郝佳志

心臟之所以不知疲倦地跳動，正是因?yàn)橛醒翰粩喙?yīng)、濡養(yǎng)。如果給心臟供血的血管（冠狀動脈）被堵塞，我們就會有生命危險(xiǎn)。這就是所謂心梗、心源性猝死可怕的地方。今天，我們來盤點(diǎn)一下臨床上最為常見的心血管被堵死的幾個(gè)高危瞬間。

生死瞬間一：晚上飽餐之后，睡到凌晨一點(diǎn)左右的時(shí)候。無數(shù)實(shí)例證明，心梗的發(fā)生多數(shù)在夜里凌晨時(shí)分。從中醫(yī)角度分析，凌晨1點(diǎn)左右正是陽氣最弱、陰氣最重的時(shí)候，心陽虛弱至極，容易發(fā)生危險(xiǎn)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析，這個(gè)時(shí)候血壓降低、血液流動速度慢，如果加上之前晚上一頓飽餐，血脂異常升高，心血管就很有可能被血栓堵塞。而且，這一現(xiàn)象在夏季顯得尤為普遍。因此，在睡前應(yīng)該喝水稀釋血液，同時(shí)在吃晚飯的時(shí)候控制食量，不吃油膩。

生死瞬間二：長時(shí)間坐著，忽然站起來的一瞬間。無論你在做什么，打麻將也好，辦公敲電腦也好，長途旅行坐飛機(jī)、火車也好，請你在站起來之前，適當(dāng)敲打一下四肢，做兩次深呼吸，活動活動筋骨。站起來的過程要緩慢一點(diǎn)，不能心急。這是因?yàn)?，久坐之后忽然站起，是血栓脫落堵塞血管的高危瞬間。

生死瞬間三：夏季在戶外長時(shí)間勞作，忽然走進(jìn)低溫空調(diào)房里的一瞬間。炎炎夏日，如果在外面長時(shí)間行走、勞作，滿頭大汗的時(shí)候，一定注意不要立即進(jìn)入低于20℃的空調(diào)房間里。這是因?yàn)?，之前的大汗淋漓已?jīng)讓血液變得黏稠。在忽然受到低溫刺激的時(shí)候，血管發(fā)生痙攣，血壓瞬間升高，栓子就極容易在這個(gè)時(shí)候堵塞心血管，發(fā)生心梗。有些時(shí)候，危險(xiǎn)可能并不發(fā)生在走進(jìn)房間的一瞬間，而是在進(jìn)入房間之后的10～15分鐘之內(nèi)。

生死瞬間四：感冒、飲酒、吃降壓藥、劇烈運(yùn)動之后去蒸桑拿的時(shí)候。蒸桑拿對人體來說是一種考驗(yàn)，它會增大心臟的負(fù)擔(dān)，上述4種人群就不要貿(mào)然為之了。否則，心臟很容易因?yàn)椴豢爸刎?fù)，或者在血壓波動的影響下，導(dǎo)致出現(xiàn)心血管意外。尤其是感冒之后，如果誘發(fā)了心肌炎，這個(gè)時(shí)候蒸桑拿就特別危險(xiǎn)。

生死瞬間五：因?yàn)樾那皡^(qū)疼痛，坐在出租車趕往醫(yī)院的時(shí)候。臨床上，有太多的心梗患者，是在同事或家人的陪伴下，乘坐出租車一路顛簸來到醫(yī)院的?？墒侨怂偷结t(yī)院，往往已經(jīng)死亡了，這是因?yàn)樵诔鲎廛嚿先鄙偈┚鹊墓ぞ?。?shí)際上，出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，要第一時(shí)間撥打當(dāng)?shù)丶本戎行碾娫?，或者撥打附近醫(yī)院的急救電話，救援到達(dá)之前，開展胸部按壓等必要的心肺復(fù)蘇。只有在事發(fā)地點(diǎn)和醫(yī)院之間特別近的情況下，才可以考慮就近送往醫(yī)院。

生死瞬間六：封閉空間內(nèi)長時(shí)間開會、聚會的時(shí)候。在一個(gè)較為封閉的空間里開會、聚會，一方面會出現(xiàn)空氣流通不好的現(xiàn)象，一方面會出現(xiàn)精神長時(shí)間高度集中的狀況。這些都可以引發(fā)血壓波動、血管痙攣、血液黏稠度增高等問題，進(jìn)而誘發(fā)心梗。如果在上述環(huán)境當(dāng)中發(fā)言的話，發(fā)病的危險(xiǎn)更高。所以，下次遇到這些情況的時(shí)候，隨身帶些急救藥品很重要。

生死瞬間七：被別人罵或者罵別人的時(shí)候，以及驚喜忽然降臨的時(shí)候。雖然情緒都可能誘發(fā)血壓波動，但是比較而言，還是憤怒、興奮引發(fā)的血壓波動最為明顯。無論是罵別人還是被別人罵，抑或是忽然之間喜從天降（比如打麻將抓了一手好牌），心跳加快、血壓升高都是難免的，而且是非常明顯的，這個(gè)時(shí)候容易發(fā)生血管痙攣或者栓子的脫落。從這個(gè)角度出發(fā)，與世無爭，平淡處事，倒也是長壽之道。

生死瞬間八：長時(shí)間工作風(fēng)風(fēng)火火，高度忘我，全情投入的時(shí)候。工作狂是心梗、猝死的高發(fā)人群。他們發(fā)病的瞬間，往往就是在全情投入、緊張工作的時(shí)候。而且這個(gè)狀態(tài)維持在8小時(shí)以上。心跳加速、血壓升高、激素分泌旺盛……緊繃的弦容易在這個(gè)時(shí)候突然壞掉，形成惡性的心律失常、血栓脫落等。所以，再熱愛工作的人都不要超過8小時(shí)，會休息的人才會工作。