施成娥++劉濤

中圖分類號：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘要全民健身操，作為一種新型的健身方式，在我國蓬勃發(fā)展。休閑時代為全民健身體育注入了新的能量，加強(qiáng)了人與人之間的溝通交流，還促進(jìn)了人們身心健康的發(fā)展，極大地推動了健身事業(yè)的發(fā)展，對促進(jìn)全民健身的開展起到了積極的作用。

關(guān)鍵詞 休閑時代 全民健身操 推動 趨勢

休閑時代的到來，預(yù)示著我國居民的物質(zhì)需求已經(jīng)基本得到滿足，人們的空閑時間越來越多，精神文化需求越來越渴望得到滿足。全面健身操這一集健身，健美，健心于一體的運(yùn)動在休閑時代的大背景下將會得到更好的發(fā)展。

一、休閑時代的背景

我國改革開放以后，國民經(jīng)濟(jì)水平穩(wěn)步上升，國民生活發(fā)生翻天覆地的變化，工作時間逐漸減少，目前年法定節(jié)假日已達(dá)114天，按照國際貨幣基金組織（IMF）公布的數(shù)據(jù)，2015年中國人均GDP達(dá)8016美元，中國已經(jīng)處于休閑時代。對于休閑這一詞，馬克思曾經(jīng)說過，它是用來娛樂、休息的時間，是人們可以自由掌控的時間。休閑時代的到來，人們有更多的時間去做自己想做的事情，大部分人會選擇健身、旅游。采用體育鍛煉作為人們的休閑方式已經(jīng)成為首選。從人們選擇的體育鍛煉方式來看，我們發(fā)現(xiàn)全民健身操在眾多健身項目中，較受大家歡迎，男女老少皆可練習(xí)，且開展最為廣泛。

二、全民健身操的概念

“全民健身操”這一名稱誕生的時間并不是太長，一路走來經(jīng)歷了多少艱難險阻，它從一般的韻律操—大眾性健身操—普及性健身操—健身健美操—全民健身操”，同時也吸收和借鑒了眾多與健美操有關(guān)的項目及其它舞蹈的動作表現(xiàn)形式，在原先的健身健美操的基礎(chǔ)上不斷延伸發(fā)展和融合，找到了適合它發(fā)展的方向，逐漸擺脫了原有競技健美操的影子，發(fā)展成現(xiàn)在的全民健身操。也可以說全民健身操是在健美操的基礎(chǔ)上發(fā)展延伸而來的，但卻極大的推動了體育事業(yè)的發(fā)展。2011 年中國健美操協(xié)會將健身類、大眾性韻律操等統(tǒng)一歸納稱之為“全民健身操”。

三、休閑時代對全民健身操發(fā)展的推動

一個運(yùn)動項目要想得到發(fā)展，首先得有一定的市場需求，市場對其需求越大其價值就越大。其次，還得有強(qiáng)大的動力推動其發(fā)展。休閑時代下強(qiáng)大的社會背景將極大的推動該項目的發(fā)展，豐富群眾的業(yè)余生活，滿足社會發(fā)展的需求，促進(jìn)全民運(yùn)動體育事業(yè)的發(fā)展。

（一）時間支配的自由性

休閑時代的來臨，人們有了更多屬于自己的閑暇時間，可以有更多的時間去練習(xí)全民健身操，更深入的去體會其中的動作要領(lǐng)，完善練習(xí)動作，使動作做得更加標(biāo)準(zhǔn)。

（二）休閑意識的需求

隨著人們的生活更加休閑化，人們的休閑意識也更加強(qiáng)烈，原先一味的追求快節(jié)奏，導(dǎo)致了一些不良的飲食習(xí)慣和作風(fēng)。人們也開始意識到自己的錯誤，放慢自己的腳步，開始尋找放松愉悅、健康的生活方式，緩解來自工作和學(xué)習(xí)等各方面的壓力。

（三）休閑與體育健身的融合

休閑的方式和種類越來越多，玲瑯滿目，讓人眼花繚亂。將休閑與體育健身結(jié)合起來，不僅可以強(qiáng)身健體，達(dá)到塑身減肥的效果，還能提高心肺功能，提高免疫力，愉悅身心，達(dá)到健身、健心、健美的三重效果，讓群眾體驗更加積極、歡快的休閑方式。

（四）體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展

目前，體育已經(jīng)進(jìn)入千家萬戶，體育產(chǎn)業(yè)已經(jīng)成為國民經(jīng)濟(jì)的重要組成部分，全民健身操的健康發(fā)展將帶動體育產(chǎn)業(yè)的拓展，體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展也將一定程度上推動全民健身操的發(fā)展，兩者相輔相成，共同推動發(fā)展。

四、全民健身操未來發(fā)展的趨勢

（一）更加突出健身性

全民健身操屬于有氧運(yùn)動，開展全民健身操就是為了提高人們的鍛煉意識，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，而不是一味的追求動作的花哨和技巧難度，違背了人體生長發(fā)育的規(guī)律，那樣就得不償失，本末倒置了。未來全民健身操的動作將更加舒展，流程，能更好的提高人的生理機(jī)能和心理機(jī)能，突出健身性。

（二）動作創(chuàng)編新穎獨(dú)特

在隊列對形轉(zhuǎn)換編排上，空間、場地調(diào)度等將會有更大的突破，音樂和服裝設(shè)計也將緊跟社會發(fā)展的潮流。按照不同的年齡階段，不同的社會人群，創(chuàng)編出適合他們的健身操。

（三）更加生活化

全民健身操的目的就是讓更多的群眾參與到健身的行列中來，提高大眾的健身意識和身體素質(zhì)。為了更拉近與群眾的距離，更多的生活化元素將被融入進(jìn)去（如一些日常生活發(fā)生的動作，日常用品等），更加貼近群眾生活。。

五、結(jié)語

從全民健身操發(fā)展趨勢來看，發(fā)展全民健身操不僅要在動作編排創(chuàng)新上下功夫，要緊跟潮流，與其他項目融合的時候，避免出現(xiàn)“四不像”現(xiàn)象的出現(xiàn)。同時還需要充分利用互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來的便利。在休閑時代的大背景下，全民健身操想要得到很好的發(fā)展，僅靠國家的力量或政府的扶持是不夠的，還需要我們社會各界人士不斷探索和努力，適應(yīng)社會發(fā)展的大潮流，緊跟時代的步伐，與時俱進(jìn)。

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