有的時候，誰都難免成為一株發(fā)呆的小草，沒人愛，沒人暖，有事兒只能隨風倒。不怕，不怕，到付洋姐姐這里來避一避，風吹一會兒就散了呢～

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寄信：130021 長春市清華路156號《中學生博覽》發(fā)呆草（收）

付洋姐姐：

你好！

我現在讀高三，這兩天正為人緣的事兒發(fā)愁。從小學一直到高二，我在學校都沒有個好人緣。高二之后，接觸了心理學，看清了自己的缺點，想努力改善人際關系，可是周圍同學已經對我的印象不好了，再想改變很難。

這次高三接觸新同學，我想趁這個機會重新與同學建立正常關系。可是，他們一直跟我保持距離，不愿意和我過多交往。開學一段時間之后，我就意識到了我的問題依舊存在，努力了想改變，之后一段時間，穩(wěn)定下來了，但依然沒有好的朋友，只能說大部分人不煩我，我就不想再努力了。這樣吧，沒準兒是我對自己的要求太高了，現在不是比高二的時候強太多了么？

但最近，這個我所漠視的問題終于爆發(fā)了。這段時間，我和班里的女同學在一塊，說說笑笑的，有個同學就傳我緋聞，并以他的影響力讓全班一半以上的人都知道了。我倒不在乎什么，現在那男同學也不怎么取笑我了，他開始取笑那女同學。她很在意這件事，我沒想到的是，她竟然沒有背負輿論的壓力站在我這一邊，而是以不和我在一塊來維持她的圈子的穩(wěn)定。這件事間接地打擊了我的自信，也讓我的人際關系惡化，我進一步與他們疏遠了。

最近我想明白了，因為和我不錯的那個女孩和笑話我的那個家伙在一個圈子里，要想和她有更深入的接觸，就要融進那個圈子。我本已經不想搭理那男生了，他總笑話我，打擊我的自信，以維持他那種病態(tài)。今天我試探了一下，他還是那樣子，而且我覺得和他在一起，我時刻在受到侵犯。

因為這兩天我想修復我的人際關系，所以想了很多，他對我的打擊讓我更加焦慮了。這段時間，和那女孩的交往也讓我的心靈退化了不少。又因為人緣不好想及時解決，我覺得自己快要崩潰了，這種感覺真是太痛苦了。

下午，想著晚上這些事能和洋姐說說，不必為此繼續(xù)煩惱，索性就不想這些了，心智在直線退化。但是因為這個問題依然對我造成困擾，我就和坐后排的女生和同桌聊天，而且都聊得很好，我也沉醉其中，這樣我就不痛苦了。直到下午她們找我下樓跑步，我想都沒想就答應了，那么多女生，就我一個男生！我一路上就想怎么就答應她們了呢？我僅存的理智告訴自己不能再這樣下去了。此后的一節(jié)課，我趴在桌上想了挺多，好不容易把自己的意志找回來了，終于可以頭腦清醒地判斷事物了。可是，這方面的問題我還沒解決，自己倒差點兒搭進去。

這幾天我還是要培養(yǎng)自己的自信，讓自己有能力去面對這一切，在這之后再去想人緣的事兒。真沒想到能發(fā)生這么多事，腦子好亂，不知道該怎么做了，希望洋姐耐心看完給我指點迷津。

被人緣問題困擾的小孩，

你好！

洋姐先給你講一個真實的人物。高中的時候，我們班有一個女生，她的名字我都忘了，但是她的行為卻一直讓我記憶猶新。這女生在班里沒有朋友，一般情況下，女同學在課間就是去趟廁所也要找個伴吧，但她從來不。當然這也沒什么，她最另類的是，在體育課自由活動期間女生都退到操場周圍三五成群地嘮嗑時，只有她還在做操的地方一個人踱來踱去，似乎在她的世界里我們都是不存在。那時我就想，如果我是她，一定會躲起來羞于見人，因為我沒有朋友，我是不敢將自己沒有朋友的事實放到太陽底下來曬的。而她就無所謂，她不介意課間一個人去廁所，也不介意中午一個人吃飯，更不介意當著大家的面一個人走來走去。她一個人在操場上踱步的時候，我們其他人在一旁都奇怪地把目光投向她，小聲地議論她，不過這似乎絲毫不對她構成任何壓力。我可以肯定的是，她的精神狀態(tài)十分正常，因為大學畢業(yè)后由于工作原因我還跟她打過一次交道，那時她正在和同事談戀愛，兩人關系融洽。

什么是和諧的人際關系？相信勵志書籍輕易地就能給你列舉出十條、二十條和諧人際關系準則，而其實它只有一個核心，那就是舒適感。如果你的人際關系是令你不愉悅的，就算表面上它再和諧，關系中的其他人再喜歡你，這種關系對你來說也是破壞性的。人們往往出于對從眾的需要，以及對自己的不了解，會不加分辨地選擇相信朋友多才更快樂。因而愿意看到在人際交往中如魚得水的自己，卻完全不顧及自己的內心是否真的享受與人相處的過程。

國內著名心理學家武志紅就曾分析過大學時代的自己在活躍的交際舞臺中的內心感受。中學時代的他是一個獨來獨往的人，大學學了心理學，通過一些學科技巧開啟了與同學打成一片的理想模式，當時的他覺得自己簡直完勝，而畢業(yè)后他才感到那段時間自己內心其實蒼白一片。因為他本不喜過多與人交往，只因相信外向和好交際是正向而積極的，便試圖掩藏真實的自己。他總結說，他那段時間交的好朋友，后來都沒有成為多好的朋友，甚至已經沒有什么聯系了。

具體到你的問題，盡管你可能會否認你并不像武志紅一樣是一個不愛交際的人，但是你卻否認不了你對人緣的錯誤觀點。從小到大，一個班里幾十人，大家的確都在一個屋檐下上課，號稱“同窗之誼”?？墒钦嬲c我們常有交集的人少之又少，更常見的情況是一畢業(yè)這個所謂同窗就已經淹沒在我們記憶的塵埃中了。就像洋姐的那個高中同學，我對她印象如此深刻，卻早已忘記了她的名字。

我不知道你要與同學建立怎樣正常的關系，在洋姐看來，有女生與你走得很近，有男生傳你緋聞，有同桌和后桌與你聊天，甚至邀你一起下樓跑步，這種關系已經正常得不能再正常，同時也表明你的人緣是很不錯的。而很多人在班級里的人際關系其實僅限于一兩個好友，遠不如你。所以你的煩惱并不是你的人緣出了問題，而是你對人緣的看法存在偏頗。就說與女生跑步這事兒吧，你知道有多少男生如果處在你當時位置上他們的感覺會是特別自豪而不是如你般糾結么？這個事情再一次證明你的煩惱并不是來自于真實的生活，而是源于你自己的觀念；你的焦慮也恰恰來源于你極力想要修復自己“糟糕”人際關系的努力。

你希望現實符合自己的想法，而事實上我們經常要做的卻只能是接受現實，比如接受來自眾人的嘲諷，接受別人為你量身制造的流言，接受不是所有人都喜歡你這個事實……在練就抵御人際壓力的同時，更要學會寬和而非自私地要求他人，比如你對那個與你傳出緋聞的女生的要求就有些過分了。你憑什么要求她背負輿論的壓力站在你這一邊，而放棄她自己的圈子的穩(wěn)定呢？這種事情即使是一個女生來要求她共患難都有強人所難之嫌，更何況你堂堂一個男子漢！

現實常常沒有多么可怕，可怕的是你對它的想象有的時候很不現實。

付洋姐姐

編輯/付洋