黃孟

摘要 良好的身體素質(zhì)對于高校學(xué)生來說非常重要。通過對學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行有效分析，可以歸納出影響學(xué)生體質(zhì)的重要因素，并根據(jù)分析結(jié)果制定合適的對策，以便提高高校學(xué)生整體體質(zhì)。

關(guān)鍵詞 高校學(xué)生 體質(zhì)測試 因素 對策

具備良好的體質(zhì)是進(jìn)行一切學(xué)習(xí)活動的重要基礎(chǔ)因素，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作都有著重要的影響。隨著社會的發(fā)展，越來越多的學(xué)生鍛煉與運(yùn)動的意識逐漸薄弱，在新鮮事物的吸引下，很多學(xué)生不重視運(yùn)動的重要性，得過且過，不僅影響著健康，還對其學(xué)習(xí)以及后續(xù)的發(fā)展有著非常嚴(yán)重的負(fù)面影響，對其成長和發(fā)展非常不利。

一、影響學(xué)生體質(zhì)測試的重要因素

（一）測試的時(shí)長以及周期對體質(zhì)測試的影響

就目前來看，我國高校大學(xué)生體質(zhì)測試普遍存在一個(gè)顯著的特征：測試項(xiàng)目多，測試時(shí)間長，測試周期長。這對學(xué)生體質(zhì)測試的質(zhì)量有著重要影響。由于我國高校專業(yè)設(shè)置較多，高校學(xué)生人數(shù)也較多，在體質(zhì)測試的過程中會花費(fèi)大量的時(shí)間。此外，高校體質(zhì)測試項(xiàng)目較多，再加上人數(shù)較多，導(dǎo)致體質(zhì)測試需要很長時(shí)間，且高校舉行體質(zhì)測試經(jīng)常會采取每個(gè)學(xué)期一次，這樣的周期對于學(xué)生來說十分不利，一方面學(xué)生在整個(gè)學(xué)期都會忽視體質(zhì)的重要性，另一方面也提高了體質(zhì)測試的進(jìn)行難度。對于大一、大二的學(xué)生來說，體質(zhì)測試的時(shí)間還比較充裕，而對于大三、大四的學(xué)生來說，由于其需要進(jìn)行社會時(shí)踐以及外出實(shí)習(xí)等，時(shí)間上更難達(dá)到協(xié)調(diào)，導(dǎo)致體質(zhì)測試的質(zhì)量低下，甚至?xí)绊戵w質(zhì)測試的正常展開，對學(xué)生來說非常不利。

（二）學(xué)校及教師對體質(zhì)測試的重視程度對體質(zhì)測試的影響

要想達(dá)到完整的體質(zhì)測試，高校就必須重視體質(zhì)測試，讓學(xué)生意識到體質(zhì)測試對自身的積極作用。而在目前的高校中，很多領(lǐng)導(dǎo)都沒有給予體質(zhì)測試足夠的重視，在相關(guān)措施上沒有一定保障，導(dǎo)致學(xué)生沒有意識到體質(zhì)測試的作用，認(rèn)為只要分?jǐn)?shù)及格、不影響畢業(yè)成績即可。此外，學(xué)校沒有對體質(zhì)測試的重要性進(jìn)行有效宣傳，導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)識不足，同時(shí)學(xué)生自身由于沒有在正確環(huán)境下得到熏陶，致使自身忽略體質(zhì)測試，進(jìn)而影響了學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

二、提高學(xué)生體質(zhì)測試質(zhì)量的有效對策

為了有效解決上述問題，筆者經(jīng)過多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出以下幾點(diǎn)建議：

（一）合理安排測試時(shí)間、周期、場地等

為了能夠解決體質(zhì)測試在時(shí)間、周期以及場地等方面的不合理，就必須要提高體質(zhì)測試的整體效率，筆者經(jīng)過長時(shí)間的實(shí)踐總結(jié)出以下幾點(diǎn)策略性建議：

第一，合理規(guī)劃測試時(shí)間、費(fèi)用等。測試時(shí)間與測試費(fèi)用的合理性是保證測試結(jié)果準(zhǔn)確合理的重要因素，因此，學(xué)?？梢愿鶕?jù)不同年級學(xué)生的課業(yè)時(shí)間特征，進(jìn)行合理分配，最大限度縮短體質(zhì)測試所用時(shí)間，在保證準(zhǔn)確性的同時(shí)加快測試速度，合理規(guī)劃測試周期，以便保證測試結(jié)果的準(zhǔn)確性。同時(shí)要注重測試費(fèi)用的消耗，保證測試過程中產(chǎn)生的費(fèi)用能夠在學(xué)校預(yù)定承擔(dān)的范圍內(nèi)。

第二，學(xué)校重視體質(zhì)測試所需要的場地、儀器合理分配。場地和儀器的使用情況對體質(zhì)測試來說有著重要影響，學(xué)校可以根據(jù)學(xué)生時(shí)間上的差異性，合理分配場所，使學(xué)校內(nèi)的體育場所能夠達(dá)到最大利用率。同時(shí)采購符合實(shí)際的測試儀器，不僅要保證儀器能夠滿足學(xué)生測試的需要，還要在精準(zhǔn)度以及成本上保證合理性，在數(shù)量上保證能夠滿足同一時(shí)間段參加測試學(xué)生的需求，切實(shí)提高體質(zhì)測試的整體效率[1]。

（二）重視體質(zhì)測試

重視體質(zhì)測試主要可以分為兩個(gè)方面：一方面是學(xué)生對體質(zhì)測試的重視，另一方面是學(xué)校對體質(zhì)測試的重視：

第一，提高學(xué)生對體質(zhì)測試的重視。學(xué)生要改變現(xiàn)有的時(shí)間分配，將用于長時(shí)間上網(wǎng)、游戲、聊天、購物、休閑的時(shí)間有效縮短，合理分配，將更多的時(shí)間投入到身體鍛煉上，這不僅能夠有效鍛煉身體，還能夠在一定程度上快速且輕松達(dá)到學(xué)校體質(zhì)測試的標(biāo)準(zhǔn)，一舉兩得。

第二，學(xué)校要重視對體質(zhì)測試重要性的宣傳。學(xué)?？梢酝ㄟ^趣味活動、校園廣播等手段來提高學(xué)生對體質(zhì)測試的認(rèn)識，并通過這樣的手段對體質(zhì)鍛煉加以宣傳，有效改善體質(zhì)鍛煉在學(xué)生腦海中的印象，對體質(zhì)測試有更加深入的了解。這樣不僅解決了學(xué)生體質(zhì)鍛煉缺乏的問題，同時(shí)也解決了體質(zhì)測試過程中產(chǎn)生的一些問題。

此外，學(xué)校應(yīng)該積極改變現(xiàn)有的體質(zhì)測試評分機(jī)制，將其余平時(shí)的體育課程臨時(shí)成績按照一定比例進(jìn)行劃分，這樣不僅能夠引起學(xué)生對體育課程的重視，同時(shí)也能夠使體質(zhì)測試的成績更加合理，引導(dǎo)學(xué)生們真正將健身意識落實(shí)，積極參與課外活動，提高高校學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)[2]。

三、結(jié)束語

總之，我國高校學(xué)生體質(zhì)測試目前還處在發(fā)展中階段，在整個(gè)體質(zhì)測試過程中還會有一些問題存在。高校要調(diào)查清楚影響學(xué)生體質(zhì)測試的因素，并根據(jù)實(shí)際情況做出適當(dāng)?shù)母淖?，及時(shí)調(diào)整體質(zhì)測試的時(shí)間、周期等，給予學(xué)生體質(zhì)測試極大重視，讓學(xué)生能夠真正鍛煉到自身，為以后的學(xué)習(xí)和工作奠定良好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 白迎秋.滄州高?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果分析與研究[D].首都體育學(xué)院.2014.

[2] 李峰.高校學(xué)生體質(zhì)測試影響原因與對策研究[J].當(dāng)代體育科技.2015.33：127+129.