韓皓月

早晨自然醒，窗簾被晨風(fēng)吹起，忽覺涼風(fēng)頑皮，空氣里彌漫著花香，小女兒還在以標準的萌姿熟睡著。即便我們又將沖進人海，開始擁擠忙碌的一天，但我心深知，能有這樣瞬間的幸福體會，足以抵御抑郁。

抑郁人人有，只不過程度不一。因抑郁癥而自殺，則是身陷某種壓力無法走出。

外壓是無解的，想要不抑郁，就只能自我解壓。敏感的人可以感受到日出日落、花開花謝等自然變化帶來的美好觸動，也會為流水有意、落花無情等小事感到悲愁。當內(nèi)心的敏感過剩的時候，可以通過生活方式和思維方式的轉(zhuǎn)變，讓適當?shù)拇植诟袥_刷掉消極的情緒。

聽從心靈，是擺脫現(xiàn)實窘境的最好方式。如果愛文學(xué)或音樂，那么文學(xué)和音樂就能帶來快樂。如果愛杯中物，那么飲酒唱歌就能帶來快樂。如果愛一個人，那么這個人一定會讓你快樂……把愛投入到一個人或一種事物，心靈就有了寄托，有了生長的土壤，當心靈強大，膽怯自然會退下。

愛，讓人心生牽掛，讓人感動、感激并感恩，愛會帶來強烈的信念。愛可以具體到一個個小的點上，也可以寬泛地存在。愛生活的細節(jié)，愛自然里的草木，都會壯大人的存在感?！笆澜缫酝次俏遥乙獔笾愿琛?，這是屬于強者的境界，唯有踐行，才會越活越勇。