“大象腿”、“蘿卜腿”常敲敲膽經(jīng)

趙雅麗

河南省中醫(yī)院針灸科高麗美大夫說：“膽經(jīng)分布于身體的兩側(cè)，膽經(jīng)不通暢的人士，在膽經(jīng)路過的大腿外側(cè)會堆積脂肪，形成‘大象腿。如果她愛好運動，這些膽經(jīng)瘀滯形成的垃圾就會往下流動，堆積在小腿肚，形成‘蘿卜腿”。

敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的脂肪排出，一般兩個月就會明顯感到褲管空間變大了。常敲膽經(jīng)對脂肪肝、膽結(jié)石也有輔助治療作用。

具體操作方法：從兩大腿外側(cè)根部開始，自上而下敲打至足外踝處，再反向敲打回大腿根部，如此反復(fù)。每天一兩次，每次敲打5分鐘。