莫維

摘 要 在初中氣排球教學(xué)中，教師需要制定完善的運(yùn)動(dòng)方案，根據(jù)競(jìng)技排球教學(xué)要求，為學(xué)生樹立正確的運(yùn)動(dòng)觀念，使其在實(shí)際學(xué)習(xí)中，可以對(duì)排球產(chǎn)生興趣。初中教師在氣排球教學(xué)期間，需要制定完善的教學(xué)方案，科學(xué)開展教學(xué)準(zhǔn)備工作，根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)特征，全面改革教學(xué)方式，發(fā)揮排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)社會(huì)需要的具有運(yùn)動(dòng)技能優(yōu)勢(shì)的人才。

關(guān)鍵詞 初中 氣排球 教學(xué)措施

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）08-000-02

排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國(guó)人而言是相對(duì)較為熟悉的運(yùn)動(dòng)形式，在社會(huì)上的普及度也相對(duì)較高，但是競(jìng)技排球卻一般較為關(guān)注技戰(zhàn)術(shù)以及參賽選手的綜合素質(zhì)，在推廣方面具有一定的難度。而氣排球是在我國(guó)本土發(fā)展起來(lái)的群眾性排球活動(dòng)，即在不受到規(guī)則限制的情況下氣排球運(yùn)動(dòng)的參與者使用氣球在排球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)。其后在這種運(yùn)動(dòng)形式經(jīng)過(guò)不斷的變化發(fā)展后，氣球也逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閮和浰芮?，并且形成了類似?人排球的簡(jiǎn)單比賽規(guī)則，“氣排球”運(yùn)動(dòng)形式最終形成。

在我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)體系中，氣排球是一項(xiàng)具有較強(qiáng)綜合性的運(yùn)動(dòng)形式，其集合了特別是老年人群體的歡迎和喜愛，氣排球也得到了相對(duì)廣泛的發(fā)展。從氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程能夠看出，氣排球是真正在中國(guó)社會(huì)背景下形成的排球運(yùn)動(dòng)形式，與中國(guó)人的運(yùn)動(dòng)喜好和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)具有一定的契合度，因此在我國(guó)社會(huì)上的傳播也相對(duì)較為廣泛，到現(xiàn)在已經(jīng)成為我國(guó)老年人群體中最重要的5項(xiàng)體育競(jìng)技項(xiàng)目之一，先后在浙江地區(qū)、福建地區(qū)、上海地區(qū)、江蘇地區(qū)等得到了相對(duì)廣泛的推廣和發(fā)展，對(duì)我國(guó)老年人群體運(yùn)動(dòng)狀況的改善產(chǎn)生著極其重要的影響。

氣排球由于不需要運(yùn)動(dòng)人員進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，并且能夠同時(shí)允許男女參與到其中，對(duì)各個(gè)年齡段的參與人員都能夠產(chǎn)生一定的積極影響，所以受到各階層社會(huì)群眾的歡迎和認(rèn)可。特別在高中學(xué)生當(dāng)中，平日的課業(yè)壓力大，課余體育活動(dòng)時(shí)間少，大運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目又不適合體制稍弱或身高矮小的學(xué)生。所以高中學(xué)校引進(jìn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正好滿足了大部分學(xué)生課余體育運(yùn)動(dòng)的需要，為今后的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)生活增加一項(xiàng)活動(dòng)選擇。

一、開展氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目前的準(zhǔn)備

氣排球的活動(dòng)場(chǎng)地可以采用羽毛球場(chǎng)地。全場(chǎng)長(zhǎng)13.4米，寬6.1米，室內(nèi)外均可開展活動(dòng)。男.女使用的氣排球采用統(tǒng)一規(guī)格大小，圓周為75～78厘米，重量輕，約120～125克。唯一不同的球網(wǎng)高度為男高2.10米，女高1.90米，混合網(wǎng)高2.00米，也可根據(jù)學(xué)生要求降低高度，但氣排球規(guī)則中要求最低不能低過(guò)1.80米。其他規(guī)則要求同排球運(yùn)動(dòng)規(guī)則相同，大多可以參照排球項(xiàng)目規(guī)則來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)和練習(xí)。

二、氣排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及課堂教學(xué)方法

（一）氣排球與硬式排球的區(qū)別和優(yōu)勢(shì)

在推廣排球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，由于硬式排球技術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)具有較高的要求，并且初學(xué)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在怕受傷的恐懼感，因此雖然競(jìng)技排球在發(fā)展過(guò)程中技術(shù)水平不斷提升，但是硬式排球的推廣和普及卻具有極大的難度。而在我國(guó)教育體系中，硬式排球教學(xué)一直是較為重要的組成部分，但是即使高校在教育教學(xué)實(shí)踐中不斷加強(qiáng)對(duì)硬式排球教學(xué)的重視，并且積極探索了優(yōu)化開展硬式排球教學(xué)的措施，然而硬式排球教學(xué)效果仍然不夠理想，特別是對(duì)于初學(xué)者而言，要想在短時(shí)間內(nèi)掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本功，具有一定的難度，并且學(xué)生在參與訓(xùn)練的過(guò)程中也極易出現(xiàn)受傷情況，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不足，對(duì)排球訓(xùn)練存在一定的畏懼心理，都在一定程度上導(dǎo)致硬式排球教學(xué)的優(yōu)化和學(xué)生學(xué)習(xí)效果的強(qiáng)化受到極大的限制?；诖?，普通高校和初級(jí)中學(xué)為了改善當(dāng)前體育教學(xué)基本情況，在全面分析學(xué)生接受能力和學(xué)習(xí)需求的基礎(chǔ)上，對(duì)排球教學(xué)進(jìn)行了更深層次的探索，希望能夠保證教學(xué)作用的發(fā)揮和教學(xué)成效的獲取。在此社會(huì)背景下，部分技術(shù)操作簡(jiǎn)單、鍛煉效果好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受到關(guān)注，并且逐漸引入到教學(xué)實(shí)踐中，成為體育教學(xué)中的重點(diǎn)教學(xué)項(xiàng)目。受此影響，氣排球作為一種操作簡(jiǎn)單、手感舒適、訓(xùn)練趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐步被引入到初中體育教學(xué)中，并且由于其具有技術(shù)難度低、擊球動(dòng)作豐富多彩的優(yōu)勢(shì)，引起學(xué)生的廣泛關(guān)注，而且在學(xué)生參與的過(guò)程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)學(xué)興趣也得到了良好的培養(yǎng)，有助于促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成效的獲取?？梢姡瑲馀徘蜻\(yùn)動(dòng)與初中生的身心特點(diǎn)和接受能力等具有一定的契合度，將其應(yīng)用到教學(xué)實(shí)踐中能為初中體育教學(xué)的優(yōu)化開展和學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)提供良好的支持。氣排球比賽規(guī)定雙方參與比賽共10人，如在排球場(chǎng)地進(jìn)行氣排球比賽參賽雙方共12人，可以男女混比賽。因其比賽規(guī)則與教學(xué)方法與排球項(xiàng)目相同，所以在教學(xué)中可以按照排球教學(xué)大綱要求進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)的順序依次為基本技術(shù)：墊球、傳球、發(fā)球、步法以及站位。戰(zhàn)術(shù)教學(xué)分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。在各項(xiàng)技術(shù)中還要根據(jù)氣排球的特點(diǎn)加以說(shuō)明和改進(jìn)技術(shù)發(fā)體教學(xué)。

（二）基本技術(shù)教學(xué)及特點(diǎn)

在基本技術(shù)中強(qiáng)調(diào)氣排球的特點(diǎn)和特性，富有彈性，手感舒適，不易傷人。在練習(xí)當(dāng)中鼓勵(lì)學(xué)生敢于接球和觸球。指導(dǎo)學(xué)生擊球時(shí)對(duì)擊球部位應(yīng)該注意的問(wèn)題加以解析，特別是發(fā)球時(shí)不能像普通排球那樣發(fā)上手飄球的方法進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。

1.墊球技術(shù)教學(xué)方法

在墊球技術(shù)教學(xué)當(dāng)中，除了掌握基本的接球方式外還要注意氣排球因?yàn)轶w積稍大，球皮厚度薄，所以盡量保持擊球的高度，兩臂上抬不能太高，要注意擊球部位的調(diào)整。首先通過(guò)氣排降低學(xué)習(xí)要求，熟悉球性，掌握技術(shù)，提高興趣，再漸漸過(guò)度到硬排的技術(shù)掌握上，使學(xué)生不因難而失去學(xué)習(xí)的信心，從而更好地掌握墊球技術(shù)。再者，可充分利用單手捧球（托球）的動(dòng)作，如果采用雙手掌張開接球容易造成遲球接球失誤。這是氣排運(yùn)動(dòng)的特色之一，也是寬松規(guī)則的體現(xiàn)。其動(dòng)作方法是：五指并攏，用全掌擊球，單手接遠(yuǎn)距離身體側(cè)面和較低的來(lái)球。此項(xiàng)技術(shù)簡(jiǎn)單實(shí)用，降低了墊球的難度，更激發(fā)了同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

2.傳球技術(shù)教學(xué)方法

傳球技術(shù)當(dāng)中強(qiáng)調(diào)傳球手指的發(fā)力和發(fā)力部位的控制，因氣排球的網(wǎng)高特點(diǎn)，傳球區(qū)域盡量傳到主攻位稍外一些的區(qū)域，使主攻位置的隊(duì)員能更好的發(fā)力擊球及處理球，加強(qiáng)一傳球不到位的情況下二傳球的處理方式和方法，學(xué)會(huì)多變的傳球技術(shù)，斜線的大角度轉(zhuǎn)移球，能使對(duì)方更難防守己方的進(jìn)攻球，所以在練習(xí)中要有意識(shí)的改變常規(guī)排球技術(shù)當(dāng)中對(duì)二傳球處理方式的要求。這樣在明確練習(xí)要點(diǎn)的基礎(chǔ)上多次重復(fù)練習(xí)，有效保證了練習(xí)次數(shù)，達(dá)到理想的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果，為更好地掌握硬式排球的傳球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。傳球的手形觸球方式也適用于接球，唯一不同的是傳二傳球時(shí)發(fā)力的手指是三個(gè)手指，用以接對(duì)方回?fù)羟驎r(shí)的發(fā)力手指為五個(gè)，同時(shí)要壓低身位雙手發(fā)力往上抬，而不向前推球，如果發(fā)力方向不正確容易把一傳球球速加快，從而使二傳手反應(yīng)不及時(shí)使主攻位置參與進(jìn)攻的隊(duì)員無(wú)法形成攻擊力。在易范錯(cuò)誤中要強(qiáng)調(diào)這方面的練習(xí)，或者采用重力發(fā)球的練習(xí)方式來(lái)訓(xùn)練學(xué)生采用傳球手形接球能力。endprint

3.發(fā)球技術(shù)教學(xué)方法

發(fā)球是比賽的開始，也是進(jìn)攻的開始。氣排球的發(fā)球特點(diǎn)在于擊球部位的選擇和發(fā)力手的鞭打速度上下功夫練習(xí)。氣排球因?yàn)橘|(zhì)量輕體積稍大，所以擊球部位在球的后側(cè)上方，擊球時(shí)手要自然張開，觸球時(shí)的手形要包住球的后側(cè)上方，甩臂動(dòng)作要盡力下壓，使球在空中帶有旋轉(zhuǎn)飛行，熟練球特性的學(xué)生還可以使用腰擺力量，加大發(fā)球的力量使球的飛行和下墜速度更快，比賽時(shí)還要加強(qiáng)發(fā)球落點(diǎn)的選擇。盡量把球發(fā)到對(duì)方后場(chǎng)兩角區(qū)域或后兩名接球一傳的中間位置。在很多成年人比賽還經(jīng)常出現(xiàn)一些力量形的選手采用跳發(fā)球的方式進(jìn)行重力扣殺發(fā)球，在球的飛行過(guò)程中，因球表面易被強(qiáng)的氣流擠壓變形，易改變其飛行路線，且球速衰減大，球易下沉，使練習(xí)發(fā)球的同學(xué)感到自己也能發(fā)出路線很刁的球，大大增加學(xué)生練習(xí)發(fā)球的興趣。這樣的得分率比較高，可以提高自信心和鼓舞其他隊(duì)員的士氣。所以在發(fā)球練習(xí)當(dāng)中對(duì)一些發(fā)球能力較好的學(xué)生建議多加練習(xí)這類發(fā)球技術(shù)的練習(xí)。因氣排球是發(fā)球輪換制，每得一分球位置要輪換一次，所以要求每名隊(duì)員都要掌握進(jìn)攻性發(fā)球的方式和方法。特別是在競(jìng)賽當(dāng)?shù)南喑蛛A段哪一方掌握發(fā)球的威脅性哪一方的獲勝機(jī)會(huì)將會(huì)更高。

4.步法和站位教學(xué)方法

氣排球步法的練習(xí)與排球步法練習(xí)要求相同，但在比賽和練習(xí)當(dāng)中注意場(chǎng)地大小的變化，更注重兩名隊(duì)員接球時(shí)的協(xié)同，扣球手接二傳球扣球時(shí)的站位位置盡量拉出線外斜向面對(duì)球網(wǎng)可以提高扣殺的成功機(jī)率。二傳手站位時(shí)側(cè)對(duì)球球網(wǎng)站位站出一步，防對(duì)方發(fā)球當(dāng)中的擦網(wǎng)球。防對(duì)方進(jìn)攻球時(shí)，斜線防守位置拉邊要注意自身的防守面積，盡量兼顧中場(chǎng)區(qū)的防守。已方三人攔網(wǎng)時(shí)防直線球的后排隊(duì)員要有意識(shí)的提前防對(duì)的高位吊球。

5.進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)教學(xué)方法

氣排球的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)：因氣排球的場(chǎng)上人數(shù)為5人，所以戰(zhàn)術(shù)配備當(dāng)中全隊(duì)只安排一名二傳手擔(dān)任全隊(duì)的進(jìn)攻和防守組織，攻手手方面可以安排四名主攻或者兩名主攻手兩名副攻手，一般高中生水平定位在初學(xué)者水平。所以在戰(zhàn)術(shù)練習(xí)當(dāng)中可適當(dāng)調(diào)整練習(xí)水平的要求，盡量以?shī)蕵?lè)性和大眾性為主，不要過(guò)高的要求整體配合協(xié)同進(jìn)攻和協(xié)同防守防守的能力。貼近高中生身體條件的特點(diǎn)進(jìn)行靈活多變的練習(xí)。

6.氣排球教學(xué)賽的組織方式

氣排球的比賽特點(diǎn)是集體性極強(qiáng)，必須協(xié)調(diào)配合，有利于表現(xiàn)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)和展現(xiàn)道德風(fēng)范；規(guī)則寬，人體任何部位觸球都可以，有時(shí)候?yàn)榱司惹颍謥?lái)不及的情況下，可以用腳踢，只要按規(guī)則要求，將球打到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)地面上空為有效。氣排球好學(xué)易懂，是一項(xiàng)老少皆宜的市民運(yùn)動(dòng)。在學(xué)期中或者學(xué)期初組織進(jìn)行交流賽，相互提高球技水平，活躍校內(nèi)氣氛。使緊張的學(xué)習(xí)能得以放松和舒緩。更能增強(qiáng)學(xué)生間的友誼，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可以自由調(diào)節(jié)。在比賽中也可以進(jìn)行五上五下與籃球相近的戰(zhàn)術(shù)安排。如果賽制編排緊的話還可以安排一日三賽的辦法進(jìn)行比賽。雨天中也能發(fā)揮其比賽場(chǎng)地與羽毛球場(chǎng)一樣的特點(diǎn)進(jìn)行室比賽。任何情況下都能進(jìn)行，是一項(xiàng)不可多得的課余體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。相信經(jīng)過(guò)幾年的授課教學(xué)后會(huì)有更多的高中生會(huì)參與和喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在大眾體育運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)出更多的人才。

三、通過(guò)教學(xué)獲得的結(jié)論

在初中排球教學(xué)實(shí)踐中，教師合理應(yīng)用氣排球開展教學(xué)活動(dòng)，能夠進(jìn)一步增強(qiáng)教學(xué)活動(dòng)與學(xué)生接受能力的契合度，在充分展現(xiàn)排球獨(dú)特魅力的基礎(chǔ)上也實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，并獲得良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。這樣在教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生在前期學(xué)習(xí)排球技術(shù)的過(guò)程中參與排球訓(xùn)練，能夠?yàn)閷W(xué)生未來(lái)真正參與硬式排球?qū)W習(xí)創(chuàng)造良好的條件，教學(xué)安全性、娛樂(lè)性和有效性更強(qiáng)，能夠?yàn)閷W(xué)生深入學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。endprint