有必要清理你的朋友圈

鄭文婷

“手機(jī)內(nèi)存空間又不足了，這才清理幾天，微信的內(nèi)存又超過4G了，討厭的微信群?！蹦闶欠褚灿型瑯拥臒馈?/p>

被好友拉入各種社交群，淘寶特賣、投資理財(cái)、微課學(xué)習(xí)……起初入群的時(shí)候，確實(shí)是抱著學(xué)習(xí)、積攢人脈的態(tài)度，可是后來發(fā)現(xiàn)，群里面時(shí)常有打嘴仗的、發(fā)圖片的、搶紅包的、講段子的，干正事兒的真不太多，直接退群還有可能傷了朋友的面子。

好像嫁給微信了

郭婧從事企業(yè)咨詢師已經(jīng)快10年了，玩微信也快8年了。她的微信好友相當(dāng)一部分是企業(yè)的HR、中層管理者。在朋友圈，郭婧可以了解各個(gè)企業(yè)的情況和動(dòng)態(tài)，可她也覺得出現(xiàn)了視覺疲勞。

“好友微信朋友圈發(fā)的東西多，可和自己有關(guān)聯(lián)的很少?！彼l(fā)現(xiàn)，在平常日子，好友發(fā)在微信朋友圈的內(nèi)容大都是工作生活中的日常，“下場雪，雪景能發(fā)好幾天”、“黃金周，天天是美食美景”“月末，天天是加班”。

即便如此，經(jīng)常有企業(yè)朋友申請(qǐng)加她好友，郭婧一般來者不拒。別人愿意加你為微信好友，一定程度上也是對(duì)你的認(rèn)可，說不準(zhǔn)，也會(huì)給自己的業(yè)務(wù)帶來一定的幫助。

一邊不停地加朋友為好友，一邊沉浸在各種“不痛不癢”的瑣碎信息中，郭婧也很糾結(jié)。

在一家國有企業(yè)工作的青年職工劉維也有相似的煩惱。平時(shí)工作繁忙，回家還要做飯、帶娃，但劉維還是要抽時(shí)間瀏覽微信朋友圈。在他看來，身在職場，微信朋友圈的互動(dòng)交流必不可少。

“工作時(shí)間閑聊少，業(yè)余群里說說話，也是一種互相了解?！眲⒕S說，平時(shí)公司里大家都在忙業(yè)務(wù)，談的都是公事，比較輕松的聊天并不多，同事之間缺乏互相了解。

孩子上學(xué)中的問題，工作生活中各種離奇的遭遇……諸如此類，往往在工作之余的微信朋友圈交流和分享比較充分。如今互聯(lián)網(wǎng)是一種生活方式，如果不經(jīng)常參與微信圈交流，就感覺被孤立了。

工作之余的微信交流更有利于同事間互相了解，對(duì)工作也有幫助。在微信的交流中，觀察了解一個(gè)人的待人處事方式、表達(dá)習(xí)慣，對(duì)工作中提高協(xié)作水平會(huì)有幫助。他作為項(xiàng)目小組的牽頭人，也經(jīng)常用微信和小組成員探討問題，既節(jié)省時(shí)間，又能敞開說，效果還不錯(cuò)。

不過，確實(shí)也耗費(fèi)精力，感覺生活和工作無法切割。在劉維看來，最好的狀態(tài)是工作、生活互相分割，下班后“兩耳不聞工作事”，能徹底放松下來，但顯然辦不到，微信朋友圈加劇了兩者的融合。

“真像嫁給朋友圈了。”雪麗是一家媒體的主編，對(duì)于如今“無孔不入”的朋友圈，她坦言有點(diǎn)發(fā)怵。

“以前上班就是上班，辦公室一坐，就進(jìn)入上班狀態(tài)，如今，可真是24小時(shí)在朋友圈工作?！被ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代媒體轉(zhuǎn)型壓力大，新聞競爭日趨激烈，搶時(shí)間成了日常狀態(tài)，為了上稿快，自去年來，雪麗所在的媒體普通稿件傳稿、審稿都在微信解決，這讓她有些吃不消。

“輪上值班，吃個(gè)晚飯都要看幾眼微信，怕耽擱時(shí)效性強(qiáng)的稿件審核?！背燥埗⒏濉⑺X前還在審稿，在家人看來，自從用微信辦公以來，雪麗就像走火入魔了，整天盯著手機(jī)。老公和她開玩笑，“你好像嫁給微信了。”

沒辦法，吃了這碗飯，就得去適應(yīng)。更可怕的是，用微信辦公，原本是為了更便捷更有效，可有時(shí)候，聽到手機(jī)響正要傳稿的時(shí)候，一個(gè)不相干的新聞跳進(jìn)眼球，就開始刷屏，就在不知不覺間，半個(gè)小時(shí)過去了，回過神來才發(fā)現(xiàn)，正經(jīng)工作還沒做完呢。

有選擇地屏蔽

面對(duì)微信朋友圈的滾滾信息流，一些人選擇屏蔽朋友圈信息，以此作為調(diào)適生活的一種方式。

“熬個(gè)夜，周末出去狂歡一下總覺得有人在盯著自己，讓領(lǐng)導(dǎo)看見了，難免會(huì)認(rèn)為我不務(wù)正業(yè)。”從事幼兒培訓(xùn)的小艾說，在工作中，不可能不加領(lǐng)導(dǎo)微信，自己也會(huì)經(jīng)常交流請(qǐng)示工作，漸漸地交流就少了，甚至?xí)⒐ぷ髦械念I(lǐng)導(dǎo)分組，以防發(fā)朋友圈信息讓領(lǐng)導(dǎo)看到。

“24小時(shí)都在領(lǐng)導(dǎo)眼皮下，像回到了學(xué)生時(shí)代，沒一點(diǎn)兒意思?！痹谛“磥?，身邊同事們將微信好友分組或直接屏蔽領(lǐng)導(dǎo)的做法也屬正常，畢竟都成年了，都得有私人空間。

交流的信息有相關(guān)性時(shí)，朋友圈就易于形成強(qiáng)關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)和下屬平日在課堂上經(jīng)常能見到，圍繞工作有充分的信息交流，屬于強(qiáng)關(guān)系；正常情況下，八小時(shí)以外的生活同事之間交集不多，就會(huì)形成弱關(guān)系，互相屏蔽給雙方空間，雙方都能接受。

有選擇地屏蔽是理想的辦法。既然加了微信好友，直接拉黑太傷人，屏蔽既減少了圈里不想關(guān)注的信息，同時(shí)，若有事情可以隨時(shí)私聊，對(duì)一般的弱關(guān)系，這種距離最好。

雖然網(wǎng)絡(luò)讓信息傳播更加扁平化，但核心和專業(yè)信息的交流還是在不同層面進(jìn)行，具有排他性。小艾逐漸意識(shí)到，微信朋友圈就是社交圈，是社會(huì)關(guān)系的窗口，社會(huì)上怎么樣，朋友圈還是怎么樣。

80后“時(shí)尚辣媽”陳立從事汽車銷售工作，這些年來，微信朋友圈里加了各種客戶，這方便了開展業(yè)務(wù)，也給她帶來了困惑。

陳立是周圍朋友公認(rèn)的美女，已成家多年并有小孩，她性格開朗大方，喜歡在微信朋友圈分享自己休閑、娛樂、享受美食的狀態(tài)，經(jīng)常會(huì)引來眾多點(diǎn)贊。與此同時(shí)，也經(jīng)常會(huì)被不熟悉的朋友問及是否單身，是否有對(duì)象，“會(huì)有人追著問，很尷尬！”她說。

如今，對(duì)于不太熟悉的申請(qǐng)加好友的人，她會(huì)慎之又慎，實(shí)名、印象較深的才會(huì)考慮加好友，其他的都置之不理。

“微信朋友圈是私人空間，沒有必要礙于情面變成‘廣告圈或者‘工作圈。”陳立說，如今自己經(jīng)營微信朋友圈，有些會(huì)選擇直接拒絕，有些會(huì)在添加時(shí)限定權(quán)限，有些會(huì)在加上后選擇刪除或者屏蔽。對(duì)微信好友的選擇，還是要有點(diǎn)“潔癖”。

“逃離”無用信息

據(jù)騰訊公布的最新數(shù)據(jù)，微信月活躍用戶數(shù)已達(dá)8.46億，超過九成的微信用戶每天都會(huì)使用微信，半數(shù)用戶每天使用微信超過1小時(shí)；擁有200位以上好友的微信用戶占比最高，61.4%的用戶每次打開微信必刷“朋友圈”。與此同時(shí)，一種“微信焦慮癥”也開始悄悄蔓延：公眾號(hào)太多信息太密讓人感到喘不過氣，人家知道的事我不知道覺得沒面子，發(fā)朋友圈后沒留言感覺特鬧心，發(fā)出的語音信息總要再聽一遍，群聊的時(shí)候害怕做“話題終結(jié)者”，嫌吵屏蔽微信群又怕錯(cuò)過搶紅包，一會(huì)兒不看微信就悵然若失……

如果將人腦比作一個(gè)信息處理的樞紐，每天紛紜雜蕪的信息紛至沓來，會(huì)導(dǎo)致人腦的“信息過載”甚至“信息中毒”，讓處理信息的樞紐發(fā)生紊亂。按照流行的社交理論，人類的人際寬度上限是150人，但現(xiàn)在許多人的微信好友要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個(gè)數(shù)，“人際過載”帶來的壓力，讓許多人疲憊不堪：一個(gè)沒有及時(shí)回復(fù)的消息，一個(gè)被疏忽了的點(diǎn)贊，一個(gè)關(guān)于某個(gè)新聞的非主流見解，一個(gè)在群里發(fā)布的不合群言論，都可能導(dǎo)致屏蔽拉黑甚至人際危機(jī)。

微信造就了一個(gè)真正意義上的“人人都有麥克風(fēng)”的時(shí)代，但便利通暢的表達(dá)也帶來了圈層的撕裂和共識(shí)的稀薄。通常情況下，關(guān)于幾個(gè)問題的判斷就足以將朋友圈好友割裂為不同圈層，比如房價(jià)，比如霧霾。而因?yàn)椴煌挠^點(diǎn)一窩蜂似的擠上舞臺(tái)，個(gè)人強(qiáng)烈的表達(dá)欲望和“自以為是”被無限放大，要達(dá)成共識(shí)變得難上加難。

除此之外越來越多的中老年人“玩”起了微信，他們的生活因社交媒體而改變。有報(bào)告顯示，過去一年中新增的社交媒體用戶以40歲以上人群為主。20-29歲社交媒體用戶數(shù)量增長僅為1.9%，50-59歲用戶數(shù)量增長28.3%，而60歲以上用戶數(shù)量增長高達(dá)38.2%。中國社交媒體用戶的平均年齡由2015年的31.2歲上升至33.1歲。有的老人對(duì)信息的真?zhèn)螞]有辨別的能力，常常被微信朋友圈中的虛假廣告所蒙騙，造成經(jīng)濟(jì)損失是小，有的還給身體帶來不可彌補(bǔ)的傷害。

總體來看年輕人群對(duì)于社交媒體的負(fù)面影響更為警覺。比如，90后對(duì)“社交媒體讓我空虛浮躁” “不能集中注意力”和“受到負(fù)面價(jià)值觀的影響”的提及比例都是各人群中最高的。對(duì)于大多數(shù)人來說，微信、微博、朋友圈等社交工具，本應(yīng)是一個(gè)在工作之余放松精神、聯(lián)絡(luò)友情的休閑平臺(tái)，但如今隨著繁雜的工作、刷屏的垃圾讀物、各式各樣的廣告逐漸入侵，讓原本氣氛輕松的朋友圈也不再是凈土，人們不得不無奈選擇逃離來拒絕打擾。然而人是社會(huì)動(dòng)物，終究不能與世隔絕，當(dāng)生活和交際圈子同社交網(wǎng)絡(luò)融為一體時(shí)，不少人發(fā)覺，就連“逃離”也成為了一種奢求。其實(shí)，我們逃離的不應(yīng)該是微信朋友圈，而是消耗你精力和時(shí)間的謠言圈、無用圈。 責(zé)編/齊向宇