申倩倩

摘要：心理健康教育就是運用心理學、教育學的原則與方法，對學生進行有關心理健康方面的知識性教育、咨詢性教育和良好行為的訓練。其根本目的在于培養(yǎng)學生良好的心理素質，提高他們的身心健康水平，促進他們全面和諧地發(fā)展。影響心理健康教育效果的因素是多方面的，本文論述了心理健康的學生應該具備哪些方面的能力和素質，并在分析影響中學生心理健康的因素的基礎上，指出了家校聯(lián)手對中學生實施心理健康教育的有效措施。

關鍵詞：學校；家庭；中學生；心理健康；教育

蘇霍姆林斯基曾說：“最完備的教育是學?！彝ソ逃??！痹谟绊懞⒆映砷L的各種因素中，學校和家庭是最重要的兩個因素。中學生心理健康教育“學?！彝ァ睌y手共育，就是要充分利用中學生的學校、家庭兩個生活環(huán)境，使教育由學?！肮萝妸^戰(zhàn)”轉變?yōu)閷W校、家庭合作的一種有效模式。通過家?；ハ鄬W習、互相溝通、互相交流，充分發(fā)揮學校在心理健康教育工作中的主導作用和家庭在教育中的助推作用，最終達到促進中學生心理素質健全發(fā)展的目標。

一、心理健康的學生應該具備哪些方面的能力和素質

中學生心理健康的基本特征包括：熱愛學習生活、和諧的人際關系、能正確評價自我、有較強的適應能力、能真切而實際地感受各種情緒等。具體來講，筆者認為要具備以下特征和能力：

1.主動性。這是人主體精神的直接反映。只有充分發(fā)揮主動性，變被動為主動，克服惰性，深入實踐，加深體驗，才能較好地鑒別、吸收外界的信息，從而完善個人的品質、人格和知識結構。

2.進取心。進取心是由實現(xiàn)理想的需要而產(chǎn)生的一種強烈的動機，具有驅動、修正個人行為的重要作用。只有不斷進取、不斷創(chuàng)新、不斷追求，才能真正發(fā)揮主體精神，走上成功之路。

3.堅韌力。它包括忍耐力和毅力，做人、做事、各方面都需要持之以恒、鍥而不舍、經(jīng)得住挫折和失敗的精神，在困境中磨礪、經(jīng)受考驗，養(yǎng)成堅忍不拔的頑強性格。

4.抗干擾力。在一個人的自主發(fā)展的過程中，隨時都會遇到干擾因素。外面的世界既精彩也無奈，這就需要有正確的是非觀，能把握得住自己，善于排除來自客觀和主觀的各種不良誘因對自己的干擾。

5.善于自我調控。主體精神的正常發(fā)揮需要調節(jié)和控制自己的思維、感情、情緒，使自己保持平靜、愉悅和專注的心態(tài)。

6.寬容精神。主體精神的發(fā)揮離不開老師、家長和同學的支持與幫助?？墒?，有人群的地方必然有矛盾、有摩擦，只有具備了寬容的精神，才能做到海納百川，才能做到善待他人，構建良好的人際關系。因此，“寬容”和“善待”是人際交往中應有的良好心理和態(tài)度。交往的“鑰匙”是真誠，不能以自我為中心，心胸狹隘，否則，就會妨礙自己的健康成長。

7.樂觀豁達。在成長的過程中，無論順境還是逆境都應充滿信心，保持愉快開朗的心態(tài)。只要學會開導自己，對學習、生活、群體、環(huán)境、藝術都充滿興趣，心胸就會真正豁達開朗起來。

二、影響中學生心理健康的因素

影響中學生心理健康的因素很多，概括起來主要有主觀因素影響和社會環(huán)境因素影響兩大部分。主觀因素主要包括生理發(fā)育與心理發(fā)展速度不均衡，心理過程發(fā)展不協(xié)調，個性結構發(fā)展不完整，青春期生理和心理發(fā)展引起的困惑和不安等。社會環(huán)境因素主要包括：學習、升學競爭引起的過度焦慮，人際交往中的心理矛盾與沖突，與父母缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突，社會的迅速發(fā)展變化與心理承受能力發(fā)展滯后的矛盾等等。

現(xiàn)在社會發(fā)展變化迅速，高效率快節(jié)奏和激烈的競爭，使社會成員的緊張和心理壓力大大增加。中學生的交往能力、適應能力和處理問題能力很不足，這些缺陷使得他們難以適應社會和環(huán)境的變化，難以承受現(xiàn)代社會日益增多的各種壓力，難以應付各種生活事件的發(fā)生，再加上升學壓力，因此產(chǎn)生心理問題在所難免。

三、家校聯(lián)手對中學生實施心理健康教育的措施

根據(jù)生態(tài)系統(tǒng)發(fā)展觀，學生的心理與行為是人與環(huán)境相互作用的結果。學生生活的環(huán)境主要是學校和家庭，因此，家庭和學校是對學生心理健康影響最大的因素。搞好家?；雍献?，是學生心理健康的主要保障。

1.互相學習。

互相學習主要指理論知識的學習。通過學校、教師培訓家長，向家長宣傳心理健康教育知識，家長在培訓中也可以提出問題，使教師在培訓中得到啟發(fā)。其目的是提高家長的素質，轉變其教育觀念。學習形式以講座輔導為主，學校定期召集家長到校培訓學習，每次一個專題，如“走出家庭教育的誤區(qū)”，向家長傳授科學的教育原則和方法，使他們積累成功的家教經(jīng)驗；“孩子的心理知多少”讓家長了解中學生心理發(fā)展特點，對青春期的孩子給予特殊教育；“考試焦慮的防治”，讓家長降低期望值，不要一味地關注孩子的分數(shù)，并學會一些簡單的自我心理放松訓練法。家長也可以向教師提出了許多困擾他們的問題，比如：現(xiàn)在生活條件好了，可為什么孩子們并未感到幸福，怎么和孩子進行溝通，等等。這些提問也豐富了教師的視野，教師把其中一些問題作為科研課題，提高了工作的積極性。

2.互相溝通。

互相溝通是指對學生存在的問題對策的溝通。教師和家長之間應建立起溝通機制，以便及早發(fā)現(xiàn)學生存在的心理問題，盡快采取相應措施。溝通形式也很多，可以用家長會形式，也可以用家長---教師懇談會形式，也可以讓班主任靈活安排等。教師將學生存在的心理問題及其對策告訴家長，以求家長重視，共同探討對策。通過互相溝通，教師和家長在教育觀念及教育方式、教育目標上能達到共識，糾正不正確的教育方法，對教師和家長的教育行為起到了監(jiān)督作用，使學生在民主、平等、和睦的教育環(huán)境中陶冶了心靈。

3. 互相交流。

互相交流主要指學習體會和教育經(jīng)驗的交流，其目的是通過交流使教師和家長得到互補和提高。交流的形式如學校創(chuàng)辦《心語》（家長版）宣傳刊物，普及心理知識，介紹一些教育方法，家長閱讀后寫出學習心得體會，并提出自己的看法與建議；請優(yōu)秀家長代表來校作經(jīng)驗介紹，與眾多家長面對面交流；定期舉行教師與家長之間心理健康教育方法和途徑的相關經(jīng)驗交流會。

古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！睂W校請家長參加以學生為主體的心理健康教育活動，讓家長與子女面對面交流，加強家長與子女之間的理解與溝通。通過交流經(jīng)驗，家長深深地認識到導致孩子產(chǎn)生不良心理傾向的因素中，家庭因素占主要成分，從而改掉一些陋習，給孩子創(chuàng)設一個和諧、寧靜、向上的家庭氛圍。

結尾：中學生心理健康極其重要，學生只有具備了良好的心理素質，才能充分發(fā)揮其潛能，擔當起建設祖國美好未來的重任。因此加強中學生的心理健康教育，培養(yǎng)他們良好的心理素質十分重要。家校聯(lián)合，對癥下藥，因勢利導，從多方面入手加強學生的心理健康教育，才能使學生健康快樂地成長.

參考文獻：

[1]佟榮頤（導師：鄒曉燕）.中學生心理健康教育“學?！彝ァ被幽Ｊ窖芯縖D].遼寧師范大學碩士論文，2004-04.