是不是覺得不能容忍耳朵里的耳屎？抑或總是忍不住想要“掏一掏”耳朵才舒服？趕快收手吧，專家都站出來說話了：為了耳朵的健康，別再用各種玩意兒處理耳屎啦！時不時地，專家們總會根據(jù)最新研究或者新問題，更新某一醫(yī)學領域的指導意見，我們可以稱作“指南”。據(jù)美國《大眾科學》雜志網(wǎng)站報道，日前，美國耳鼻喉科的專家們就發(fā)布了他們對耳屎的“新版見解”。

耳屎不可怕 和平共處是上策

這次的指南和2008年的版本相比沒有太大的改變，不過，新版本的指南給出了醫(yī)生應該如何處理某些耳科問題以及如何應對耳垢問題的指導。一般大眾也能從這本指南中尋求有用的信息，并用于保護我們的耳朵。

通觀這本新指南，專家們的建議似乎可以化作一句話：不管用啥，不要往你的耳朵里隨便捅東西！如果對這么直白的建議都抱有疑問的話，只能說你的耳朵已經(jīng)“受損”到聽不進專家的呼吁了。

為了打消疑慮，讓我們先來明確一個事實：耳屎并不臟。它實際上可以“捕獲”耳道中的灰塵及污垢，防止它們進一步深入耳道，從而幫助我們保持耳朵的清潔，并起到潤滑的作用。出乎大多數(shù)人的意料，我們的耳朵有著自我清潔的能力。如果我們放任不管，隨著平常進行咀嚼等下頜運動，新產(chǎn)生的耳垢會自然地將舊耳垢“拱出來”。

專家發(fā)現(xiàn)，這種自我清潔過程只會偶爾“發(fā)生故障”，造成耳垢堆積并阻塞耳道。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，十分之一的孩子會受“故障”的影響，成年人的概率則為二十分之一，對于老人來說，“故障”幾率可能大一些，達到超過三分之一。

別圖一時痛快 可能適得其反

自我清潔系統(tǒng)不是百分之百可靠，不過，如果我們用棉簽、發(fā)卡甚至回形針等任何手頭的東西試圖“痛快”解決的話，只會造成反效果——將耳垢推往耳朵的更深處，堵住我們的耳道，甚至損害我們的聽力系統(tǒng)。

不僅如此，指南更新團隊的領頭人，美國耳鼻喉協(xié)會的成員賽斯·施瓦茨警告道：“當人們把棉簽或者其他‘異物塞進耳朵后，其實會對耳道內(nèi)的皮膚造成傷害，從而放任細菌進入，并造成感染等?！辟愃拐f道，通常情況下，清潔耳朵的最好方法是在洗澡后擦拭耳朵的外圍，因為洗澡的熱水能起到讓耳朵放松的作用?！叭藗兺ǔ羞@種傾向，認為一定要清潔耳朵，因為耳垢是‘不干凈的象征。這種錯誤意識導致我們形成了許多實際上對耳朵有害的健康習慣?！?/p>

所謂“耳燭療法” 最好別嘗試

值得注意的是，新版指南對于“耳燭療法”有特別的說明，賽斯對此專門做了解釋：對于某些人，千萬不要嘗試“耳燭療法”。

一些國內(nèi)外的養(yǎng)生保健機構(gòu)和美容院常常向顧客推薦“耳燭療法”，具體操作是把一根空心蠟燭插到人的耳朵里，將另外一端點著。該“療法”據(jù)稱能隨著蠟燭的燃燒，利用熱氣產(chǎn)生的負壓，將耳道內(nèi)的耳屎和其他廢物“吸進”蠟燭里，這一過程被稱為“煙囪效應”。“療程”結(jié)束后，打開剩余的蠟燭，能看到從耳朵里排出的各種東西。不過，批評者指出這些看似是耳朵中廢物的東西只是蠟燭的殘骸。

有些美容院甚至打出了“耳燭療法”能排毒、治頭疼，甚至調(diào)節(jié)情緒的功效。但專家明確警告稱，這種“療法”不僅起不到任何作用，甚至可能傷害耳道和耳膜。尤其是蠟燭燃燒產(chǎn)熱有可能引發(fā)燙傷，滴落的蠟油可能堵塞耳道，甚至引起中耳炎及鼓膜穿孔等。

聽專家的話 保護耳朵健康

下面匯總了新版指南給出的各種建議，為了耳朵著想，這些事情不要做：

1、不要過度清潔你的耳朵。過度清潔可能會刺激耳道、引發(fā)感染，甚至增加耳垢嚴重堵塞的幾率。從而導致疼痛、瘙癢、堵脹感等。

2、別把棉簽、發(fā)卡、車鑰匙、牙簽之類的玩意兒往耳朵里塞，這些都有可能傷害你的耳朵。英語中有句意為小題大做的諺語——“不要將任何小于你胳膊肘的東西放進耳朵?！毕氡囟茖＜視浅Ｙ澩@一觀點，的確，這些小玩意能造成耳道的劃傷、割破，甚至鼓膜穿孔、聽小骨錯位，最終可能導致聽力損失、頭暈、耳鳴等耳部受傷的癥狀。

3、不要使用“耳燭”。沒有證據(jù)表明“耳燭”對消除耳垢的影響有任何作用，相反，燃燒的蠟燭會導致耳道和耳膜的嚴重損傷。

4、不要忽略任何癥狀。聽從建議不用棉簽掏耳朵不代表耳垢不再是煩惱，如果你難以擺脫想清理耳朵的沖動，那么最好尋求醫(yī)生的幫助。

5、如果你進行過耳科手術或有鼓膜穿孔，不要嘗試或使用耳垢清除劑、軟化滴劑。除非你的耳鼻喉科醫(yī)生明確允許你這么做。

6、對于有聽障的人士，在使用廠家或耳科專家推薦的助聽器時，別忘了定時清理。

如果你感到耳朵疼痛、出血、耳鳴或者聽力有問題，記住，這些癥狀可能由耳垢阻塞了耳道引起。這種時候，別想著用棉簽解決問題，看醫(yī)生才是正確的做法。endprint