陸小平

摘 要：新世紀(jì)的教育觀提倡素質(zhì)教育，即要求學(xué)生在德、智、體、美等方面全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作的精神，這些品質(zhì)無不與健康的心理素質(zhì)和良好的道德規(guī)范有關(guān)。如何讓學(xué)生擁有健康的心理，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的失意和挫折，是當(dāng)今教師應(yīng)該深入思考的問題。

關(guān)鍵詞：心理健康；初中英語(yǔ)；角色釋放；尊重

中圖分類號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2017）18-0044-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.18.022

心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，也是素質(zhì)教育的歸宿。 中學(xué)生的“心理健康”標(biāo)準(zhǔn)是：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值；樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)；善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼；情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度地表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。在全面實(shí)施素質(zhì)教育過程中，如何抓住細(xì)微處，幫助學(xué)生走出心理低潮期，獲得積極向上的健康心理呢？下面淺談幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)。

一、教師應(yīng)有健康的心理

教師是學(xué)生心中的楷模，在教學(xué)過程中，能潛移默化地影響學(xué)生。教師心理的不健康，如過度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒等會(huì)引起情感、意志、性格乃至人際關(guān)系等失衡，在師生共處的過程中，就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法理智地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。羅曼·羅蘭說過：“要撒播陽(yáng)光到別人心中先要自己心中有陽(yáng)光”，要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高，教師自身?yè)碛辛己玫膽B(tài)度和健康心理是前提。健康的教師人格是樂觀、愉快、平和而自信的，可以為學(xué)生營(yíng)造出寬松、平等、和諧、民主的課堂氛圍，讓學(xué)生在課堂內(nèi)真正活起來，動(dòng)起來，學(xué)起來，敢于求疑，敢于標(biāo)新立異，敢于探索知識(shí)的形成過程，并從中體會(huì)到成功的喜悅?？梢姡囵B(yǎng)學(xué)生的健全人格，首先應(yīng)該提高教師的心理素質(zhì)。

二、要在教學(xué)設(shè)計(jì)中加入心理教育目標(biāo)

教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，要確立心理教育目標(biāo)。實(shí)踐證明，學(xué)生的心理素質(zhì)、人格的完善是教學(xué)的重要內(nèi)容和目標(biāo)，只有整體全面地進(jìn)行培養(yǎng)，才能樹立學(xué)生健全的人格和健康的心理。因此，每節(jié)課老師都應(yīng)有的放矢地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。如在Teenagers should be allowed to choose their own clothes一課的教學(xué)中，應(yīng)在確定常規(guī)教學(xué)目標(biāo)和能力目標(biāo)的同時(shí)，確定心理教育的目標(biāo)，即培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待家規(guī)和校規(guī)，學(xué)會(huì)理解關(guān)心他人，熱愛生活，樂觀向上。

另外，在教學(xué)過程中，教師要抓住細(xì)節(jié)，進(jìn)行心理健康教育。在教學(xué)過程中，師生有許多的交互活動(dòng)，教師應(yīng)細(xì)心地觀察和把握每一個(gè)細(xì)節(jié)，有意識(shí)地滲透心理健康教育。如：當(dāng)學(xué)生提出疑問時(shí)，教師要及時(shí)鼓勵(lì)培養(yǎng)學(xué)生的求疑習(xí)慣；當(dāng)學(xué)生不能完成任務(wù)或答非所問時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)給予點(diǎn)撥或啟示，使學(xué)生感受到一份理解和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)其自信心。

三、關(guān)注學(xué)生的情緒，理解他們的感受

心理學(xué)研究表明，人的情緒狀態(tài)能使人的機(jī)體活動(dòng)和智力活動(dòng)發(fā)生重大變化，愉快、輕松的心境能使人頭腦清醒，大大提高學(xué)習(xí)的積極性和理解能力。相反，壓抑的心情會(huì)使人大腦思維混亂，學(xué)習(xí)效率低下。如果想讓他們善思好學(xué)，就需要學(xué)生在情緒上做好聽和學(xué)的準(zhǔn)備。如何幫助學(xué)生獲得良好的情緒？就需要教師用語(yǔ)氣或語(yǔ)言接納他們的情緒，認(rèn)同他們的感受。我們與學(xué)生是完全不同的個(gè)體，有時(shí)我們常用自己的感受代替學(xué)生的感受，想當(dāng)然地認(rèn)為他們錯(cuò)了，我們是對(duì)的，并急切地想通過說教、批評(píng)、忠告等方式改變學(xué)生的負(fù)面感受。這樣做的結(jié)果往往讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，很難靜下心來去思考他存在的問題和應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。其實(shí)感受沒有對(duì)錯(cuò)之分，所有的感受都應(yīng)該是被接納的。所以，我們可以改變一下方式，如：“哦，你好像有些不喜歡”“也許這個(gè)操作對(duì)你來說難了一點(diǎn)”。當(dāng)學(xué)生的負(fù)面情緒得到認(rèn)同時(shí)，他會(huì)更容易去調(diào)整他的行為，將注意力集中在問題上，也許就能自己思考出解決的辦法，走出心理低潮期，獲得健康的充滿希望的心理暗示。

四、代替懲罰，培養(yǎng)學(xué)生自律

從心理學(xué)角度來講，懲罰學(xué)生，實(shí)際上剝奪了他從內(nèi)心深處對(duì)自己錯(cuò)誤行為的反省過程，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生敵意和報(bào)復(fù)心理，失去學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)也容易使學(xué)生感到焦慮、沮喪或者失去對(duì)老師的信任。埃文·海曼博士說：“體罰教給孩子的是：暴力是解決問題的一種途徑。懲罰并不能幫助孩子們形成社會(huì)所需要的自我約束力?！卑柌亍ぐ喽爬┦空f：“懲罰能控制不良行為，但是不能教給孩子正確行為，甚至不能減少他們做壞事的念頭?！彼?，教師應(yīng)該走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心深處，將“做壞事的念頭”變?yōu)椤白龊檬碌哪铑^”，避免懲罰帶來的可怕隱患，鼓勵(lì)學(xué)生自理和自律。

教師可以用以下方法代替懲罰，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀：①提出幫助性的辦法；②告訴學(xué)生怎樣彌補(bǔ)自己的失誤；③師生共同尋找解決問題的辦法；④如果學(xué)生仍不改正，可讓學(xué)生體驗(yàn)錯(cuò)誤行為帶來的后果。我相信，讓學(xué)生自己做自己的事情，親自經(jīng)歷各種問題帶來的后果，一定會(huì)使他們?cè)阱e(cuò)誤中得到成長(zhǎng)，為今后的健康人生打下基礎(chǔ)。

五、讓學(xué)生從角色中釋放，做真實(shí)的自己

我們常常聽到家長(zhǎng)或老師這樣描述一位學(xué)生：“這個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力中等以上……中等以下……優(yōu)秀……遲鈍……”“這個(gè)學(xué)生很調(diào)皮，上課老是講話”“這個(gè)學(xué)生是個(gè)非常害羞的孩子，容易緊張，從不開口，可他很乖”“這個(gè)學(xué)生的作文寫得非常好，但畫畫不行”……這些說法學(xué)生聽到了一定很難受，因?yàn)樗麄儽毁N上了角色標(biāo)簽，他們真的就不可改變了嗎？難道乖的學(xué)生就只能做老師眼里的“乖學(xué)生”嗎？他能不能有“不乖”的行為？

老師或家長(zhǎng)用成人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)過早地為孩子貼上了標(biāo)簽，忽略了我們面對(duì)的是一個(gè)個(gè)充滿熱情的鮮活的生命，他們有希望、夢(mèng)想和各種發(fā)展可能，我們不應(yīng)過早地為他們鎖定角色。老師應(yīng)找機(jī)會(huì)讓每個(gè)孩子展示他新的一面，讓作文寫得好的學(xué)生畫一幅自己喜愛的畫，鼓勵(lì)認(rèn)真傾聽但害羞的孩子在課堂上發(fā)言，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)運(yùn)動(dòng)、歌唱、跳舞、藝術(shù)的快樂。我們要給孩子一片自由的天空，讓他們揮灑個(gè)性的種子，收獲多姿多彩的人生——做真實(shí)的自己。

總而言之，學(xué)生的心理健康來自于學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。他們需要老師的關(guān)愛與呵護(hù)，需要老師運(yùn)用智慧和技巧，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，用相互尊重的溝通方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生內(nèi)心深處最寶貴的東西——他們的自信、他們的獨(dú)立、他們的樂觀、他們的幽默，從而讓他們擁有健康的心理，快樂的人生！

參考文獻(xiàn)：

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