楊寶貴

大多數(shù)糖友心中有四怕：一怕血糖高，二怕血糖低，三怕并發(fā)癥，四怕花錢。您同意嗎？我也曾有這樣的擔(dān)心，后來我找到了解決辦法，目前我身體挺好的，沒有糖尿病并發(fā)癥。我的方法，對(duì)你或許也有用。

血糖高了想辦法降

首先要區(qū)分是空腹血糖高，還是餐后血糖高?？崭寡歉哒f明基礎(chǔ)胰島素分泌不足，要用控制空腹血糖的藥物，如二甲雙胍、基礎(chǔ)胰島素等。如果餐后血糖高，先查找原因：飲食控制不到位，運(yùn)動(dòng)量不夠，用藥方法不對(duì)，心情不好，生病啦，血糖儀不準(zhǔn)啦……如果是上述原因，應(yīng)加以改正，如果不是，則需要找醫(yī)生幫忙了。要說的是，治療糖尿病，治則達(dá)標(biāo)，不達(dá)標(biāo)等于沒治。面對(duì)升高的血糖值，不要沮喪，要積極應(yīng)對(duì)。

血糖低可以預(yù)防

低血糖猛于虎，因?yàn)橐淮蔚脱钱a(chǎn)生的危害可以抵消長期血糖平穩(wěn)帶來的健康益處，可喜的是：低血糖是可以預(yù)防的。

首先，做到按時(shí)吃飯，定量吃飯。

其次，隨身攜帶食物，當(dāng)不能按時(shí)進(jìn)餐，或出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，及時(shí)用餐，避免低血糖的發(fā)生。

再其次，如果正在使用容易出現(xiàn)低血糖的藥物，如胰島素、磺脲類藥物，需要加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。

最后，外出時(shí)，要勤監(jiān)測(cè)，血糖寧高勿低。

糖尿病并發(fā)癥可以預(yù)防

不是得了糖尿病就會(huì)發(fā)生糖尿病的并發(fā)癥，國內(nèi)外報(bào)道過很多患糖尿病四五十年的病友，都沒有糖尿病并發(fā)癥。預(yù)防糖尿病并發(fā)癥要做到以下幾點(diǎn)：

第一，血糖、血壓、血脂都控制在正常范圍內(nèi)，至少每半年查一次糖化血紅蛋白。

第二，每年給自己做一次體檢，包括血糖、血壓、血脂、肝功、腎功、糖化血紅蛋白、眼底檢查、尿微量白蛋白檢查、神經(jīng)檢查、心電圖、血管超聲等，如果發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，對(duì)疾病的任何信號(hào)都不要姑息。

第三，了解糖尿病并發(fā)癥的癥狀，出現(xiàn)不適，及時(shí)去醫(yī)院檢查。

要知道，無論對(duì)于任何疾病，都是越早發(fā)現(xiàn)越早治療越好，如果等到病情嚴(yán)重了，神醫(yī)或許也沒有辦法治了。