衣食住行
你想要大便,但是坐在馬桶上無論如何使勁都拉不出來。
如果你不是經(jīng)常大便,或者你費了很大力氣才拉出一些干硬的球狀便,那你就是便秘了。因為便秘,你可能會肚子痛,筋疲力盡。如果你用力太大,還可能使肛門(大便從那里出來)受傷。
請你的父母每天早晨為你準(zhǔn)備一杯鮮榨橙汁,或者每天早餐吃一個水果。水果很美味,并且還能幫助你順利排便!
切記不要吃太多巧克力,因為會導(dǎo)致便秘,即使你只是喝熱巧克力。
給父母的話
在求助于藥之前,請先回顧一下您孩子的飲食。某些富含鎂的飲料可以改善腸道功能,幫助他排出廢物;而且便秘也有可能是缺乏纖維素,給他吃更多的蔬菜和水果(包括李子),每頓飯不吃或少吃面包、餅和米飯;最后,要鼓勵他多做戶外運動,因為運動對預(yù)防便秘起著重要的作用。只有在實在沒辦法的時候再給他用開塞露,但要避免形成依賴。
要想知道便秘是否還包含其他健康問題,請問:
①孩子是否在馬桶上很痛苦。
②孩子擦屁股的時候是否有血。
如果以上問題有一個是肯定回答,就要去看主治醫(yī)生,因為便秘和排便困難可能會導(dǎo)致痔瘡,必須要治療。
兩點注意
為了判斷您是否應(yīng)該帶孩子去看急診,請檢查:
●孩子是否完全沒有排便和通氣(指放屁)。
●孩子是否肚子痛得受不了,吃了鎮(zhèn)痛藥(撲熱息痛)或鎮(zhèn)痙藥之后都沒有緩解。
如果以上問題有一個是肯定回答,就要去看急診,以便確定不是腸梗阻,因為腸梗阻的先兆就是突然便秘!
摘自:《給孩子一個好身體》出版:人民文學(xué)出版社天天出版社