林寒

冬季戶外霧霾洶涌，為了避免健康風險，許多人盡量將活動范圍縮小在室內。但實際上，由于采暖、封閉等原因，冬季室內環(huán)境污染帶來的危害有可能比夏季更嚴重。研究顯示，室內密閉空間里污染物的濃度是室外大氣污染物濃度的7～20倍。國家疾病預防控制中心統(tǒng)計，我國每年有220萬青少年死于因室內污染所引發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病，其中100萬是5歲以下幼兒，室內空氣污染的程度高出室外污染5～10倍。

國家城市環(huán)境污染控制技術研究中心研究員彭應登提示，冬季室內污染重，主要由幾方面造成：

第一，冬季霧霾嚴重，室內空氣污染物與室外大氣污染物存在空間上的交換，比如燃煤、機動車、工業(yè)排放和揚塵等帶來的可吸入顆粒、有毒氣體可以通過門窗進入室內。

第二，冬季通風差，排污效果降低。冬季氣溫較低，加上霧霾，人們通常為了保溫或避免污染而關閉門窗，有些人家甚至一冬也開不了幾次窗戶，空氣對流的機會比夏季少很多。由此，常被我們忽略健康風險很高的廚房污染物大部分被留在了室內，如油煙廢氣中的氣溶膠粒子和致癌物質等。尤其用煤氣做飯的家庭，污染更重。英國謝菲爾德大學研究發(fā)現，用煤氣做飯，廚房內二氧化氮含量可達室外的3倍，粉塵濃度也高于室外。

第三，暖氣太足，致污染物質濃度增加。很多地方冬季采暖，較高的暖氣溫度，容易將櫥柜、沙發(fā)、衣柜等家具中含有的甲醛、苯等化學物質烤出來；廁所散發(fā)的氨、硫化氫等惡臭物質，以及床上累積的塵螨和人自身代謝產生的細菌、霉菌等生物污染物也會加重。而甲醛、苯、氨、氡、總揮發(fā)性有機化合物（TVOC）等，不僅會造成心血管和神經系統(tǒng)疾病，更有可能導致白血病及癌癥。

另外，現代人在室內生活的時間越來越長。一項調查顯示，城市人群每天大約有80%的時間在室內，冬季比夏季增加10%以上。而保暖又密閉的寫字樓、學校教室和其他公共場所中，各種病毒和細菌也成了室內環(huán)境中新的污染源，有可能引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病和癌癥。尤其一些兒童、老人和體弱多病者，在室內逗留的時間更長，大大增加了人體與室內污染物質的接觸時間，加大了污染物質對人體的傷害。

面對冬季室內污染物的多樣化和嚴重性，彭應登建議，首先可以改變自身生活習慣，居室內不要抽煙；家里可擺放一些清除甲醛等化學物質的花草，如吊蘭和虎尾蘭等；室內干燥會加重揚塵，可利用加濕器調節(jié)；定期清潔空調濾網等。

其次，蒙上過濾網再開窗，加強室內通風換氣。冬天常關閉門窗不利于室內空氣凈化，最好的辦法就是給窗戶蒙上一層專用濾網（可根據室外環(huán)境確定過濾網的孔隙大?。?，阻擋室外大部分污染物，然后開窗通風來稀釋室內空氣污染物，利用空氣對流使?jié)舛冉档?，改善室內空氣質量。

最后，廚房和廁所必須及時排風。做飯時一定要使用油煙機，鍋不太熱時就要打開油煙機，做完飯后多開一會兒，避免污染氣體累積。