張愉悅

2016年婦女節(jié)的上午，正茂在電話里喜氣洋洋的聲音，給了我這個節(jié)日最好的禮物。正茂說他找了新工作，干得非常好，最重要的是他有女朋友了！

正茂是一個非常帥的小伙子，眉目清秀，五官端正，可28歲的他被持久的強迫觀念折磨，至今沒正式談過戀愛。

正茂四年前畢業(yè)于名牌大學(xué)，卻整日無心工作，原因是正茂在大三時出現(xiàn)強迫癥狀，整天圍繞一個問題思索：我的汗毛這么長，姑娘一定不喜歡我，我一輩子怎么辦？即使有姑娘喜歡，她的父母也不會同意……如此這般，窮思竭慮，正茂一步步把自己折磨到生活的死角?？傊?，正茂強迫思維的一個核心點，就是他可惡的汗毛，注定他這一輩子與婚姻無緣！

最初幾次，他只愿談?wù)撍婀值陌Y狀，根本不好意思涉及內(nèi)心深處的想法。那是兩年前的夏天，穿著短衣短褲的正茂總是一味低著頭，不停地?fù)崦直凵喜⒉婚L的汗毛。在這之前的幾年里，正茂已經(jīng)去醫(yī)院做過兩次激光脫毛手術(shù)，我的眼睛明確告訴我，正茂的汗毛很正常。很顯然，這不是汗毛惹的禍。

我理解，這是一個自尊又自卑、心理脆弱的年輕人，他的內(nèi)心不可能一時敞開。

初期的幾次治療，正茂只是不斷地訴說癥狀。我對正茂的治療時刻保持著耐心與尊重，建議他不必要頻繁接受心理治療，當(dāng)癥狀來襲時，注意調(diào)整自己的應(yīng)對方式。一般情況下，越抗衡，癥狀就越強烈，我給正茂演示掰手腕的游戲，意在向他說明一個道理，你用力，對方也用力，你柔軟下來，對方也會柔軟下來，把這種應(yīng)對方式運用到與強迫癥的相處當(dāng)中，能減輕焦慮，更好地保護(hù)心理能量，避免無謂的消耗。

一段時間后，正茂終于接受我的提議，不再只是描述讓他痛苦不堪的強迫癥狀。良好的治療關(guān)系進(jìn)一步建立后，我試探著問他：大三的時候發(fā)生了什么事？

正茂說，他是一個山區(qū)的孩子，從小到大，他的學(xué)習(xí)成績一直非常優(yōu)異，在學(xué)校，老師非常喜歡他。而在家里，爸爸媽媽覺得上不上大學(xué)無所謂，現(xiàn)在上大學(xué)還要花錢，畢業(yè)了也不安排工作，出去打工掙錢也不錯。

天賦極高的正茂沒費多大力氣便考入重點大學(xué)，大一大二倒也過得輕松自在，沒有任何壓力。大三時看到同學(xué)們想考研，正茂也想試一試，他把目標(biāo)定在了清華。

這時候的正茂，開始對自己提出非常高的要求，因為和城市的孩子比較，他越來越發(fā)現(xiàn)自己的不足，比如同學(xué)會彈琴、書法好、懂很多電影等。這種比較不斷損傷正茂的自信心，青少年心理問題中最常見的現(xiàn)象出現(xiàn)了—有時候要么把自己看得很高，有時候又把自己看得很低。

失落的正茂發(fā)狠逼迫自己學(xué)習(xí)，可是大學(xué)兩年習(xí)慣了輕松的生活，正茂無法在短時間內(nèi)回到正常的學(xué)習(xí)軌道上來，他為此常常心煩意亂。有一天，一個室友對正茂說，“你的汗毛好長啊，很有男人味！”

本來這句話沒什么，甚至還是夸獎的話，可正茂為何會因為室友的一句玩笑話而出現(xiàn)強迫癥狀呢？

對于當(dāng)時正處于心理嚴(yán)重負(fù)荷的正茂來說，他感到壓力倍增。

正茂的敘述常常遮遮掩掩、雜亂無章，我通過漫長的引導(dǎo)和分析，逐步讓正茂看清楚他生命中的三大不良主題。

1不安全感

心理上的安全感是正茂成長過程當(dāng)中的一大缺失。他的父親愛在小孩子面前談?wù)撋弦惠吶说募部嗪驮庥龅牟粶y，爺爺車禍去世；大伯外出務(wù)工不幸從高樓墜下身亡……父親反復(fù)叮囑正茂，平常要注意安全，放學(xué)一定、務(wù)必第一時間到家，輕易不允許正茂出去玩，生怕出了什么閃失。

家長反復(fù)談?wù)撨@些陰影事件，可能會喪失掉孩子內(nèi)心最珍貴的安全感，致使孩子感到對外界事物的無力與失控，一件小事就會讓他處于焦慮與擔(dān)憂之中。例如正茂的汗毛問題，沒治療之前，他對它充滿擔(dān)憂；治療之后，還是會充滿擔(dān)憂，他覺得，去醫(yī)院激光脫毛，被人知道了很丟人。

2不完善感

有一次，正茂和我說他非常害怕接母親的電話，母親會說他們村某某某小學(xué)才畢業(yè)，現(xiàn)在已經(jīng)在外面買車買房，我由此了解到正茂對自我不完善感的根源。正茂的母親是個具有完美個性特質(zhì)的人，她不會訓(xùn)斥、打罵孩子，但是對孩子經(jīng)常挑剔指責(zé)，不斷地對孩子提出高要求，拿孩子的弱點去和其他孩子的強項作比較。

正茂學(xué)習(xí)成績一向優(yōu)異，但是母親更重視他的家務(wù)和田間勞動能力。小學(xué)時，正茂經(jīng)?？嫉谝幻?，母親卻嘲笑他，“連個麥子都不會割，考第一名有什么用？而且你寫字不夠工整，穿衣服也不愛整潔?！笨忌现攸c大學(xué)的那幾天，全村人都來家中道賀，母親謙虛地一遍遍對眾人說，“這孩子，見人打招呼都不夠周正禮貌，考上好大學(xué)有什么用！”正茂說，“好笑的是，母親從來不表達(dá)她對事情的感受，也不教導(dǎo)我怎么做，總是希望我自省，然后做到最好?！?/p>

在家長的教育方式中，非常多的完美型家長對孩子經(jīng)常指責(zé)、挑剔、批判，本意是想讓孩子做到最好，但其實，這樣的方式不但不會讓孩子做得更好，反而會給孩子帶來心理傷害，影響其心理健康。

3不確定感

一個人一旦有了不安全感和不完善感，不確定感就會如影隨形。關(guān)于這一點，正茂體會深刻。工作上，他所屬的部門中偶爾出現(xiàn)差錯，正茂第一個感覺就是懷疑是自己的問題，他的膽怯和不好意思，直接導(dǎo)致上司對他的批評指責(zé)最多；生活上，“同學(xué)同事對我什么樣的眼光？”“今天我的某一句話是否說得恰當(dāng)？”這樣的思考題正茂是每天不斷……一個沒有得到過肯定的孩子，如何有自信？沒有自信當(dāng)然會產(chǎn)生自我懷疑，那么，非常多的不確定感，隨時隨地地影響著正茂的生活和工作，影響著他的身心健康。

正茂說，“一味追求完美，原來只會讓人生變得不完美?！焙芎玫挠X醒，正茂已經(jīng)在逐步脫離個性刻板的一面。

還好，正茂開始正視自己的問題。他作了一個大膽的決定，離開讓他痛苦不堪的工作環(huán)境，拿著高中畢業(yè)證，自己把自己下放到工廠做工人。這對于一向優(yōu)柔寡斷、遇事難以下決心的正茂來說，真是天大的進(jìn)步。IT男正茂，以前的工作是久坐，業(yè)余生活看小說打游戲，幾乎不運動。現(xiàn)在的他又黑又瘦，人卻精神了、結(jié)實了。逐步恢復(fù)活力的正茂，也可以靜下心來閱讀心理學(xué)書籍。

正茂說，想想自己以前苦苦追求的東西，房子、車子、高薪資、女朋友、別人的敬重……這一切，在28歲這個年齡，好像并不是特別重要，也不需要那么迫切。正茂，一旦接受了自己的現(xiàn)狀，隨著性格的不斷修為，當(dāng)再次審視自己以前不愿面對的核心問題時，他發(fā)現(xiàn)，生活的滿意度增加不少，對未來不再恐懼的他，強迫焦慮癥狀也在減輕。

正茂不再把工作和生活劃分得那么清楚，以前他認(rèn)為，工作已經(jīng)讓人焦頭爛額，只有治好強迫癥，各方面準(zhǔn)備好才可以去生活、去交友、去戀愛。現(xiàn)在他認(rèn)識到，工作、生活、交友是可以齊頭并進(jìn)的，豐富的精神生活，更有利于調(diào)節(jié)他的癥狀。

我看到，正茂不單是癥狀的減輕，他整個面貌也發(fā)生了積極的改變，不再頹廢消沉，而是活力四射，這樣的精神狀態(tài)，哪個公司、哪個姑娘不喜歡呢！