偉嘉
對(duì)多數(shù)現(xiàn)代人而言,與其經(jīng)常進(jìn)補(bǔ),還不如每天敲敲膽經(jīng)來(lái)得對(duì)身體有益。膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò),其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)絡(luò)相鄰,惟獨(dú)在大腿外側(cè)的一段,只有一條膽經(jīng),而且這段膽經(jīng)敲打起來(lái)最為順手。
膽功能不好的癥狀有很多,最明顯的就是白頭發(fā)。許多人都認(rèn)為自己的白發(fā)是遺傳造成的,因?yàn)樗母改缚赡芎苣贻p時(shí)就有白發(fā)了。其實(shí)真正的原因是生活習(xí)慣,同一個(gè)家庭的人,從小的生活習(xí)慣和生病時(shí)的用藥習(xí)慣,多數(shù)是相同的。因此,縱使在一個(gè)家庭中的每一個(gè)人都患相同的疾病,也很難立即下斷語(yǔ)認(rèn)為就是遺傳造成的。敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力,少白頭的人,可能會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。
另外,從膽經(jīng)所堆積的脂肪,也能顯現(xiàn)膽功能的好壞。膽經(jīng)不通的人,在膽經(jīng)路過(guò)的大腿外側(cè)會(huì)堆積脂肪。如果這個(gè)人愛(ài)好運(yùn)動(dòng),這些垃圾就會(huì)往下流動(dòng),而堆積在小腿肚上。因此大腿外側(cè)較胖或小腿肚上形成蘿卜腿的人,膽功能必定不好。
【方法】每天在左右大腿外側(cè)各敲五十次,由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用點(diǎn)力,才能有效刺激穴位。
【目的】這個(gè)運(yùn)動(dòng),主要在刺激膽經(jīng),促進(jìn)膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。
【額外效益】由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速,將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出,因此,這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少,大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺(jué)褲管變大了。
患有脂肪肝和膽結(jié)石的人,這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單而且最有效改善健康的方法。
另外,敲膽經(jīng)是要敲兩條腿,但一條腿一條腿敲還是兩條腿一起敲隨便你。敲膽經(jīng)只要敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)筋有點(diǎn)熱乎乎,就能刺激膽汁的分泌,并不要求很正確的穴位,也不用在乎是否完全沿著經(jīng)絡(luò)線路,只要基本上是在大腿外側(cè)膽經(jīng)的通道上就一定不會(huì)白敲。
敲膽經(jīng)不需要很大力,一般力度是敲不出瘀青的,如果分量不重就敲出瘀青來(lái)了,那是人體本身的凝血因子不足。如果瘀青是因?yàn)榍玫锰囟斐傻?,那就輕一點(diǎn)。