這些穴位，讓你告別頭痛

趙蘭

頭痛的原因很復(fù)雜，傷風(fēng)感冒、睡眠不足、疾病等都會(huì)有頭痛的癥狀，一些頭痛可以用艾灸來緩解。下面來看頭痛艾灸什么穴位。

頭痛艾灸什么穴位

頭痛艾灸穴位：百會(huì)穴、太陽穴、上星穴、合谷穴。

操作方法：患者取合適的體位。術(shù)者立于患者身側(cè)，將艾條的一端點(diǎn)燃。對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位。距離皮膚2～3厘米，進(jìn)行熏烤，患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜。每日灸15～20分鐘，灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度，每日灸1～2次。

偏頭痛艾灸什么穴位

兩側(cè)頭痛中醫(yī)上叫少陽頭痛，臨床上以肝膽火熱上攻或風(fēng)熱證者多見，主要表現(xiàn)為頭兩側(cè)連耳根、發(fā)際作痛，或偏頭痛，伴有忽冷忽熱，寒熱往來，胸脅苦滿，口苦目眩；脈弦細(xì)，舌質(zhì)偏紅，苔薄黃。

外關(guān)和足臨泣是對穴，有祛風(fēng)活絡(luò)止痛的作用，專門治療偏頭疼。如左邊頭疼，就灸左手外關(guān)加右腳足臨泣。如是右邊頭疼，就灸右手外關(guān)和左腳足臨泣。

外關(guān)是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于前臂背側(cè)，在前臂后區(qū)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。主治頭面五官疾患、熱病、瘰疬、脅肋痛、上肢痿痹不遂。足臨泣為人體足少陽膽經(jīng)上的主要穴道之一，主治膽經(jīng)頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風(fēng)、神經(jīng)官能癥等。

、后腦頭痛艾灸什么穴位

后腦勺屬太陽經(jīng)管轄，后腦勺痛中醫(yī)稱太陽頭痛。多在后頭部疼痛，連及頸項(xiàng)背部，發(fā)熱惡風(fēng)寒，脈浮，多見于風(fēng)寒、風(fēng)熱等外感證。

先把兩個(gè)后溪穴都按一下，選較痛的一邊。如果選左手后溪，腳上則選右束骨；同理，如果是選右后溪，腳上則選左束骨。

后溪屬手太陽小腸經(jīng)上的穴位，是輸（木）穴，主治頭項(xiàng)強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證以及耳聾、目赤、癲狂癇、瘧疾等。

后溪穴取穴比較簡單，微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際就是本穴。

虛寒體質(zhì)最適合艾灸

艾灸治病從表入里，將艾柱、艾條的溫度傳導(dǎo)入體內(nèi)，針對穴位、經(jīng)絡(luò)、熱敏點(diǎn)進(jìn)行刺激，可以達(dá)到溫陽驅(qū)寒的作用。因此，艾灸最適用于虛寒體質(zhì)的人，如臉色蒼白、手腳冰涼、怕風(fēng)畏寒，艾灸效果好。

除了虛寒體質(zhì)，陽氣不足、元?dú)獠蛔阏咭脖容^適合艾灸，腎陽虛、脾陽虛是最典型的陽氣不足體質(zhì)。腎為先天之本，腎陽虛者容易腰酸背疼、手腳怕冷、易疲勞、記性差等。脾為后天之本，脾陽虛者經(jīng)常拉肚子、消化不良、大便不成形。經(jīng)常艾灸溫補(bǔ)，可以緩解陽氣不足的癥狀。元?dú)獠蛔阒饕干眢w臟器功能不足，出現(xiàn)脾胃虛弱、血虛、身體虛弱等，常做艾灸有助于整體調(diào)整，大補(bǔ)元?dú)狻?/p>

虛寒體質(zhì)的人適合艾灸，是不是意味著內(nèi)熱的人不適宜。熱性體質(zhì)的人有些穴位可以灸，有些則不行，最好咨詢中醫(yī)科醫(yī)生再作治療。

艾灸的個(gè)禁忌

1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>

3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。