淺談青少年學生抗挫折能力的培養(yǎng)

嚴葳

人生難免會遇到挫折，正所謂沒有風雨難見彩虹，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。尤其是對青少年，只有經(jīng)過挫折的洗禮，才會在以后漫長的人生道路上真正變得堅強大起來。

一、挫折的概念及形成的原因

在日常生活中，挫折一詞是指挫敗、阻撓、失意的意思。即俗話說的“碰釘子”。挫折是普遍而不可避免的，也是人生路上必須跨過去的一道坎。形成挫折的原因是多方面的，這里，從家庭因素、學校因素兩個方面進行分析。

（一）家庭因素

家庭環(huán)境是孩子生活的第一環(huán)境，而父母是孩子的第一位老師，也是和他們接觸最多的人，因此，對青少年心理健康發(fā)生重要影響的因素最初來自家庭。

1.物質(zhì)享受過多

現(xiàn)在的生活條件好了，孩子們的衣、食、住、行，應有盡有。有些父母寧愿虧著自己，也要讓孩子吃好、穿好，再加上幾代人的寵愛集于一身。因此，只要孩子開口，有求必應，并且有過之無不及。家長對孩子要求的過度滿足容易給孩子造成一種錯覺，凡是他想達到的目標，總是可以一帆風順地實現(xiàn)，沒有任何阻力，稍遇不如意，就會很不開心，無法承受。

2.放縱溺愛

現(xiàn)代家庭多是獨生子女，父母對孩子呵護備至，培養(yǎng)出了一大批“小皇帝”“小公主”，他們想問題都是從“我”出發(fā)，一切以“我”為中心，不顧及他人感受，加之自視過高，自然會受到阻礙以致于產(chǎn)生挫折。

3.教養(yǎng)方式

家庭教育方法不正確，導致孩子的心理發(fā)展偏離正確的軌道，無法應對生活中的挫折，久而久之，會使得孩子或孤僻憂郁，或任性暴躁，或自私刁鉆，自然產(chǎn)生了挫折的消極反應。

（二）學校因素

目前，“應試教育”仍然占主導地位，學生課業(yè)負擔沉重，青少年身心健康所必需的時間和空間都被剝奪了。教師教育方法的不當也會使學生產(chǎn)生逃避、不愿面對、自暴自棄的心理，如過分地批評責罵、嘲弄與譏諷學生、問題處理不當?shù)榷紩o孩子心理產(chǎn)生一定的創(chuàng)傷。

二、如何提高抗挫折能力

（一）家庭教育

1.家長對孩子應有客觀的評價，學會幫助孩子

孩子在成長中總會遇到挫折，作為家長不能漠不關心，更不能一味地埋怨和批評，而應把挫折當成一個特殊的教材，給予孩子諒解、關心、鼓勵和幫助，盡可能讓孩子從挫折中獲得經(jīng)驗，化消極因素為積極因素，化挫折為動力。

2.給孩子樹立榜樣，激勵孩子

給孩子樹立不畏艱辛、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，有助于增強青少年直視挫折的勇氣，并且還可以讓孩子懂得：只有在挫折中不斷進取、不肯放棄的人，才能摘取成功的桂冠。家長應該端正自己的言行舉止，并且可以有選擇性地將自己事業(yè)和家庭生潘中遇到的挫折和不如意告訴孩子，并告訴他們自己是如何解決的，以此來激勵和教導孩子，同時也可拉近彼此之間的距離。

3.創(chuàng)造和諧的家庭氛圍

家庭成員之間關系融洽，彼此尊重、相互理解、溝通民主而平等，會使青少年養(yǎng)成良好的行為習慣，以及擁有一個健康的心理狀態(tài)和堅強的意志。在面對困難時，不會讓自己輕易被打倒。不論擺在前方的是什么，都會努力地去克服和戰(zhàn)勝它。

（二）學校教育

學校是進行抗挫折教育的一個重要場合，因此我們要善于利用學校的一切有利條件來培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

1.素質(zhì)教育與賞識教育并重

學校不能再把“應試教育”擺在主導地位，而應提高素質(zhì)教育的地位。學校應有計劃地安排教師對學生進行心理輔導及心理健康教育，多開展各種實踐活動，如軍訓、夏令營活動、社會實踐、運動會、青年志愿者等活動，從而培養(yǎng)他們頑強的意志以及用微笑面對挫折的勇氣，使其在遭遇挫折后能夠進行自我調(diào)適，調(diào)節(jié)自身的情緒，變消極因素為積極因素。

在推行素質(zhì)教育的同時，老師還應注重賞識教育。不應該帶著有色眼光去看待學生，要相信每一個孩子都是可塑的，是優(yōu)秀的，要用心去發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，給予他們鼓勵，也要學會原諒孩子的無心過失，讓孩子把學習當做一件輕松而快樂的事，而不是一項任務，讓他們看到自己的優(yōu)點，不再自卑，相信自己是最棒的，也有勇氣去正面對抗生活中的挫折，從而獲得成功。

2.教師是抗挫折能力培養(yǎng)的主導

對于青少年來說，教師是傳授知識的人，也是教導和培養(yǎng)他們成長和成功的向?qū)?。教師在青少年的生活中占有主導地位，對孩子的影響是巨大而深遠的。教師應建立好民主、平等的師生關系，和學生成為朋友，要做到及時和家長進行溝通，把孩子的情況及時向家長進行介紹，對于反常行為更要加以引導和教育，建立起家庭——學校一體的抗挫折教育系統(tǒng)，全方位提高孩子們抗挫折能力。