余燕紅　許詠怡

腳腫主要有三個原因

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院血管外科主任醫(yī)師林少芒介紹，中老年人腳出現(xiàn)水腫，主要與三種情況有關(guān)：一，隨著年齡增大，身體臟器功能開始逐漸衰退，血液循環(huán)也逐漸出現(xiàn)不暢，如果再并發(fā)有心臟功能減退、下肢靜脈栓塞、靜脈血回流受阻等問題時，就可能會出現(xiàn)腳部水腫；二，營養(yǎng)性腳腫，原因是老人進食少，且消化功能減弱，導(dǎo)致營養(yǎng)不良；三是全身性疾病引發(fā)的腳腫，像患有心臟病、心功能減退以及腎臟疾病的老年人，多有腳腫的現(xiàn)象。

腳腫可能是臟器衰竭信號

由于引起下肢水腫的原因很多，老年人不用太過著急，首先要搞清楚病因。林少芒建議，一定要先到醫(yī)院去做檢查，排除較嚴(yán)重的問題，力求找到病因。比如是否是肝腎功能或者心臟功能衰退引起的水腫，因為腳部水腫可能是這些臟器出現(xiàn)衰竭前的一些信號。如果老年人僅僅是單只腳水腫，基本可以判斷與肝、腎疾病無關(guān)，由下肢靜脈回流不暢而引起的可能性更大。

靜脈血回流受阻不宜泡腳

臨床上發(fā)現(xiàn)，有些腳腫的老人，喜歡天天用熱水泡腳，認(rèn)為“有活血通絡(luò)消腫”的功效。但林少芒表示，如果是靜脈血回流受阻或靜脈栓塞引起的水腫，則不建議泡腳或按摩，因為泡腳會擴張血管，加重腫脹。如果有靜脈阻塞，泡腳還會增加肺栓塞的風(fēng)險。

談及防治，林少芒表示，要區(qū)分是病理性腳腫還是生理性腳腫。前者得治根，即治療原發(fā)疾病。如果是生理性的腳腫，應(yīng)注意少攝入含鹽量高的食物，避免久坐。睡覺時可把下肢略微抬高，讓腿部充分放松，達到促進血液回流的目的。老年人不宜使用蹲廁，建議用坐廁為宜。