文/漢竹

然谷穴專治陰虛火旺的大補陰丸

文/漢竹

當你出現(xiàn)了咽干口燥、心煩易怒、潮熱升火、舌質(zhì)紅絳等問題時，就要注意了，這可能是由陰虛火旺造成的。一個人如果腎陰不足，就會導致體內(nèi)陰虛，常會引起一些熱的表現(xiàn)，嚴重的則會出現(xiàn)上述表現(xiàn)。

對于陰虛火旺，除了常規(guī)的治療方法，還有一種更方便、更有針對性，且無副作用的方法，那就是按揉然谷穴。

作為腎經(jīng)的榮穴，然谷穴屬火，而腎經(jīng)屬水，它滋陰泄熱的作用正好可以平衡水火，專治陰虛火旺。在找然谷穴時，可以先摸一下腳的內(nèi)踝骨，往前斜方2厘米左右處有個突起的骨頭，然谷穴就在突起骨頭的下緣。

然谷穴比大補陰丸還要好

我們說，然谷穴是大補陰丸，但事實上，然谷穴比大補陰丸還要好。因為穴位是人體自身的大藥，有自我調(diào)節(jié)的作用。如果你在夜里心煩、睡不著覺，同時還伴隨口干，這時然谷穴就有用武之地了。在睡覺之前揉揉然谷穴，能夠增加唾液的分泌，使你不那么口干，煩躁的情緒也穩(wěn)定了，自然也就能睡得踏實。同樣，當你心火太大時，按摩然谷穴，就可以把心火降下來，使身體不致太熱也不致太冷；如果你總想喝水，而且心老起急，這其實就是心火較旺，這時一揉然谷穴，也可以把心火降下來。

每日按揉然谷穴10一20次，雙腳可交替或同時進行。

然谷穴