潘峰

情緒是時(shí)刻陪伴每個(gè)人的一種比較深刻的心理活動(dòng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不影響著人們的生活﹑工作和學(xué)習(xí)。良好的情緒對(duì)每個(gè)人身心健康的發(fā)展以及健全人格的培養(yǎng)具有重要意義。小學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，社會(huì)生活范圍逐漸擴(kuò)大，與人獨(dú)立交往活動(dòng)日益頻繁，自我肯定和渴望被他人認(rèn)可的需求不斷增加。這一切都可能導(dǎo)致學(xué)生的情緒問(wèn)題層出不窮，甚至使他們很受困擾，影響著他們的成長(zhǎng)。教師及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒教育，教給他們疏導(dǎo)的方法，可以使他們遠(yuǎn)離不良情緒，促進(jìn)他們的心理健康成長(zhǎng)。

一、在自我反思中學(xué)會(huì)找到自身問(wèn)題

小學(xué)生由于年齡太小，缺乏自我反思的意識(shí)和能力，教師要經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生反思自己，從自身找原因，這樣能夠幫助學(xué)生找到問(wèn)題的根源，及時(shí)解決問(wèn)題，遠(yuǎn)離困惑煩惱，擁有良好情緒。

一個(gè)學(xué)生曾經(jīng)告訴我他的煩惱：“我特別倒霉，連續(xù)幾次都沒(méi)有考好，真怕見(jiàn)父母、老師、同學(xué)?！边@位學(xué)生由于成績(jī)不佳，情緒總是很低落，能夠找我傾訴我覺(jué)得很難得。于是我和他談心，首先對(duì)他的情緒不佳表示理解，同時(shí)提醒他：“你考試沒(méi)有考好，是不是說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣或者學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題，要找到原因?qū)ΠY下藥哦。”這個(gè)學(xué)生對(duì)我的理解非常感動(dòng)，在我的引導(dǎo)下自我反省，認(rèn)為自己主要是學(xué)習(xí)態(tài)度不夠認(rèn)真。我鼓勵(lì)他積極改進(jìn)，他也下定了決心，上課更加認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真完成作業(yè)，勤學(xué)勤問(wèn)，同時(shí)我也及時(shí)給予他表?yè)P(yáng)和肯定。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，他的學(xué)習(xí)有了進(jìn)步，煩惱煙消云散了。

二、在換位思考中學(xué)會(huì)理解他人

學(xué)生的煩惱大多來(lái)自與他人的交往中，他們過(guò)多地以自我為中心，事事優(yōu)先考慮自己，不會(huì)站在別人角度思考問(wèn)題。老師要經(jīng)常引導(dǎo)他們換位思考，試著從別人的出發(fā)點(diǎn)看待問(wèn)題、思考問(wèn)題，就會(huì)發(fā)現(xiàn)煩惱的事情很容易得到解決。

班上的小李同學(xué)一向很任性，他和爸爸媽媽的關(guān)系很糟糕，他的煩惱是：“爸爸媽媽不信任我，總是趁我出去的時(shí)候翻看我的書(shū)包、抽屜。”因?yàn)樗麑?duì)于父母的關(guān)心總是極為反感，家長(zhǎng)很著急，不知道如何走進(jìn)孩子的內(nèi)心，采用的方式也有些過(guò)激。我耐心跟他交流：“想象一下，你和父母換換位置，你如果是你的爸爸或者媽媽，你翻看孩子的書(shū)包、抽屜是想做什么呢？”他平心靜氣地想了想，開(kāi)始理解父母的行為，父母偷偷翻看他的東西，雖然方式不恰當(dāng)，但是說(shuō)明父母非常愛(ài)他，也很擔(dān)心他。父母的擔(dān)心說(shuō)明他平時(shí)做得不夠好，他應(yīng)該理解父母，加強(qiáng)與父母的溝通，讓父母了解自己的所思、所想、所為，父母自然就不會(huì)再煞費(fèi)周折地去翻看自己孩子的東西了。

“換位思考”還很適合用于引導(dǎo)和幫助喜歡招惹別人的學(xué)生。我班學(xué)生小李好惡作劇，同學(xué)都不喜歡和他做朋友，他不知道怎么回事，總是悶悶不樂(lè)，為了讓同學(xué)跟他玩，他又故意惡作劇，由此惡性循環(huán)，沒(méi)有一個(gè)朋友。有一回課間，他從一個(gè)同學(xué)旁邊走過(guò)，故意撞了人家的肩膀，那個(gè)同學(xué)正在寫(xiě)字，把字寫(xiě)歪了，很生氣，他卻表現(xiàn)出很開(kāi)心的樣子。我沒(méi)有批評(píng)他，而是請(qǐng)他和那個(gè)同學(xué)換個(gè)位置，他在寫(xiě)字，那個(gè)同學(xué)撞了他，他把字寫(xiě)歪了。這下小李知道被惡作劇的感受了，并深刻意識(shí)到隨意捉弄?jiǎng)e人是不對(duì)的，會(huì)對(duì)別人造成不良影響和困擾，應(yīng)該杜絕類似行為再發(fā)生。后來(lái)，他的行為變化了，同學(xué)們也逐漸接納了他，愿意和他做朋友，他的臉上露出了笑容。

由此可見(jiàn)，對(duì)待學(xué)生的不良行為、不良情緒，單純的說(shuō)教效果是最差的，甚至可能起反作用。如果引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行角色互換，換位思考，他們就會(huì)更多地理解、體諒、寬容對(duì)方，這樣一來(lái)，人際關(guān)系就會(huì)更輕松、更和諧。

三、在善于交流中學(xué)會(huì)與他人溝通

在實(shí)際生活中，很多學(xué)生由于不善表達(dá)，不會(huì)與他人交流，產(chǎn)生了很多煩惱。如何表達(dá)自己，如何與別人真誠(chéng)交流，是很大的學(xué)問(wèn)，需要老師耐心引導(dǎo)。

我們班有個(gè)學(xué)生特別不會(huì)表達(dá)，和別人交往的時(shí)候，總是說(shuō)話很“沖”，不考慮對(duì)方聽(tīng)了以后是什么感受。例如，一次美術(shù)課上，他對(duì)同桌說(shuō)：“你畫(huà)得太難看了，顏色搭配很土氣！”同桌當(dāng)然不高興了。我聽(tīng)說(shuō)了這件事，請(qǐng)他說(shuō)話的時(shí)候采用“三明治”原則：先肯定對(duì)方的話，再提出自己的建議，最后鼓勵(lì)對(duì)方。我請(qǐng)他重新把自己的意思說(shuō)給同桌聽(tīng)：“你畫(huà)得很認(rèn)真，也很有創(chuàng)意，我覺(jué)得顏色搭配有些不太恰當(dāng)，你覺(jué)得呢？繼續(xù)畫(huà)，我相信你會(huì)畫(huà)得更漂亮！”同桌聽(tīng)了這話，滿意地笑了，不光接受了他的建議，還和他一起討論如何改進(jìn)。這次體驗(yàn)讓他深有感觸，說(shuō)話不再像以前那么“沖”了。只有讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到真誠(chéng)的溝通是交往的橋梁，有效的交流是人際關(guān)系的保障，他們才能掌握與別人交流的基本方法，體會(huì)到人與人之間無(wú)障礙相處的樂(lè)趣。

學(xué)生們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中的煩惱在所難免，關(guān)鍵是要教給他們方法化解煩惱，引導(dǎo)他們通過(guò)親身體驗(yàn)，學(xué)會(huì)自我反思、換位思考、交流表達(dá)的方法，讓他們遠(yuǎn)離壞情緒，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

（作者單位：江蘇省徐州市民主路小學(xué)）