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      晨起嚼生姜防感冒

      2017-07-14 08:40:37土曉明
      特別健康 2017年10期
      關鍵詞:刮皮胃寒老姜

      ◎土曉明

      梁大媽和我是一個小區(qū)的,這老太太身體素質(zhì)很差,三天兩頭感冒,每次流感來襲,她是必定逃不掉。我教給梁大媽一個偏方:天天早晨含生姜。具體做法:每天早上起來,先飲一杯溫開水潤腸胃。然后將生姜洗凈刮皮,切得像一元硬幣一樣薄,放4~5片在碗里,用開水沖泡做消毒處理。將姜片放在嘴里慢慢嚼爛,含10~30分鐘,不要一下吞下去,要讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)。

      古人云:“早上吃姜,勝過參湯。”吃過生姜后,人會有身體發(fā)熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開。這樣不但能把多余的熱氣帶走,同時還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出,對防治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽等癥十分有效。

      當然,生姜不僅能防感冒,還能治感冒。當感冒初發(fā),身體尚未發(fā)汗時,巧用生姜可促發(fā)汗散濕,提振陽氣。具體做法:

      1.老姜30克切片,蔥白6根切片,搗碎,和豆豉12克一起入鍋,加一杯水,熬至水剩半杯,濾出湯汗,趁熱喝下,多穿衣服或悶在棉被中,使身體出汗即愈。

      2.老姜15克切片,蔥白15克切碎,加茶葉10克,放一杯半的水同入鍋,煮好,撈出殘渣,將湯汁倒入杯中服用。熱熱的一碗湯喝下去,感覺全身都暖了,自然能發(fā)汗排毒。

      梁大媽學了我的方法,高興地回去了。半年后她告訴我,感冒頻率已經(jīng)大大降低了,三四個月都不會有一次了。

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