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      大學生心理安全健康的重要性

      2017-07-22 05:05:47王歡
      卷宗 2017年10期
      關鍵詞:適應能力心理大學生

      在日趨復雜的國內國際環(huán)境里,大學生的心理安全問題越來越嚴重,心理不健康,生命得不到尊重和珍惜,自殺現(xiàn)象有愈演愈烈之勢,大學生心理、生命安全受到前所未有的威脅。

      那么大學生常見的心理問題有哪些呢:

      1、環(huán)境適應問題。在大一新生中較為常見。

      2、學習問題。大學生常見的學習問題主要表現(xiàn)為:學習目的問

      題、學習動力問題、學習方法問題、學習態(tài)度問題,以及學習成績差等等。大學期間,學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視,目的不明確、動力不足、態(tài)度不好構成了學習問題的主要方面。

      3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處,建立和諧的人際關系,是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比,大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習,也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處,沒有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,過分委曲求全等,以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。

      4、戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛與性問題是不可避免的。一般包括:單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂的報復心理等,而性心理問題常見的有:性行為困擾,以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等。

      5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙,其形成與成長經歷有關,原因較為復雜,主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

      6、求職與擇業(yè)問題,是高年級大學生常見問題。在跨入社會時,他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業(yè),如何規(guī)劃自己的生涯,求職需要些什么樣的技巧等等問題,都會或多或少帶來困擾和憂慮。

      7、神經癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經癥的臨床表現(xiàn)癥狀。

      那么對于大學生中發(fā)生率較高的抑郁和焦慮心理,學校應采取措施,開展各種心理保健活動,進行必要的教育和培養(yǎng),使之向健康心理轉化。

      1 自我意識:自己的事自己作主

      自知、自愛、自尊、自信、自強、自制是良好的自我意識的內涵。

      能夠清醒地認識自己,給自己進行合理的定位,是自知;愛惜自己、保護自己、珍惜自己的品德和榮譽,是自愛;遇事不退縮畏懼,不妄自菲薄,是自尊;有強烈的自信心,有積極的進取精神,是自信;凡事要么不作,要做就力求最好,是自強;善于控制自己的情緒,抵御各種不良的誘惑,獨立自主地決定自己的事情,是自制。當然,不可能在短時間里要求每個學生都能做到這些,但是應該教育學生注重在這些方面進行自我培養(yǎng)。

      2 適應能力:你在他鄉(xiāng)還好嗎

      社會適應能力是個體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調節(jié)作用的能力。在計劃經濟時代,人的一生都是由組織決定的,社會適應能力的大小一般不會對人的進退產生多大影響。而在市場經濟時代,任何人都必須接受市場的篩選,競爭的考驗,任何人都必須主動適應市場的需要,否則便會被無情地淘汰。為了培養(yǎng)大學生的社會適應能力,學校應開展各種行之有效的社會實踐活動,讓學生有更多的時間走出校門,進入社會,了解社會,并逐漸適應社會。

      3 人際關系:讓我們真誠地握握手

      在社會生活中,良好的人際關系可以消除孤獨感,獲得安全感。由于學生中有相當比例的獨生子女,由于高中階段孤軍奮戰(zhàn)式的學習方法,很多學生不善于和他人相處。在調查中了解到的學生抑郁和焦慮心理產生的原因,有相當大的比例是因為沒有處理好與同學的關系。因此,要教育學生善意地和他人相處,多一些真誠的贊美和鼓勵,不要輕易懷疑他人,甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人,注意傾聽對方的談話,不把自己的意志和見解強加于人,既樂于助人,也坦然接受別人的情感和幫助。實踐證明,有好的人際關系就會有好的心情。因此學校應鼓勵學生開展各種有益的社團活動,讓學生通過參與社會活動和社團活動,和更多的人交往,在交往中建立良好的人際交往能力。

      綜上所述,大學生的心理安全問題對在校大學生的影響較大,大學生只有在心理健康的狀態(tài)下,才能進行學習,完成學業(yè)!

      作者簡介

      王歡,湖南中醫(yī)藥高等??茖W校,政工師。

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