運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生身體健康，人格健全的重要途徑

劉 琦

石家莊工程技術(shù)學(xué)校

運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生身體健康，人格健全的重要途徑

劉 琦

石家莊工程技術(shù)學(xué)校

中國改革開放幾十年，經(jīng)濟(jì)總量已經(jīng)達(dá)到世界第二的水平，人民生活也有了極為顯著的改善，青少年體質(zhì)健康的許多指標(biāo)卻持續(xù)下降。怎么會(huì)出現(xiàn)如此強(qiáng)烈的反差？這個(gè)巨大的疑問讓一切關(guān)心下一代的人心里沉甸甸的。原因自然很多，而一個(gè)根本的問題在于，我們對體育的認(rèn)識(shí)是極其落后的，嚴(yán)重誤解了人與體育的本質(zhì)關(guān)系，以為體育強(qiáng)就是金牌多，體育的結(jié)果就是四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單。其實(shí)，體育是關(guān)乎個(gè)人和民族生死存亡的首要問題。如毛澤東所說，體者，載知識(shí)之車，寓道德之所，無體則無德智也。

為什么許多發(fā)達(dá)國家奉行運(yùn)動(dòng)第一，學(xué)習(xí)第二的教育宗旨？顯然，運(yùn)動(dòng)第一就是健全人格第一，就是做人第一。北京師范大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)院的院長毛振明教授曾說，運(yùn)動(dòng)是兒童社會(huì)化最有效的途徑。我完全相信這一點(diǎn)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)也是青少年健全人格培養(yǎng)最有效的途徑。請大家想想什么是運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)一定是講團(tuán)隊(duì)合作，一定是講遵守規(guī)則，一定是講頑強(qiáng)的意志，一定是講崇尚榮譽(yù)，這些都是健康人格的要素。所以，對體育鍛煉要高度重視。

1993年，中國青少年研究中心副主任、研究員，中國青少年研究會(huì)副會(huì)長孫曉云的一篇中日比較的《夏令營中的較量》，引發(fā)全國性的教育大討論。我發(fā)現(xiàn)，決定一個(gè)人的健康與否有三要素，第一是休息，第二是營養(yǎng)，第三是運(yùn)動(dòng)。在這些方面我們有一系列的問題，如睡眠不足、營養(yǎng)不均衡、運(yùn)動(dòng)缺乏等等。我國中國青少年研究中心做了十年的中小學(xué)生發(fā)展跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1999年的時(shí)候近半數(shù)的中小學(xué)生睡眠不足學(xué)習(xí)超時(shí)，到了2010年近8成的學(xué)生睡眠不足學(xué)習(xí)超時(shí)，雙休日也達(dá)到7成。為什么會(huì)這樣？因?yàn)槿藗兤毡檎J(rèn)為，學(xué)習(xí)時(shí)間越多成績越好，體育鍛煉無關(guān)緊要。

實(shí)際上運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的學(xué)校，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績更好，運(yùn)動(dòng)對大腦功能非常具有激活力量，人在80歲的時(shí)候，如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，大腦還會(huì)有很好的發(fā)展。這是美國心理學(xué)和腦科學(xué)的發(fā)現(xiàn)。因此，美國某地區(qū)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量非常大，學(xué)生成績非常好，并且在國際的科技活動(dòng)中屢屢獲獎(jiǎng)。如今，這里的學(xué)生每天第一節(jié)課就是體育，體育能讓人快樂、振奮，進(jìn)入良好狀態(tài)。

毫無疑問，男女學(xué)生都需要運(yùn)動(dòng)。中國青少年研究中心與北師大合作研究發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)男生最主要的四個(gè)學(xué)習(xí)的優(yōu)勢，第一就是運(yùn)動(dòng)，第二是動(dòng)手操作，第三是應(yīng)用計(jì)算機(jī)，第四是體驗(yàn)?？墒怯卸嗌僦行W(xué)能夠滿足男生的這些需要呢？現(xiàn)在許多學(xué)校與家庭的趨勢是排斥運(yùn)動(dòng)、排斥動(dòng)手操作、排斥各種體驗(yàn)，男孩子很容易充滿了挫敗，難以發(fā)揮自己的優(yōu)勢潛能。教育是人的解放而不是枷鎖，我們要解放孩子，運(yùn)動(dòng)是解放孩子培養(yǎng)健康人格的最重要的途徑。

一些發(fā)達(dá)國家，打開電視，永遠(yuǎn)都是體育比賽，足球、籃球或者棒球，運(yùn)動(dòng)成為人們的狂歡，一種最具魅力的時(shí)尚。

教育是綜合的問題。一定要注意到對家庭的支持和引導(dǎo)，如中小學(xué)和幼兒園的家長委員會(huì)要成為促進(jìn)體育的積極力量。根據(jù)未成年人身體健康成長的需要，應(yīng)該是每天在學(xué)校運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。家庭雙休日不需要運(yùn)動(dòng)嗎？放學(xué)以后的時(shí)間不需要運(yùn)動(dòng)嗎？運(yùn)動(dòng)1小時(shí)比悶在家里學(xué)4個(gè)小時(shí)好得多，明智的父母要陪著孩子運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該有這樣一種愛心與智慧。

我們務(wù)必要確立健康第一的教育宗旨，既要身體健康也要人格健康。加強(qiáng)體育的目標(biāo)是讓青少年一代熱愛運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，培養(yǎng)健康人格。