李國立

終身體育是指一個人在一生中進行身體鍛煉和接受體育教育，目的是保持健康，增強體質(zhì)，豐富體育文化活動內(nèi)容，提高生活質(zhì)量和體育教養(yǎng)水平。

大學體育教育是學生接受體育教育的最后階段，對形成終身體育具有重要意義。大學體育教育為學生將來成為一名終身體育者奠定基礎。本文試通過分析、研究，找出大學體育教育與終身體育的內(nèi)在聯(lián)系，為增強大學生終身體育意識打好基礎，使學生終身受益。

一、大學生的生理及心理發(fā)展特點

（一）大學生生理發(fā)育特點與運動素質(zhì)發(fā)展敏感期

大學生從生理上看處于青春期突增后期，生理的各項功能發(fā)育日趨成熟，已接近成人水平。身體的生長及發(fā)育逐漸減慢，人體各系統(tǒng)功能逐漸穩(wěn)定。由于在人體第二個突增期身體的增長速度超過了運動素質(zhì)的增長速度，表現(xiàn)為運動能力較青少年時期有所降低。各種運動素質(zhì)都有敏感期，在不同的年齡階段，各種運動素質(zhì)增長速度不同，敏感期一般男子在7～16歲，女子在7～13歲，然而各種運動素質(zhì)都有最高水平時期，大多在18～21歲。

（二）大學生心理發(fā)育特點

大學生身心發(fā)展已接近成熟時期，處于學齡晚期。從心理上看，其思維水平處于抽象邏輯思維階段，思維的辯證和批判性進一步發(fā)展，這一時期大學生的自我意識發(fā)生了很大的變化，獨立性和自覺性達到前所未有的水平，開始對人生的意義有了初步理解。處于這個時期的他們情感豐富、容易沖動，個人傾向還不穩(wěn)定，同時又面臨著畢業(yè)分配、工作崗位的選擇等實際問題，容易造成身心發(fā)展的不平衡或不協(xié)調(diào)，如何防止這種傾向的出現(xiàn)，樹立終身體育觀極具現(xiàn)實意義。

二、終身體育視域下大學體育教育改革對策分析

（一）明確大學體育教育的目的和任務

按照國家教委制訂的大學生體育教學大綱的規(guī)定，大學體育教育的目的主要是有效地增強學生體質(zhì)，促進學生身心健康，促使學生在德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展，成為合格的人才，將來能擔負起建設祖國和保衛(wèi)祖國的光榮任務。要達到以上目的必須完成以下四個方面的任務：一是全面鍛煉身體，二是掌握體育基本知識、基本技術(shù)和基本技能，三是結(jié)合專業(yè)特點進行教學，四是向?qū)W生進行思想品德教育。

（二）大學體育教育應以終身體育為主線

大學體育應以終身體育的發(fā)展為主線，摒棄傳統(tǒng)教學模式。教材內(nèi)容的選擇應當具有較高的實用價值，要結(jié)合學校的實際條件，盡可能從促進學生健康角度等考慮，在選擇教材時，難度不宜太大，最好選擇學生在參加工作、進入社會甚至中老年以后仍能堅持鍛煉的項目。根據(jù)學校場地、器材、師資、學生專業(yè)特點等具體情況，教材體系應突出靜而不單的特點，把培養(yǎng)學生的終身體育意識置于掌握運動技能之上。在運動能力全面發(fā)展的基礎上，要求學生真正掌握符合自己興趣的一些終身體育項目，包括相應的鍛煉方法和有關(guān)的基礎理論知識，以達到終身受益的目的。

（三）用終身體育觀念轉(zhuǎn)變學生的體育態(tài)度

在我國的應試教育大環(huán)境下，首先，大部分學生在初中、高中時期對體育鍛煉的認識不到位，進入大學后，對體育活動更不感興趣，對體育鍛煉缺乏主動性、自覺性。其次，運動意志水平低，缺乏良好的意志品質(zhì)，表現(xiàn)在課堂上則是敷衍了事。因此首先要讓學生端正體育態(tài)度。只有從主觀上接受體育，積極參與體育活動，才能體現(xiàn)體育的價值。

（四）促使學生掌握體育理論知識

堅持終身體育、欣賞體育比賽和參加體育文化活動也需要具有一定的體育教養(yǎng)水平。因此，除了要向?qū)W生傳授體育技能以外，也要讓學生掌握一定的體育理論知識。向?qū)W生傳授體育科學理論知識，使學生掌握科學鍛煉身體的理論知識、技能，形成身體鍛煉的正確觀念以及養(yǎng)成身體鍛煉的習慣是學校體育教育不可分割的組成部分。

教學有法，但無定法，貴在得法。研究規(guī)律，創(chuàng)造新法，進一步完善傳統(tǒng)的體育教學方法，結(jié)合時代特點，學習和創(chuàng)立新的體育教學方法，在傳授體育基礎知識時應注意以下幾點：一是教材內(nèi)容要科學性強，簡單、易懂，還要有一定的廣度、深度，使學生從中能夠?qū)W到科學知識：二是教材內(nèi)容應符合學生的興趣愛好；三是開展項目與內(nèi)容要有系統(tǒng)性，符合學校實際狀況：四是理論教學過程中應注重實用性，講述應簡單易懂；五是理論教學應貫穿于體育課中，課余可以利用墻報、廣播及各種競賽向?qū)W生傳授體育知識。

三、結(jié)論

一是現(xiàn)代大學體育教育應以終身體育為主線，轉(zhuǎn)變學生的體育態(tài)度，使其樹立終身體育觀，著重掌握自己感興趣、有特長的一些終身體育項目，以達到終身受益的目的。二是根據(jù)大學生的生理和心理特點，運動素質(zhì)已過發(fā)展敏感期，學生體育活動要以鍛煉身體、增強體質(zhì)、促進身心健康為主。三是加強體育科學理論知識教育，使學生掌握科學鍛煉的方法技術(shù)和技能，并結(jié)合專業(yè)特點，具體指導學生鍛煉實踐，強調(diào)實效性。四是教師應摒棄傳統(tǒng)的體育教育觀，體育教育應以培養(yǎng)學生的興趣愛好為主，促使其樹立終身體育觀。

（作者單位：河南工程學院）