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      關(guān)于普通高校體育課程實(shí)施氣排球教學(xué)的研究

      2017-03-31 17:28:09于雅光
      青春歲月 2017年3期
      關(guān)鍵詞:氣排球體育課程高校

      于雅光

      【摘要】在高校中開展氣排球運(yùn)動(dòng),能夠提高大學(xué)生參與氣排球運(yùn)動(dòng)的積極性,同時(shí)也能夠豐富大學(xué)體育課程內(nèi)容,增強(qiáng)大學(xué)體育課程的受歡迎度。本文通過對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢的分析為高校開展氣排球運(yùn)動(dòng)提供一些思路。

      【關(guān)鍵詞】高校;體育課程;氣排球;教學(xué)

      氣排球運(yùn)動(dòng)是當(dāng)前歡迎度較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,由于氣排球的質(zhì)地較軟、彈性較好,長時(shí)間訓(xùn)練也不會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員身體上的疼痛感,而在訓(xùn)練中同樣能夠達(dá)到良好的訓(xùn)練效果,因而成為很多高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的重要內(nèi)容。氣排球的擊球動(dòng)作十分多樣,對(duì)體力的要求不高,能夠引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。近些年來,隨著我國全民體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展,氣排球不再僅僅作為業(yè)務(wù)愛好者的體育鍛煉項(xiàng)目,而逐步進(jìn)入各大高校中,特別受到女性學(xué)生的歡迎。

      一、氣排球運(yùn)動(dòng)的特征簡介

      1、氣排球運(yùn)動(dòng)的廣泛性

      與傳統(tǒng)硬質(zhì)排球相比,氣排球質(zhì)地柔軟,彈性強(qiáng),在接觸手感上更舒適,長時(shí)間訓(xùn)練也不會(huì)造成手臂疼痛,同時(shí)氣排球?qū)\(yùn)動(dòng)技術(shù)的要求較低,一些身體素質(zhì)相對(duì)較差的學(xué)生也能夠在氣排球訓(xùn)練中獲取樂趣和成就感,因而更適合于大眾體育鍛煉。氣排球?qū)\(yùn)動(dòng)技法的要求相對(duì)較低,與傳統(tǒng)硬質(zhì)排球相比而更容易上手,在高校中開展氣排球運(yùn)動(dòng)能夠提高大學(xué)生參與氣排球運(yùn)動(dòng)的積極性,同時(shí)也能夠豐富大學(xué)體育課程內(nèi)容,增強(qiáng)大學(xué)體育課程的受歡迎度。

      2、氣排球運(yùn)動(dòng)的安全性

      氣排球的重量輕、球體大小適中,質(zhì)地柔軟,具有、撞擊力小且容易控制的優(yōu)勢,在運(yùn)動(dòng)過程中學(xué)生可以較為自由的擊球,而不像硬質(zhì)排球一樣對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的要求十分嚴(yán)格。學(xué)生在排擊球體時(shí)不必?fù)?dān)心力度過大而造成的手臂疼痛,能夠克服人們對(duì)于球類運(yùn)動(dòng)存在的畏懼心理。同時(shí),氣排球比賽規(guī)則相對(duì)寬松,在扣球過程中必須前臂主動(dòng)下壓而有可能出現(xiàn)觸網(wǎng)現(xiàn)象,減輕了在比賽過程中的不安全性,能夠保證學(xué)生在進(jìn)行排球比賽時(shí)身體不受到傷害。

      3、氣排球運(yùn)動(dòng)的娛樂性

      氣排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)規(guī)則相對(duì)寬松,學(xué)生可以充分發(fā)揮自身在進(jìn)攻和防守過程中的個(gè)人優(yōu)勢,因而具有很強(qiáng)的觀賞性。同時(shí),與傳統(tǒng)硬質(zhì)排球相比,氣排球比賽規(guī)則允許連續(xù)進(jìn)攻得分,這也使得比賽更為激烈,精彩賽點(diǎn)不斷呈現(xiàn),使得觀眾的興趣更好激發(fā)。參與氣排球運(yùn)動(dòng),更多地是能夠在運(yùn)動(dòng)過程中享受集體項(xiàng)目帶來的樂趣,能夠緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中的壓力。

      二、氣排球在技術(shù)等方面存在的優(yōu)勢分析

      1、氣排球在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面存在的優(yōu)勢分析

      氣排球運(yùn)動(dòng)中,學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況而選擇用身體的任何部位擊球,提高擊球準(zhǔn)確性的同時(shí)也不會(huì)受到身體傷害。由于氣排球技術(shù)要領(lǐng)相對(duì)簡單易學(xué),很多零基礎(chǔ)的學(xué)生也能很快參與進(jìn)來,這些優(yōu)勢是傳統(tǒng)硬質(zhì)排球所不具備的。

      (1)發(fā)球環(huán)節(jié)

      氣排球的重量較輕,同時(shí)球體的氣壓較小,在運(yùn)動(dòng)過程中球體有可能受到空氣擠壓而導(dǎo)致運(yùn)行軌跡發(fā)生變化。在發(fā)球過程中應(yīng)注重對(duì)氣排球飛行方向的控制。相比于硬質(zhì)排球,氣排球在飛行過程中受空氣阻力影響而速度衰減更快,容易出現(xiàn)球體飄晃、軌跡不穩(wěn)定的現(xiàn)象,在發(fā)球過程中手臂對(duì)球體的控制度較差,因此在發(fā)球過程中應(yīng)注重對(duì)下沉球的處理。

      (2)傳球環(huán)節(jié)

      傳統(tǒng)硬質(zhì)排球在傳球過程中球速較快,力度大,稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致手指挫傷,很多女同學(xué)在參與排球課程時(shí)常常伴有恐懼的心理,在訓(xùn)練過程中也不能全身心投入到運(yùn)動(dòng)中。而氣排球的球速相對(duì)較慢,撞擊力較小,主要初學(xué)者擺好手型找到合適的位置街球,自下而上發(fā)力就會(huì)減少球體對(duì)手臂的撞擊力,同時(shí)由于球體質(zhì)地柔軟,球體本身會(huì)發(fā)揮一定的緩沖作用。隨著學(xué)生訓(xùn)練活動(dòng)的不斷深入,對(duì)氣排球的控制能力不斷增強(qiáng),能夠更熟練的掌握氣排球的傳球技巧。

      (3)墊球環(huán)節(jié)

      墊球動(dòng)作主要用于接扣球、發(fā)球環(huán)節(jié)。氣排球氣壓較小,在空中運(yùn)行過程飛行速度較慢,能夠給初學(xué)者一定的緩沖時(shí)間,初學(xué)者按照動(dòng)作要領(lǐng)做,兩臂必須伸直內(nèi)夾形成墊擊平面,以蹬腿、提腰、挺肘、壓腕流程控制氣排球在空中的運(yùn)行軌跡,通過調(diào)節(jié)力度來控制控制氣排球的飛行高度和飛行距離。

      (4)扣球環(huán)節(jié)

      氣排球在扣球過程中球體會(huì)受到壓迫而導(dǎo)致球體凹陷,由于氣排球的沖壓較小,球體不能立即恢復(fù)形狀,在扣球環(huán)節(jié)中球體速度衰減的慢,正是具有這樣的特點(diǎn)使得氣排球更適合大眾體育訓(xùn)練。

      (5)攔網(wǎng)環(huán)節(jié)

      在攔網(wǎng)環(huán)節(jié)中,氣排球的球體較軟,撞擊力較小,不易戳傷手指,這是氣排球攔網(wǎng)過程中具有的一個(gè)優(yōu)勢,然而由于氣排球速度衰減快對(duì)攔網(wǎng)的技術(shù)要求更高。首先,兩手間的距離要小,雙手要正面對(duì)準(zhǔn)來球,將球罩住。其次,手臂上伸,手腕不得主動(dòng)前壓。再次,當(dāng)攔網(wǎng)觸及到較大力量和速度的扣球時(shí),球的重心繼續(xù)向飛行方向移動(dòng),使得攔網(wǎng)難度加大。

      2、氣排球在課程設(shè)置及師資方面存在的優(yōu)勢

      目前,我國很多高校均已經(jīng)開設(shè)了氣排球課程,并在教學(xué)過程中不斷積累教學(xué)與訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),使得高校氣排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入快速發(fā)展時(shí)期。相對(duì)于傳統(tǒng)硬質(zhì)排球,氣排球更適合初學(xué)者進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的要求較少,同時(shí)規(guī)格相對(duì)寬松使得觀賞性得到提升,能夠改變高校體育訓(xùn)練單調(diào)、吸引力不強(qiáng)的問題。很多高校在課程設(shè)置方面進(jìn)行了調(diào)整,增加了氣排球課程,并建立了師資保障。與此同時(shí),新時(shí)代大學(xué)生更容易接受新鮮事物,對(duì)氣排球這樣的新型球類運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣,這也是氣排球運(yùn)動(dòng)在高校中廣泛開展的一個(gè)原因。

      3、氣排球運(yùn)動(dòng)在器材、場地方面存在的優(yōu)勢

      排球運(yùn)動(dòng)對(duì)場地條件的要求較為簡單,占地面積小,參與人數(shù)多,同時(shí)球體較輕,不會(huì)對(duì)周邊設(shè)施產(chǎn)生破壞。隨著我國高等教育規(guī)模不斷擴(kuò)大,高校招生人數(shù)增多,而相對(duì)有限的運(yùn)動(dòng)場地難以滿足大型體育項(xiàng)目的需求,氣排球在場地條件方面的要求較為簡單,球網(wǎng)利用率高,同時(shí)氣排球的價(jià)格低廉,高校在體育教育經(jīng)費(fèi)緊張時(shí)可以選擇氣排球項(xiàng)目,因地制宜,更好地滿足學(xué)生體育訓(xùn)練的需求。

      三、相關(guān)優(yōu)化建議

      首先,高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)注重對(duì)體育運(yùn)動(dòng)課程創(chuàng)新改革,充分利用高校體育課程這一平臺(tái),更好地推廣氣排球運(yùn)動(dòng)的普及,同時(shí)增加氣排球課程,加快氣排球?qū)I(yè)教師隊(duì)伍的人才培養(yǎng),帶動(dòng)高校氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。其次,隨著氣排球運(yùn)動(dòng)在高校的推廣,在運(yùn)動(dòng)器材采購和場地建設(shè)方面,社會(huì)和高校應(yīng)在經(jīng)費(fèi)方面應(yīng)給予保障,從而滿足更多學(xué)生參與氣排球運(yùn)動(dòng)中的客觀需求。同時(shí),高校應(yīng)有計(jì)劃的開展一些氣排球比賽項(xiàng)目,提高高校師生參與氣排球運(yùn)動(dòng)的積極性。

      值得質(zhì)疑的是,目前國內(nèi)高校并沒有關(guān)于氣排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)大綱及比賽規(guī)則,建議相關(guān)部門盡早制定關(guān)于氣排球運(yùn)動(dòng)課程的管理辦法,以滿足高校氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需求。

      【參考文獻(xiàn)】

      [1] 陸文德. 氣排球競賽規(guī)則演變的內(nèi)外部動(dòng)因及趨勢探究[J]. 浙江體育科學(xué), 2006,28(5).

      [2] 黃阿海. 論氣排球創(chuàng)新特色及在高校的推廣[J]. 漳州師范學(xué)院學(xué)報(bào): 自然科學(xué)版, 2006,3.

      [3] 陳淑英. 氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)高校中年教師身心健康的影響[J]. 吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào), 2005,21(1).

      [4] 林少琴. 軟式排球與硬式排球教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究[J]. 體育科學(xué)研究, 2003,7(1):50-52.

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