李家祺

摘 要 運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，觀察法以及網(wǎng)球初學(xué)者班比賽數(shù)據(jù)分析，觀看比賽視頻對(duì)網(wǎng)球初學(xué)者的正反手擊球以及發(fā)球比率進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，通過(guò)大量閱讀網(wǎng)球方面文獻(xiàn)，并且對(duì)初學(xué)者在比賽中的心得進(jìn)行歸納總結(jié)。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，通過(guò)參加比賽能夠大幅度提高初學(xué)者的網(wǎng)正球技能。初學(xué)者反手擊球的成功率較正手擊球低。在網(wǎng)球教學(xué)中應(yīng)多采用媒體教學(xué)手段，組織學(xué)生觀看比賽視頻，有助于糾正自身的錯(cuò)誤，得到進(jìn)一步的提高。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)球 初學(xué)者 比賽視頻

中圖分類號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象：網(wǎng)球主項(xiàng)班初學(xué)網(wǎng)球的2名同學(xué)，比賽為期一學(xué)期。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法：查閱了有關(guān)網(wǎng)球方面的期刊、文章、報(bào)紙以及具有代表性的專業(yè)書(shū)籍，觀看世界級(jí)網(wǎng)球選手的技術(shù)動(dòng)作，并且結(jié)合網(wǎng)球教學(xué)實(shí)踐。

1.2.2觀察法：將每一位學(xué)生的比賽技術(shù)動(dòng)作拍攝下來(lái)而后反復(fù)播放、點(diǎn)評(píng)、進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：采用一般統(tǒng)計(jì)方法，對(duì)有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算和分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1網(wǎng)球初學(xué)者正反手擊球數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

比賽賽制采用六局有占相先，初學(xué)者水平相似，來(lái)回合數(shù)較多，每局比賽約一小時(shí)左右。選手1正手擊球比率 82% 正手擊球成功率 91%，反手擊球比率 18% 反手擊球成功率 78%；選手2的正手擊球比率占81%，反手擊球比率占19%；正手的擊球率遠(yuǎn)高于反手的擊球率。在初學(xué)者比賽時(shí)，球速不快，很多學(xué)生會(huì)刻意的跑到球的正手位擊球，長(zhǎng)此以往不利于正反手的均衡發(fā)展。

2.2初學(xué)者在比賽中的心得體會(huì)

2.2.1步法的移動(dòng)

初學(xué)者在比賽中，步法的移動(dòng)是最大的弱點(diǎn)。步法是擊球成功的一種關(guān)鍵性因素，它包括幾個(gè)不同階段：墊布、腳步移動(dòng)、距離調(diào)整、移動(dòng)到位、重回原位。同樣這些涉及到對(duì)來(lái)球方向以及落點(diǎn)的判斷。在比賽中，步伐不靈活的選手就會(huì)多次被對(duì)手的一前一后球、斜線球以及網(wǎng)前小球造成跑動(dòng)不及時(shí)，接球失誤。

2.2.2發(fā)球

發(fā)球是網(wǎng)球比賽唯一一種不用受制于對(duì)方球員的擊球方式。在初學(xué)者的比賽中，發(fā)球及其不穩(wěn)定，是不利因素。發(fā)球需要極高的身體協(xié)調(diào)性，而且要全神貫注。如果一發(fā)失誤，再次發(fā)球之前始終要給自己留出足夠的時(shí)間，思考穩(wěn)定情緒。初學(xué)者通過(guò)比賽的積累，要提高發(fā)球的成功率，其次要規(guī)范發(fā)球的動(dòng)作，發(fā)出切削球，制約對(duì)手。

2.2.3正反手擊球

規(guī)范正手反手擊球動(dòng)作，正手球動(dòng)作的完成區(qū)分為5各階段：準(zhǔn)備或啟動(dòng)、開(kāi)始揮拍、擊球、會(huì)送、結(jié)束動(dòng)作。在準(zhǔn)備階段，尤其實(shí)在觸球的一瞬間，與球體保持適當(dāng)距離，同時(shí)雙眼不離球體。初學(xué)者要在規(guī)范動(dòng)作的基礎(chǔ)上，身體帶動(dòng)擊球，使得基礎(chǔ)的球有力度。與此同時(shí)，也要均衡正反手的擊球比例，忌諱刻意的使用正手擊球。

2.2.4蹬地

在分析視頻時(shí)，發(fā)現(xiàn)在學(xué)生擊球時(shí)，雙腿站的過(guò)直。采用正確的蹬地方式是最基本的前提，擊球的力度與準(zhǔn)確性主要取決于雙腿蹬地的穩(wěn)定性。兩腿越是彎曲，球員就站得越平穩(wěn)，穩(wěn)定性也就越好。網(wǎng)球是一項(xiàng)需要分別調(diào)動(dòng)身體不同部位的運(yùn)動(dòng)，要求上身與下身?yè)碛袠O強(qiáng)的自主性。下身要始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這樣來(lái)球時(shí)才能反應(yīng)靈敏、動(dòng)作快捷、協(xié)調(diào)統(tǒng)一，而上身則要完全放松，要徹底杜絕任何緊張感。雙腿動(dòng)的越勤，身體上不就越會(huì)感到自由。

2.2.5心理因素

一場(chǎng)比賽往往輸贏只在幾個(gè)決定分之間。區(qū)別就在于對(duì)自己是否有信心以及集中注意力的能力有多強(qiáng)。初學(xué)者剛剛接觸網(wǎng)球，缺乏經(jīng)驗(yàn)，相同水平的選手進(jìn)行比賽，往往最考驗(yàn)的就是選手的心理品質(zhì)。最優(yōu)秀的球員在壓力倍增的時(shí)刻可以表現(xiàn)的更強(qiáng)大，而其他人在這種時(shí)刻很可能會(huì)緊張的不知所措。心理不僅可以幫助球員實(shí)現(xiàn)自我超越、在比賽中中走得更遠(yuǎn)，尤其是當(dāng)比賽處于膠著狀態(tài)或久拖不決時(shí)顯得尤為重要。在次比賽中選手1前兩局連續(xù)輸，后板回一局后，比分選手2是4分，選手1獲1分，雙方此時(shí)的心理在此時(shí)也發(fā)生了變化，選手1追成4：4平局，此時(shí)選手1的發(fā)球、擊球比較穩(wěn)定，心理沒(méi)有壓力打的很是輕松，此后比分一直膠著，選手1打一分，對(duì)手追一分。直到6：6，進(jìn)行搶七比賽，此時(shí)心理因素就起著決定性的作用。

3總結(jié)

為期一學(xué)期的比賽經(jīng)歷使初學(xué)者的技能得到很大的提升，在比賽中影響初學(xué)者的主要因素來(lái)自于心理品質(zhì)，一般取得勝利的一方有很好的心理品質(zhì)。每一次的比賽積累對(duì)于初學(xué)者很有幫助，在比賽結(jié)束后，組織學(xué)生對(duì)視頻內(nèi)容的觀看、點(diǎn)評(píng)有利于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的提升。

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