì)了再提性生活很難為情……事實(shí)上,每個(gè)人都有享受性的權(quán)利,老年人也不例外。再婚老人通過正確的認(rèn)識(shí)和調(diào)整,也能享受到高質(zhì)量的性愛。

      首先,要消除心理負(fù)擔(dān),正確認(rèn)識(shí)自己的身體情況。再婚的老年人曾因失偶一度中斷了性生活,加之再婚時(shí)雙方身體已不再年輕,性生活在開始階段可能不協(xié)調(diào)。例如男性因?yàn)閾?dān)心、不自信出現(xiàn)勃起功能障礙;女性因?yàn)榻^經(jīng)陰道干澀,拒絕性愛。因此,雙方一定要消除心理上的負(fù)擔(dān),把性愛看成是促進(jìn)夫妻感情健康發(fā)展的一種方式,耐心交流和嘗試進(jìn)行。

      其次,要合理調(diào)節(jié)性欲,多些主動(dòng)刺激。再婚夫妻應(yīng)根據(jù)各自的情況(如年齡、有無基礎(chǔ)病癥等)找到適合雙方的最佳性生活模式,包括多久性生活一次,性愛強(qiáng)度控制在什么范圍內(nèi)等。此外,性活動(dòng)要有一個(gè)誘發(fā)和準(zhǔn)備的過程。老年男性通常需要較強(qiáng)的刺激,所以妻子應(yīng)改被動(dòng)為主動(dòng),控制性交的次數(shù)和頻率,不可強(qiáng)制對(duì)方進(jìn)行無準(zhǔn)備、效果不佳的性愛。

      第三,要放慢速度,調(diào)整姿勢(shì)。老年人性愛動(dòng)作過快,可能會(huì)出現(xiàn)體力不支,造成性生活“半途而廢”,甚至誘發(fā)眩暈、心慌等癥狀。再婚老人初次性愛時(shí)尤其不能過急,要盡量延長(zhǎng)前戲,注意補(bǔ)充水分,盡量使用潤(rùn)滑劑。在姿勢(shì)上,推薦選擇側(cè)位,這樣雙方身體的支撐點(diǎn)都在床上,會(huì)更安全、省力。

      最后,要學(xué)會(huì)類性交,即多些愛撫親吻。由于老年人的體質(zhì)不同于年輕人,因此雙方多加愛撫,即使性愛時(shí)間短或沒有實(shí)質(zhì)性的性愛,雙方也能獲得性滿足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用這種“類性交行為”最為合適。此外,老年人如果在性愛方面有什么困惑,最好請(qǐng)教醫(yī)生。特別是患有慢性疾病或服用影響性生活藥物的人,要請(qǐng)醫(yī)生給出解決方法。

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