做完支架就完事？別忘心臟康復(fù)

任珊珊

“中國心血管疾病治療是被動(dòng)等著得病、碎片化、斷裂的服務(wù)鏈。”著名心血管專家胡大一教授坦言，我國每年支架手術(shù)患者67萬人，一些人沒任何術(shù)后管理和康復(fù)，影響治療水平，患者也焦慮。而歐美國家心血管疾病發(fā)病率、死亡率呈下降趨勢(shì)，主要得益于心臟康復(fù)、二級(jí)預(yù)防。

心臟康復(fù)可更好控制病情

“心臟支架介入手術(shù)后，均需要心臟康復(fù)?！绷_馬醫(yī)科大學(xué)醫(yī)院心臟科主任格爾馬諾·迪夏希奧教授指出，心臟康復(fù)的目的是為了減少對(duì)藥物的依賴，更好地控制疾病，預(yù)防心臟病、心衰情況再次發(fā)生。WHO將心臟康復(fù)組織模式分為三個(gè)級(jí)別：高危和急性期患者，需高專業(yè)化心臟專家規(guī)劃及康復(fù)護(hù)理；中等風(fēng)險(xiǎn)患者和急性期發(fā)作后患者，可到急癥醫(yī)院康復(fù)；穩(wěn)定患者可在門診康復(fù)。

防支架內(nèi)血栓要牢記“健康密碼”

胡大一說，心臟康復(fù)首先要預(yù)防支架內(nèi)血栓形成，通常需服抗高血壓藥物、他汀類降脂藥。支架手術(shù)后的防控目標(biāo)是一組數(shù)字“140-6-543-0-268”。人們把它通俗地稱為“心臟康復(fù)健康密碼”。即血壓要控制在140/90毫米汞柱以下，血糖控制在 6mmol/L以下，健康人群的總膽固醇（Tc）控制在5 mmol/L 以下，有冠心病或糖尿病患者總膽固醇（Tc）控制在4 mmol/L以下，而同時(shí)患有冠心病及糖尿病的人要控制在3 mmol/L以下，吸煙要為0，女性腹圍要控制在2.6尺以下，男性腹圍要控制在2.8尺以下。

心血管康復(fù)別遺漏這“五大處方”

1.藥物處方“效不更方”

如某種藥物有效，就不要常換藥。和單方相比，單片復(fù)方制劑效果更好，多種成分可抵消副作用，降低成本。他汀類藥物降低血脂，不僅能降低膽固醇，且有助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。心血管病高危人群，無論血脂是否升高都應(yīng)使用他汀類藥物，常年堅(jiān)持不漏服。

2.運(yùn)動(dòng)處方“可媲美良藥”

運(yùn)動(dòng)不僅可改善心臟功能、增強(qiáng)肺功能，增強(qiáng)骨骼密度，還能緩解壓力，改善心理狀態(tài)。建議患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)、柔韌性運(yùn)動(dòng)，最好是走路、慢跑、游泳和打乒乓球。如放過支架的患者能多運(yùn)動(dòng)，逐漸提高有氧運(yùn)動(dòng)能力，壽命將會(huì)延長(zhǎng)。

3.量身定制醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)方案

胡大一推薦心血管病患者按照中國膳食營(yíng)養(yǎng)方案，將自己的餐盤分為兩半，一半是水果和蔬菜，一半是谷薯類食物和魚蛋等蛋白質(zhì)來源的食物。飯吃八分飽，合理搭配，控制好總量。

4.心理處方：“心悅療心病”

心臟病患者往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn)身心疾病。冠心病患者助人為樂將有治療作用，與人為善、會(huì)產(chǎn)生多巴胺，讓人有愉快感和自豪感。

5.生活處方：戒煙可保命

近年來，心血管病年輕化趨勢(shì)明顯，而醫(yī)學(xué)界認(rèn)為吸煙是心血管病發(fā)病年輕化的首要危險(xiǎn)因素。胡大一強(qiáng)調(diào)，心血管病患者必須戒煙，控?zé)熞荒晷募」Ｋ缆时銣p少40%，可謂保命之舉。