張新國??

摘要：本文作者提供了兩個體育課活動案例，一個是教師利用下雪天的雪，因勢利導(dǎo)地組織學(xué)生玩“滾雪球”“堆雪人”“打雪仗”游戲。另一個是讓學(xué)生自己探索正確做俯臥撐的方法，使學(xué)生學(xué)會了自主學(xué)習(xí)。這些做法既讓學(xué)生鍛煉了身體，也使學(xué)生體驗到體育活動的樂趣和成功的快樂。

關(guān)鍵詞：體育創(chuàng)新；自主學(xué)習(xí)

中圖分類號：G623.8文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）13-061-1

一、下雪天，把體育課改為以“玩雪”為主題的活動

那天上午天空下著鵝毛大雪，我想：“下午的體育課要在室內(nèi)上了”。于是我就開始備下午的體育課了，可是到了下午卻陽光明媚，地面上一片白白的雪，這節(jié)課上室內(nèi)還是室外呀？上課鈴響了，我邊走邊想來到了教室，班長喊起立，師生問好，我說：“這節(jié)課的活動內(nèi)容由你們自己選?！庇械膶W(xué)生說：“老師，讓我們自己玩雪球”，還有的學(xué)生說：“老師，讓我們做打雪仗游戲?！薄铱磳W(xué)生興趣很濃，我接著說：“我看誰能把地上的雪變成球?！睂W(xué)生聽后馬上開始活動了，短短的幾分鐘里，大家很投入，雖然很多學(xué)生一次次失敗，但是我看到他們還在不斷調(diào)整自己的策略，從不同的角度拍……終于有的學(xué)生歡呼起來：“老師，我的雪球好大呀！”激動之情溢于言表，也吸引了不少學(xué)生的觀看。我適時暫停活動，邀請成功的學(xué)生交流他們的訣竅，又給了學(xué)生們一定的活動時間，這次，成功的學(xué)生越來越多。還有三三兩兩地討論和嘗試不同的方法，有的用單手滾，有的用雙手滾，有的用腳滾，有的用手臂推，學(xué)生們的方法多樣，而多數(shù)使用的方法吻合了教學(xué)倡導(dǎo)自主探究的方法。我肯定了學(xué)生方法的多樣性后，指導(dǎo)并示范了單手滾雪球的基本動作要領(lǐng)。在學(xué)生基本領(lǐng)會之后，我提出了用比賽的方法看誰的雪球大。學(xué)生們?nèi)宄扇旱亟Y(jié)對開始比賽，我看到他們基本都形成共識之后，就邀請一位同學(xué)演示，并提出問題：“說一說，他為什么可以把雪球滾得這么大？”大家七嘴八舌后，得出了一致的看法——他滾雪球的部位正確，動作柔和、連貫。

堆雪人的技術(shù)和滾雪球又有不同，難度又遞進了一層。幾個學(xué)生雪球雖滾得很好，但是碰到新問題就抓耳撓腮、一副很苦惱的樣子；而有的似乎領(lǐng)悟到一些竅門，堆雪人雖然做了，但是不像雪人。我穿梭在各小組之間，沒有具體地指導(dǎo)，只是不斷地鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，也鼓勵他們相互之間進行討論。不一會兒，小組當(dāng)中就迸發(fā)出陣陣歡呼，還有的高喊：“畫五官，畫五官，注意脖子，還有頭發(fā)”，學(xué)生們就這樣又學(xué)會了一樣本領(lǐng)——堆雪人。

接下來我們做游戲——打雪仗，學(xué)生們一聽就很來勁，似乎學(xué)了這么長時間的本領(lǐng)終于可以真刀真槍地比賽一番了。學(xué)生們自由結(jié)伴，一對一，二對二，四對四，甚至還有一對二。他們你來我往，力爭讓自己在比賽中獲勝。我觀察到有一組女生在一對一的比賽中獲勝了；還有一組一個男生在一對二的比賽中獲勝了。我上前問他們：“你用什么方法贏的？”他小聲地跟我說：“我跑得比他們快，我的雪球不大不小，他們?yōu)榱俗反蛭遥┣蛐S不遠，我就贏了！”

此課學(xué)生從“玩”中領(lǐng)悟滾雪球的技巧，展現(xiàn)自我，學(xué)會與人合作、與人交往，體驗到體育活動的樂趣，成功的快樂，并大膽向同伴展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。

二、動作不準(zhǔn)確，教師讓學(xué)生自己探究找到合適的方法

還有一次，我在教五年級學(xué)生俯臥撐動作時，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生的俯臥撐動作都不正確，有的學(xué)生手臂彎曲角度不夠，有的學(xué)生根本就不彎曲，有的學(xué)生只是屁股動，這樣下去，既違背了學(xué)生的生長和發(fā)育規(guī)律，又不能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，我認為，只有合理地科學(xué)地教俯臥撐動作，才能促進學(xué)生的身心健康。我就讓學(xué)生自己探究如何正確做俯臥撐動作，于是同學(xué)們開始三、五人一組探究，短短的幾分鐘里，學(xué)生非常投入，我看到學(xué)生還在不斷地調(diào)整自己的策略……終于有的學(xué)生歡呼起來：“老師，我們可以做五個呀！”興奮至極難以言表，迎來了不少圍觀的學(xué)生，我就暫停活動，邀請成功的學(xué)生交流他們的秘訣，又給了學(xué)生一定的活動時間，這次，成功的學(xué)生越來越多，還有三三兩兩地討論和嘗試不同的方法，我就把學(xué)生的動作歸類總結(jié)如下，與大家共同切磋：

1.動作要領(lǐng)：預(yù)備時，兩手撐地，兩臂伸直，與肩同寬，兩腿并攏或分開向后伸。膝關(guān)節(jié)著地，上身挺直。開始時，上身平落，兩臂彎曲約90度，然后兩臂用力推直為1次。動作重點：上身挺直、平起、平落。難點：屈肘推直。

2.形式：高姿俯臥撐、水平俯臥撐。手法：可分為全掌向前、向內(nèi)、向外的三種撐地姿勢。膝法：可分為兩膝并攏式和開立式兩種。普通練習(xí)法、擊掌練習(xí)法。

3.練習(xí)方法：快慢法、定數(shù)法、游戲法。

4.功能和原理：符合小學(xué)生的身心發(fā)展特點，關(guān)注小學(xué)生的個體差異和不同需求，確保每一個小學(xué)生受益。發(fā)展力量素質(zhì)。提高小學(xué)生上肢、腰背和腹部肌肉力量，這種練習(xí)具有一定的普遍性和實效性。提高人體生理機能。對發(fā)展平衡和支撐能力起著重要作用。可以加速血液循環(huán)，增大肺活量，促進生長發(fā)育，提高運動能力。增強體質(zhì)，增進健康。經(jīng)常鍛煉，對小學(xué)生的身心發(fā)展是有好處的，可以調(diào)節(jié)小學(xué)生的心理，使小學(xué)生精力充沛，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)小學(xué)生終身體育能力。

這兩節(jié)課讓我明白：教師只對學(xué)生進行體育知識的灌輸，學(xué)生只會消極應(yīng)付。只有改變教學(xué)的形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在教師的引領(lǐng)下，讓學(xué)生主動去探索，才能取得最好的教學(xué)效果。同時也告訴我們：體育教師要從實處做起，實實在在地根據(jù)學(xué)生人體生理特點，各器官系統(tǒng)的功能特點，身體鍛煉的衛(wèi)生常識，體育動作的規(guī)律特點等方面進行考慮，運用不同的鍛煉手段和方法，引導(dǎo)學(xué)生進行身體鍛煉。只有這樣，才能達到國家提出的培養(yǎng)合格人材的標(biāo)準(zhǔn)。