春風(fēng)刮來“腸道風(fēng)暴”

梁超

三月初春，陽光開始慢慢露出久違的笑臉，花草也漸漸展露新芽，透出對新生的渴望。春天的腳步越來越近，人們脫下厚重的外衣，想要盡快擁抱春意盎然的好季節(jié)，然而腸道卻在抗議我們的“操之過急”。

腸道鬧“情緒”

初春依舊“凍人”

小夏是個騎行好手，冬天因?yàn)樘鞖夂?，霧霾嚴(yán)重，被迫坐了三個月的地鐵。眼看春風(fēng)拂面了，小夏趕緊拿出閑置已久的自行車，繼續(xù)做個自在快樂的“騎行俠”。然而，初春的氣溫并不如想象中那么溫和，一大早不僅沒有和風(fēng)煦柳的溫柔感，反而被風(fēng)呼嘯著刮臉。這一邊受著大風(fēng)的咆哮，一邊又在源源不斷地出汗，冷熱夾擊，爽哉爽哉！一到單位，小夏的肚子就繳械投降，腸道被這么一折騰，當(dāng)然得“罷工”幾天了。

外賣主力軍

外賣市場離不開上班族的“貢獻(xiàn)”，一天點(diǎn)個三四單已是家常便飯。然而，外賣的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)實(shí)在是不敢恭維，三天兩頭就能吃出一些奇形怪狀的不明物體，媒體爆出在黑暗小作坊里制作生產(chǎn)的外賣商家也不在少數(shù)，食品安全現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。食物制作中的原料、流程若不嚴(yán)格按照規(guī)范，病毒、細(xì)菌就會趁虛而入，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸道不良反應(yīng)，嚴(yán)重者進(jìn)食受污染的食物后，可出現(xiàn)高熱、嘔吐等食物中毒癥狀，后果不堪設(shè)想。

兩個嚴(yán)防，讓腸道“春風(fēng)得意”

嚴(yán)防病從口入

預(yù)防腸道疾病，關(guān)鍵是把住“嘴”這一關(guān)。春天，晝夜溫差大，食物常有變質(zhì)，我們要講究食品衛(wèi)生，避免吃變質(zhì)、生冷的食物，魚類禽類最好經(jīng)過高溫加工，保證熟制。春天偶爾悶熱多汗，不要貪圖涼快飲冰水、吃冷飲，更不能過早開空調(diào)，腸道難以承受冰鎮(zhèn)刺激的猛烈攻擊?？傊?，大人小孩都要重視飲食對腸道的影響。

嚴(yán)防抗菌藥濫用

腹瀉不止，讓眾多患者感到筋疲力盡，期望能用點(diǎn)藥快點(diǎn)痊愈，抗菌藥便成了“不二之選”。然而臨床上僅有一小部分人群確實(shí)需要抗菌藥治療，濫用抗菌藥成為腹瀉臨床治療上的一個常見問題。不應(yīng)該使用抗菌藥治療的就一定不要用，如果濫用，不但不利于腹瀉治療，反而導(dǎo)致耐藥菌株不斷增多和腸道菌群失調(diào)等顯著問題，得不償失！

想要腹瀉快點(diǎn)好，又想腸道菌群平衡該怎么辦？試試益生菌。益生菌對腹脹、腹瀉等腸道不良反應(yīng)有較好的療效，益生菌能快速定植于腸道，一舉殲滅腸道內(nèi)的有害細(xì)菌，快速止瀉。內(nèi)含豐富雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等源自人體有益菌種的益生菌（如培菲康），專為調(diào)理腸道健康研制。培菲康不僅能夠緩解癥狀，更重要的是它能重建人體腸道微生態(tài)系統(tǒng)的平衡，以預(yù)防細(xì)菌再次侵襲造成的腹瀉不止，并豎起抵擋細(xì)菌的保護(hù)膜，增強(qiáng)人體免疫力。