早睡早起被認為是一種良好的生活習(xí)慣，那些晚上很晚睡，早上起不來的人，經(jīng)常會被指責(zé)。這真的是他們的錯嗎？最近美國和土耳其的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些晚睡晚起的人可能也是“迫不得已”的。

研究人員檢測了一些夜貓子志愿者的DNA，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些志愿者體內(nèi)一種被稱為CRY1的基因有突變的跡象。這種基因在調(diào)節(jié)人體晝夜節(jié)律上發(fā)揮著重要作用，它能控制人的清醒周期和睡眠周期的長短。這個基因發(fā)生突變之后，人的清醒周期會被延長，從而延緩睡眠周期的到來。研究表明，攜帶這種突變基因的人通常比其他沒有這種突變基因的人晚睡兩個小時，相應(yīng)地，這些人的起床時間也就比其他人晚兩個小時。

當然啦，并不是說所有晚睡晚起的人都攜帶了變異的基因，也有些人是強迫自己晚睡，結(jié)果是自己早上起不來。