梁兆松
生活中您可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的不順之事而動(dòng)怒生氣。中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”,肝脈布于兩脅,當(dāng)肝氣被壓抑,得不到舒展的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)兩脅脹滿、疼痛的感覺??催^《紅樓夢》的讀者都知道,有一次薛姨媽被兒媳婦夏金桂氣得兩脅腹痛,薛寶釵當(dāng)即派人買了二兩鉤藤煎水喝,然后睡一覺,才好了很多。其實(shí),如果薛寶釵懂得經(jīng)絡(luò)原理的話,當(dāng)時(shí)給母親揉揉期門穴,可能比煎中藥見效更快;而且也不會(huì)受等待買藥、煎藥這個(gè)過程的痛苦了。
期門穴屬于足厥陰肝經(jīng)經(jīng)脈的穴道,位于胸部乳頭直下第6肋間隙,前正中線旁開4寸即是。期門穴可以治療肝郁氣滯之病,有很好的疏肝理氣效果。經(jīng)常按摩此穴,可以使肝氣通暢,能治療胸脅脹滿疼痛、肋間神經(jīng)痛等病癥,對(duì)腹脹、嘔吐、乳房脹痛也有很好的緩解、改善作用。
我們?cè)谏钪?,也不必非得等到有疼痛感覺的時(shí)候再來按揉。尤其是女性,平時(shí)總是火氣很大,要么就愛生悶氣。這些人可以每天按摩一下肝經(jīng)在胸腹部的經(jīng)絡(luò),將手放在腋窩下面,然后從腋窩一直往下推,每次推30~50次,對(duì)于兩脅脹痛有很好的緩解作用,對(duì)于由肝氣的郁滯導(dǎo)致的其他癥狀,也有較好的療效?;饸獯?、愛生氣的人經(jīng)常按摩期門,對(duì)于平息怒火、調(diào)整情緒也有很好的效果。
肝經(jīng)從胸腹兩側(cè)走過,我們說經(jīng)絡(luò)所過,主治所及。期門穴作為肝經(jīng)的大穴,對(duì)于肝臟上的疾病有特殊的功效。它能退除黃疸,強(qiáng)化肝功能。只要發(fā)現(xiàn)自己的肝功能不太好,或者出現(xiàn)類似于黃疸的癥狀的時(shí)候,或者平時(shí)作為一種保護(hù)肝臟的措施,都可以時(shí)不時(shí)地用手指按摩期門穴。
自我取穴按摩法:⑴正坐或仰臥,舉起雙手,手掌心向下,指尖相對(duì),放在雙乳下肋骨上;⑵用大拇指和食指直下掌根處像一條魚的部位(魚際),按揉穴位,有脹痛的感覺;⑶左右兩穴位,每次按揉2~3分鐘,或者兩側(cè)穴位同時(shí)按揉,每日早晚各1次。