劉剛+++孫經(jīng)興++劉運玲++張海波

摘 要： 八段錦作為傳統(tǒng)中醫(yī)導引養(yǎng)生法可以通過不同姿勢的運動導引，具有疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)臟腑功能的功效。對于Ⅱ型糖尿病及多種并發(fā)癥有一定的防治作用，本文即是從中醫(yī)經(jīng)絡藏象理論的角度結合現(xiàn)代醫(yī)學對糖尿病的認識探討八段錦對Ⅱ型糖尿病的防治作用。

關鍵詞：八段錦 Ⅱ型糖尿病 防治作用

八段錦是目前推行的中醫(yī)適宜技術中的導引養(yǎng)生法的一部分，它的全套功法由八節(jié)組成，每節(jié)的動作套路都針對不同的臟腑經(jīng)絡調(diào)理相關病癥，再加之五臟六腑之間關系相互協(xié)調(diào)，就使人體形成良好的循環(huán)互益系統(tǒng)，所以八段錦具有全面的綜合性健康維護作用，對老年病尤其是Ⅱ型糖尿病等慢病防治中具有有效性及便利性。[1、2]

中醫(yī)藏象學說認為，人體是一個統(tǒng)一的整體，經(jīng)絡、臟腑、肌肉、關節(jié)互相之間都有著明顯的相關性。五臟的生理活動和人的精神、心情、意志之間的關系十分密切。中醫(yī)的治療原則以治病求本為核心內(nèi)容，在治療慢性病時，多在控制病情的基礎上從根源解決。

中醫(yī)學中認為情志失調(diào)是導致糖尿病的重要誘因，情志失調(diào)造成的肝氣郁結及其相關癥候能引起人體植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)以及血液循環(huán)障礙，而這些恰是Ⅱ型糖尿病的病理機制。同時，情志失調(diào)導致的心神不寧，肝失疏泄可使心肝氣機郁結燥熱內(nèi)生從而損耗陰精，這也是Ⅱ型糖尿病的主要病因。[3]

Ⅱ型糖尿病是一種慢性的代謝性疾病，在長期的血糖、血脂毒性影響下可引發(fā)各種并發(fā)癥。研究表明，在目前關于Ⅱ型糖尿病的防治中，有氧運動是防治Ⅱ型糖尿病的有效手段之一。而其中，八段錦作為傳統(tǒng)中醫(yī)導引養(yǎng)生法，符合現(xiàn)代研究后確定的低強度、長時間有氧運動的特點，對于Ⅱ型糖尿病的患者有著良好的輔助治療作用。

下面，我們從八段錦的八節(jié)功法分析其對糖尿病的防治機制：

第一節(jié)“兩手托天理三焦”，這一節(jié)是四肢和軀干的伸展，屬于人體全身的伸展運動，梳理了上、中、下三焦，具有調(diào)理三焦氣機的功效，對各臟腑具有調(diào)節(jié)作用。肝腎位居中焦下焦，三焦氣機升降調(diào)達可使肺氣肅降，金水相生，補益腎氣，對糖尿病患者普遍存在的氣陰兩虛病機有良好的調(diào)理作用。同時，對位居中焦的胰腺功能也有調(diào)節(jié)作用。

而八段錦中的第二節(jié)“左右開弓似射雕”通過擴胸展臂加強心肺的血液循環(huán)，并能夠通過開胸達到順氣清肺、舒暢心氣的作用，使患者情志舒暢，從而減少發(fā)病幾率。第四節(jié)“五勞七傷向后瞧”增進了頭部的血液循環(huán)并對勞逸不當引起的損傷和精神活動過度強烈、靜止造成的神經(jīng)紊亂失調(diào)引起的臟腑氣血勞損都有著良好的作用，通過開臂后瞧，從而疏通任督二脈及臟腑經(jīng)絡，從而牽動氣機，氣行而血暢，進而使情志穩(wěn)定。第七節(jié)“搖頭擺尾去心火”通過搖頭的動作刺激大椎，擺尾刺激督脈、膀胱經(jīng)和命門穴，能夠疏通少陰心腎兩經(jīng)，達到交通心腎、通陽瀉熱的作用，并消除交感神經(jīng)興奮，能抑制植物神經(jīng)功能紊亂。這三節(jié)還可以疏通肝膽之氣，使心火下降，符合了因情志失調(diào)而引起糖尿病的理論，也符合了中醫(yī)治病求本的原則。

八段錦功法第三節(jié)“調(diào)理脾胃臂單舉”，這一動作雙手上下分開對拉，鍛煉肝、膽、脾、胃，這一節(jié)除了能使肝經(jīng)膽經(jīng)同樣得到梳理，使肝氣得以疏通外，又能增強胃腸蠕動及消化功能。脾胃失調(diào)則五谷不化，五谷不化則百病生。加強脾胃運化使得五谷運化，生成氣血津液，其中一部分濡養(yǎng)腎臟，能加強腎的生理功能，從而對糖尿病也有一定的防治作用。

第五節(jié)“攢拳怒目增氣力”，其動作為拳頭緊攢，腳趾用力抓地，全身用力，瞪眼怒目，目為肝之竅，怒目可以強化肝氣的生發(fā)于舒達。這節(jié)動作能使大腦皮層和植物神經(jīng)興奮，從而加強氣血運行，氣血運行舒暢，會改善Ⅱ型糖尿病患者氣血淤滯的情況，對防治并發(fā)癥有幫助。

第六節(jié)“兩手攀足固腎腰”，這節(jié)的動作前俯后仰，對增強腰部及下腹部臟器功能都有著良好的作用。腰為腎之府，除了腰肌、腰椎及一些重要神經(jīng)外，還包括著腎、腎上腺、生殖腺等內(nèi)臟器官。在這諸多器官中，腎具有排泄人體在代謝過程中產(chǎn)生的無用或有害終產(chǎn)物的作用，同時具有調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)和酸堿平衡的機能，能使體內(nèi)環(huán)境保持相對恒定的狀態(tài)。中醫(yī)學腎的作用尤為重視，稱之為 “先天之本”、“藏精之臟”，而這節(jié)動作對腎功能的加強，有助于糖尿病患者自身身體機能的提高，從而使對抗疾病的能力的增強。

八段錦中的第八節(jié)“背后七顛諸病消”，其動作與第一節(jié)動作相反相成，雖然都是放松，但此節(jié)的動作不是牽拉身體的各器官和系統(tǒng)，而是將它們復位，與第一節(jié)動作一開一合，相互呼應，組成了完整的八段錦功法。

綜上所述，糖尿病是多種病因互相糾結衍化的的產(chǎn)物，通過八段錦功法中各節(jié)動作的作用使得人體經(jīng)絡暢通，精氣血津液充足，為身體的調(diào)理提供了重要的基礎條件，使得各功能不平衡的地方逐漸趨于平穩(wěn)，使得身體逐漸趨于正常態(tài)，具有廣泛調(diào)理性，對Ⅱ型糖尿病有積極的防治作用。

收稿日期：2016-10-12

參考文獻：

[1]黃榮春，鄧新但.八段錦治療Ⅱ型糖尿病[J].河北中醫(yī)，2011，33（12）：1828-1829.

[2]牛鵬.八段錦運動對Ⅱ型糖尿病患者血糖控制的觀察研究[M].福建中醫(yī)藥大學，2011.

[3]陳續(xù)園，吳云川.從糖尿病病因角度淺析八段錦功法對Ⅱ型糖尿病作用機理[J].遼寧中醫(yī)藥大學學報，2014（6）：128-130.

基金項目：

山東省中醫(yī)藥科技發(fā)展計劃項目“中醫(yī)導引養(yǎng)生法對養(yǎng)老機構老年2型糖尿病患者心理、生存質(zhì)量及糖代謝的影響”（編號：2015-303）。